ДОМАШНИЙ КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ
Пора привести себя в форму
Выполняя 5 двухминутных упражнений в день - и через месяц у Вас новое тело
И ВАЖНО- хороший результат будет только при регулярных занятиях 2-3 раза в неделю и правильном питании
28 дней- 10 мин в день
ВНИМАНИЕ
Бесплатный розыгрыш в честь приближающегося Нового 2023 года
Участвуют все, у кого есть желание и минутка свободного времени
Условия:
1. Быть моим другом
2. Поставить порядковый номер
3. Поставить класс на любые 5 фотографий из альбомов
4. Поделиться заметкой
26 декабря в 23:00 с помощью генератора случайных чисел выберем 3 победителя
1 победителю достанется портативный утюг-отпариватель
2 победитель станет обладателем лазерного проектора
3 победитель заберёт набор новогодних наклеек
Всем удачи!
Сaлaт «Невестa»
Ингредиенты:
300г копченой курицы
4 яйца
1 плавленый сырок «Дружба»
Картофель 2 шт.
Лук по вкусу, лучше репчатый, можно зеленый
Майонез
Как готовить салат «Невеста» с копченой курицей:
1.Отвариваем яйца и картофель до готовности, курицу режем мелкими кусочкам.
2.Картофель будем тереть на крупную терку, сыр – на мелкой, желтки и белки — отдельно.
3.Лук лучше использовать репчатый, предварительно замариновав его (мелко нарезать и на 10-20 минут залить смесью уксуса 1 ст. л. и горячей воды)
4.Тереть каждый слой продуктов нужно на весу над тарелкой ( или плоским блюдом), чтобы салат вышел действительно воздушным и нежным. Выкладываем салат «Невеста» слоями, делая между ними май
Балуйте себя масками 1-2 раза в неделю, лицо вам будет благодарно.
1. Взбейте белок, добавьте 2 чайные ложки муки и 1 чайную ложку меда. Перемешав, нанесите на очищенное лосьоном лицо. Через 15 минут масочку смойте. Маска эффективно подтягивает и прекрасно освежает кожу лица.
2. Возьмите 1 сырой желток, 3 капельки свежего лимонного сока и 1 столовую ложку оливкового масла. Смешайте и аккуратно нанесите на лицо. Держите маску в течение 10 минут, а затем смойте. Маска осветляет и питает кожу.
3. Возьмите 2 чайные ложки меда, 1 натертое яблоко и 1 десертную ложку растительного масла. Маску равномерно распределите и оставьте на 3 минутки. Затем, смочив ватный тампон теплым молоком, очис
Печенье из творога
Ингредиенты:
• 400 гр творога смешать с
• 250 г маргарина(натертого на терке) добавить
• 480 гр муки с 1 ч.л разрыхлителя
• соль щепотка
Приготовление:
1. Раскатать есто и выдавить кружки.
2. Каждый кружок обмакнуть одной стороной в сахар, сложить пополам обсахарённой стороной внутрь, получившейся полукруг опять обмакнуть в сахар и снова сложить засахарённой стороной внутрь, одну сторону получившегося треугольника обмакнуть в сахаре.
3. На противень выложите печенье обсахарённой стороной вверх и выпекайте при темп. 180 град. 25 - 30 мин. до золотистого цвета.