Худеем без жертв и насилия над собой!

Худеем без жертв и насилия над собой!

Health & Beauty, Moscow, Russia
https://youtu.be/PZUWrX2vqD8 Как я похудел на 11 килограмм
Я веду видео-дневник о своём похудении. Заходите и подписывайтесь на мой канал! Рад буду каждому подписчику! Давайте худеть вместе!) https://www.youtube.com/channel/UCMuBNlCj3f_xMICjsUl2EIA
Девчата, скоро лето! Нажимаем на фрукты и ягоды...))
Светофор питания! Красный свет - желательно воздерживаться этих продуктов. Зеленый свет - этим продуктам открытая дорога в наш ежедневный рацион. Желтый свет - не рекомендуется, но допустимо редко и в небольших количествах.
Смузи – это свежий напиток, который готовится путем измельчения в блендере различных фруктов и овощей. Чаще всего к этим продуктам добавляют мороженое, йогурты, молоко и мюсли. Как смузи помогает сбросить ненавистные килограммы? Дело в том, что, регулярно употребляя смузи вместе с низкокалорийным йогуртом или обезжиренным молоком, ваш кишечник начинает освобождаться от шлаков и токсинов. В связи с этим обмен веществ постепенно начинает ускоряться, что в результате и приводит к потере лишних кило
Какие вам нравятся смуси? #НизкокалорийныеСмуси
Show more
About group
Это ни диета и не зеленый кофе, и тем более не 25 кадр. Никогда не верьте, кто вам обещает, что вы скинете 20 кг за один месяц! Это огромный стресс для организма!!! Сами подумайте разве это реально? Вот и я говорю, что нет!