SupHerb
added January 25 at 12:16
Умение запоминать и осваивать информацию — это способность, которая нужна абсолютно каждому человеку. Обладать подобным навыком можно лишь тогда, когда не подводит память. Если поступающие данные быстро обрабатываются и запоминаются, человек имеет ясный ум, может многого достичь.
Чтобы все успевать, быть бодрым и полным сил – есть Стьюдент формула! Этот уникальный препарат содержит стандартизированные экстракты четырех растений, действие которых направлено на улучшение мозговой активности.
Входящие в состав компоненты:
✅ Стимулируют умственную активность.
✅ Повышают физическую работоспособность.
✅ Улучшают качество жизни.
✅ Помогают адаптироваться в период психического и физического стресс
SupHerb
added January 23 at 12:17
Беременность🤰 — один из самых важных и одновременно непростых периодов в жизни женщины. Ведь за этот срок организм проходит немало испытаний. Один из самых распространенных вопросов среди будущих мам: «Какие витамины для беременных лучше выбрать?»
Желание найти самый лучший витаминно-минеральный комплекс, который поможет обеспечить потребности развивающегося малыша и избежать проблем с собственным здоровьем вполне объяснимо и заслуживает только похвалы. Ученым давно известно, что оптимальное поступление полезных веществ в организм беременной и кормящей мамы определяет многое!
К сожалению, даже сбалансированное питание по всем правилам не в состоянии удовлетворить потребности беременной же
SupHerb
added January 19 at 22:20
Цинк – один из важнейших микроэлементов в организме человека. Он играет ключевую роль в клеточном метаболизме, функционировании иммунной и пищеварительной систем, в процессе заживления ран и здоровье репродуктивной системы.
Симптомы дефицита цинка могут быть разнообразными:
❌ Ухудшение общего состояние иммунной системы, в результате чего инфекционные заболевания становятся постоянными спутниками организма.
❌ Чрезмерная сухость кожи, частые кожные заболевания (дерматит, псориаз, угревые высыпания).
❌ Сухость и выпадение волос, перхоть.
❌ Слабость и хрупкость ногтей. Ногтевые пластины слоятся и на них появляются белые точки.
❌ Подавленность и раздражительность, сонливость, нервозность и т.д
SupHerb
added January 16 at 12:36
Витамин D зимой❄️
Витамин D жизненно необходим независимо от возраста и пола. Он попадает в организм только с некоторыми продуктами и образуется в коже под воздействием солнечных лучей. Поэтому почти у всех людей, живущих в Беларуси, наверняка есть его дефицит.
Часто дефицит витамина возникает в осенне-зимний период из-за короткого светового дня и пасмурной погоды. Но даже в ясные дни из-за современного городского образа жизни мы проводим мало времени под солнечными лучами: выбираем нахождение в тени, многие обязаны соблюдать дресс-код, оставляя открытыми, как правило, только лицо и ладони, используем солнцезащитные кремы... Всё это приводит к недостаточной выработке организмом витамина D.
SupHerb
added January 13 at 22:26
Что такое беспорядочное питание?
Термин «расстройство пищевого поведения» относится к поведению, которое не соответствует диагностическим критериям признанных расстройств пищевого поведения (РПП), но все же может негативно повлиять на чье-либо физическое, психическое или эмоциональное здоровье.
С одной стороны — здоровое питание, а с другой — экстремальное или нездоровое поведение — это расстройство пищевого поведения.
Нарушения пищевых привычек могут включать:
🔸 отказ от целых групп продуктов, определенных макронутриентов или продуктов с определенной текстурой или цветом без медицинских показаний;
🔸 переедание;
🔸 участие в компенсаторном поведении, например, упражнения, чтобы «восполн
SupHerb
added January 10 at 16:02
Л-карнитин — вещество, которое синтезируется в организме человека в печени и почках, а также поступает с пищей. Является основным жиросжигателем, участвует в процессе превращения жиров в энергию. Около 98% ваших запасов Л-карнитина содержится в мышцах, а следовые количества - в печени и крови.
В частности, вещество обладает такими свойствами:
✅ ускоряет регенерацию тканей после травм;
✅ повышает выносливость к физическим нагрузкам;
✅ улучшает мыслительную деятельность;
✅ активизирует память;
✅ замедляет дистрофические изменения в сетчатке глаза;
✅ устраняет мышечные боли после тренировок.
❗Принимать Л-карнитин полезно не только с целью улучшения фигуры, но и для оздоровления организма в ц
SupHerb
added January 5 at 17:53
Разгрузочный день💥
5 января – самое время для того, чтобы дать организму передышку после праздничных застолий.
Так повелось, что Новый год всегда отмечают на широкую ногу. И если гулянью могут помешать морозы и плохая погода, то для новогоднего пиршества нет преград.

За несколько дней организм легко набирает 2-4 кг. Тем, кто ведёт достаточно активный образ жизни, эти килограммы не страшны, они уходят за неделю после праздников. Остальным избавиться от такого плюса гораздо сложнее.
Именно поэтому имеет смысл устроить разгрузочный день.
В день разгрузки необходимо пить много воды и воздержаться от продуктов, задерживающих воду в организме: соли, специй, соусов.
Главное правило разгрузочно
SupHerb
added January 4 at 23:31
Череда праздничных дней – пора веселья. Но что происходит потом?
После празднования нового года может быть грустно независимо от того, сколько позитивных эмоций вы получили. Приводим несколько полезных советов, которые помогут вам избежать послепраздничной хандры.
Есть несколько причин, по которым вас посещают грустные мысли после праздников:
🔸 Одиночество;
🔸 Изоляция;
🔸 семейные проблемы;
🔸 злоупотребление алкоголем и т.д.
✅ Главное, сразу признать: вы не сможете успеть все. И постараться не ругать себя за это: самообвинения лишают сил и вгоняют в депрессию. Лучше напишите подробный список дел, которые нужно сделать до праздников, и вычеркните из него максимум пунктов, оставив самые в
SupHerb
added December 30 2022 at 21:09
Многие люди уделяют особое внимание контролю веса, холестерина, артериального давления. Ведь статистика говорит о том, что сердечно-сосудистые заболевания занимают первое место в мире по смертности.
Однако, немногие задумываются о таком важном органе, как печень.
Для чего нужна печень
✅ Обезвреживает и выводит токсины.
✅ Выделяет желчь.
✅ Синтезирует и хранит гликоген.
✅ Образует белки крови.
✅ Хранит железо и витамины.
✅ Участвует в теплообмене.
Печень играет важнейшую роль в организме.
Одна из самых важных ее функций — детоксикация. Этот умный биологический фильтр выделяет из крови, задерживает и обезвреживает опасные вещества — токсины.
Употребление алкоголя, лишний вес, нездо
SupHerb
added December 28 2022 at 20:05
Оральный пробиотик
Пробиотики для желудочно-кишечного тракта давно и широко известны. А вот как работают оральные пробиотики, для чего они используются, знает далеко не каждый. Рассмотрим этот вопрос на примере самого распространенного пробиотического штамма Streptococcus salivarius К12 – представителя здоровой микрофлоры полости рта, рото-и носоглотки.
Пробиотический штамм Streptococcus salivarius К12 – представитель здоровой микрофлоры полости рта, рото-и носоглотки. Этот вид бактерий появляется в стерильной ротовой полости новорожденного при прохождении через родовые пути и становится «первой линией» естественной защиты человека от болезнетворных микробов.
Логично, что Streptococcus
Show more