SUNWAY - фитнес и восстановление тела в СПб

А вот второй НОВЫЙ ЗАЛ! БОЛЬШОЙ! Адрес все тот же: ст.м. Озерки, улица Есенина, 1к1 (ЖК "Есенин") Здесь занятия Гимнастикой Хаду проходят по расписанию: ВТ и ЧТ с 10:00 до 11:30 час. И скоро будет еще и суббота с 10:00 до 11:30 час здесь же! Зал 60 кв.м. Удобно вмещает до 12 человек + тренер. Занятия проходят при записи от 6 человек! Раздевалка есть! Кондиционер есть! 2 этаж - окна в пол! Красота! Коврики, кулер с водой, но без стаканчиков (берите бутылочки с собой). Даже сменные тапки есть, дойти от входа в раздевалку и оттуда в зал! И станок балетный есть - держаться пока ласточку будем делать! Кто помнит - студия танцев Лето? Только около года назад они переехали из подвального помещения в красивую студию на втором этаже! Ну? Красота же? Как Вам залик?

Добрый день! Итак, новый зал номер 1! МАЛЫЙ ЗАЛ! Находится на улице Есенина, 1к1, ЖК "Есенин" Здесь занятия Гимнастикой Хаду в мини-группах по расписанию: Пн, Ср с 18:30 до 20:00 час. Вт, Чт с 19:30 до 21:00 час. Зал 25 кв.м. = 4 человека + тренер. Занятия проходят при записи от 4 человек! Есть вместительный шкаф для верхней одежды, а вот раздевалка маленькая. Буквально метр на метр, т.е. только на одного человека, поэтому прибегать за 2 минуты до урока становится совсем рискованно - можно и опоздать. Зато есть обалденный диван и столик, где можно уютно подождать, если вдруг пришли пораньше и дружелюбный администратор. Кондиционера в отличие от большого зала здесь нет. Есть окно. Но

Привет, О.Д.А.ренные мои! Новое постоянное расписание Гимнастики Хаду: 6 классов в неделю по 1,5 часа! Пн: 18:30-20:00 час. Вт: 10:00-11:30 час. Вт: 19:30-21:00 час. Ср: 18:30-20:00 час. Чт: 10:00-11:30 час. Чт: 19:30-21:00 час. Еще раз! Два зала! Оба на улице Есенина, 1к1 (ЖК "Есенин"): СТУДИЯ ТАНЦЕВ ЛЕТО! Утренние занятия с 10:00 до 11:30 Вт и Чт. Всего 12 мест. Занятие состоится при записи от 6 человек! Позже будет еще суббота утро! СТУДИЯ ЙОГИ! Вечерние занятия с 18:30 до 20:00 ПН и СР. Вечерние занятия с 19:30 до 21:00 ВТ и ЧТ. Всего 4 места. Занятие состоится при записи от 4 человек! Запись на новую неделю открывается в ПН с 08:00 Пробное занятие 200 рублей (при покупке абонемента бесплатно! Если возникли вопросы - пишите в сообщения группы https://ok.ru/group/62402614460540/messages

Доброе утро, мои хорошие! С 1 сентября нас ждет много изменений и новостей, но обо всем по порядку. ПОВЫШЕНИЕ ЦЕН: ❗ Пробное занятие 200 р. (при покупке абонемента бесплатно) ❗ Разовое занятие 700 р. ❗ Абонемент на 4 занятия будет стоить 2 600 р., вместо 2 400 р. ❗ Абонемент на 8 занятий = 4 800, вместо 4 000 р. ❗ Абонемент на 12 занятия = 6 600, вместо 4 800 р. И подарочных занятий больше не будет, зато будут скидки! ✅ АКЦИЯ! 🌷 Для новичков - при покупке абонемента в течение 3 дней со дня пробного занятия! 🌷 Для участников - при покупке нового абонемента в день окончания текущего абонемента! ✅ Абонемент на 4 зан. скидка 400 р. = 2 200 р., т.е. 550/зан. ✅ Абонемент на 8 зан. скидка 800 р. = 4 000 р., т.е. 500/зан. ✅ Абонемент на 12 зан. скидка 1200 р. = 5 400 р., т.е. 450/зан. СРОКИ АБОНЕМЕНТОВ: Теперь срок любого абонемента = 1 месяц + 7 дней заморозки! Т.е. 5 недель = 35 дней! + заморозка по отпуску и по болезни естественно. Завтра расскажу про новые залы, в которых мы теперь будем заниматься! А также новое расписание и открою набор в дополнительные группы! ✍Если возникли вопросы, задавайте в сообщения группы https://ok.ru/group/62402614460540/messages

Что такое Гимнастика Хаду

Вы бережете свое здоровье? Уверены, что это на пользу? Тогда ответьте: Вы используете лестницы если рядом лифт или бережете суставы? Едете 1 остановку на транспорте вместо того, чтобы пройтись пешком? А что нужно чтобы была хорошая память - ее тренировать, так? Чтобы не упасть на зимней дороге, нужно тренировать вестибулярный аппарат (баланс), так? Тогда почему с суставами-то все наоборот? Тело создано для движения и активного использования всех ресурсов и систем. Движение – жизнь, слышали? Снижая двигательную активность, чтобы «беречь» суставы, теряется их ресурс, т.е. раньше по лестнице поднимались легко, а стали делать это реже - стало трудно подняться, не остановившись. А дальше что будет? Само восстановится? Здоровье нужно не беречь, а тренировать! Приглашаю Вас на гимнастику ХАДУ грамотно разогреть суставы, проработать все степени свободы всех суставов, дать им посильную нагрузку, чтоб увеличить их ресурс для отличного самочувствия, а также пообщаться, отвлечься, зарядиться хорошим настроением! Запись в сообщениях группы https://ok.ru/group/62402614460540/messages Пробное занятие 200 рублей (бесплатно при покупке абонемента)! Осталось 4 места в группу!

Добрый день, О.Д.А.рённые мои! Сегодня был аншлаг - 11 человек! И все такие позитивные невероятные! И теперь важная просьба - пожалуйста записывайтесь в сообщения группы за день до урока, что Вы планируете прийти, так как нас все больше и уже близка ситуация, что придёт больше чем вмещает зал! Чтобы мы не задохнулись, а сейчас и так душно даже на улице - ПРЕДВАРИТЕЛЬНО ЗАПИСЫВАЙТЕСЬ!🙏 И так же классный момент - правило "1 + 1 = бесплатно" в действии! 🔥Поздравляю Нину и Лину - сегодняшнее занятие было бесплатным не только для новичков, что пришли с вами, но и для вас!🎁 Бесплатное занятие к абонементу да ещё и в хорошей компании всегда приятно!)💯 Приглашайте подруг, соседей, сестёр, мужей, братьев к нам, получайте бесплатное занятие в подарок (до 15.08.22) и оздоравливайтесь в удовольствие и с позитивом! Всех обняла!))

1 + 1 = бесплатно! ТОЛЬКО до 15 АВГУСТА если Вы пришли с подругой или соседкой, которая не была у нас еще ни разу, то занятие ВАМ ОБОИМ в этот день будет БЕСПЛАТНЫМ, даже если у кого-то из вас уже есть абонемент! Помните сову из мультика про Винни-пуха? БЕЗ-ВОЗ-МЕЗД-НО, т.е. ДАРОМ 🎁 Гимнастика ХАДУ - универсальная оздоровительная гимнастика, которая подходит абсолютно всем, независимо от пола, возраста и состояния здоровья! Она оказывает на организм разностронне положительное воздействие, оздоравливая все тело полностью, но в первую очередь помогает избавиться от проблем с позвоночником и суставами. Гимнастика ХАДУ проста в исполнении, не требует никаких тренажеров или другого об

Так ведь и забыла опубликовать! Добрый день, О.Д.А.рённые мои! Это я шла в понедельник после урока Хаду довольная, одухотворенная! Ура! Первое "живое" занятие Хаду в этом году состоялось! Рада была видеть вас - кого-то впервые, кого-то вновь! И это особенно ценно! Ну ведь скажите здорово когда в одном зале все вместе на одной волне, обменялись энергетикой, зарядились, отвлеклись ото всего? Никакой онлайн не сравнится! На следующей неделе увидемся с вами вновь на гимнастике Хаду: в понедельник 4 июля и в среду 6 июля, с 18:30 до 19:30 час.! Присоединяйтесь! Первое занятие - пробное бесплатно! Пробуйте сами и берите с собой компанию - за каждого нового участника на пробном занятии Вы

👕 Одежда и обувь для занятий Главный критерий выбора формы для наших занятий — удобство!💫 1. Одежда не должна сползать, давить или стеснять движений при принятии любой позы. Но и слишком свободная футболка и широкие штаны могут сползать, что доставит вам дискомфорт. 2. Еще один момент, который постоянно вызывает вопросы — это носки. Иногда ноги в носках скользят на коврике, а также они не всегда обеспечивают полное соприкосновение с поверхностями. Поэтому я рекомендую пробовать заниматься в разных носках, чтобы найти наиболее удобные для занятий. Что же касается гимнастики Хаду, то здесь все еще проще. Так как почти весь урок мы занимаемся стоя (либо крайне редко сидя на стуле, так тож