added November 8 2017 at 18:20
Мечтаете встретить Новый год в платье своей мечты? 💃 Стройнеем дома вкусно, легко и непринужденно! Да, можно худеть комфортно, без голода и даже весело, только в понятие комфорта у нас не входит многочасовое лежание на диване с поп-корном и чипсами в обнимку. НЕЛЬЗЯ похудеть и оставаться в отличной форме, вообще ничего для этого не делая! 😉 👉 Успей до Нового года встроить в свой день как можно больше посильных тебе действий, которые при постоянстве принесут результат! 💃 Ваш результат будет
added November 11 2017 at 12:25
👆 Ученые утверждают: жареная картошка опасна для жизни! Нью-йоркские диетологи считают, что в жареной картошке все же таится опасность. Самое неприятное - содержащийся в нейакриламид. Это химическое вещество, потенциально способное стать причиной рака, выделяется в картофеле при жарке. 👉 "Чтобы снизить количество акриламида в крахмалистых продуктах, в том числе в картофеле, их следует варить, а не жарить, - говорит нью-йоркский диетолог Стефани Шифф. - При этом следует иметь в виду: чем прод
added November 1 2017 at 12:52
🍲 Рецепт настолько прост, что его даже рецептом назвать сложно. Но я не знаю людей, которые бы на него бы не подсаживались. И это вполне закономерно. С одной стороны в советском прошлом макароны с сыром любили все. С другой стороны, достаточно итальянское сочетание ингредиентов делает блюдо привлекательным для жителей наших широт. Расскажу два варианта: "идеальный" и "студенческий". Ингредиенты те же, разница только в их виде и сорте и цене, конечно же. 👉 Идеальная паста даже полезна для зд
added October 28 2017 at 11:15
🥗 Вам уже захотелось более плотной еды, которой можно согреться? Со многими такая бяка случается, как только наступают первые прохладные деньки. Как этому противостоять? 👉 Метод есть! Причем, при этом:- ваш аппетит усмиряется - объем желудка сокращается - ты чувствуешь прилив сил - не заплываешь жиром в холода Нет, наверное, человека, склонного к полноте, который не хочет знать, как быстро сбросить вес. Все мы мечтаем о чудо-средстве вне зависимости сколько лишних кг. Два или двадцать два.
added September 29 2017 at 13:02
Как отказаться от шоколадок, тортиков и всяких вредных продуктов? Ну почему все вредное для фигуры такое вкусное? Ну, допустим, не только для фигуры, а и для всего организма и не стоит об этом забывать. Благодаря средствам массовой информации, мы все уже прекрасно знаем, сколько вреда организму приносят сухарики, чипсы, газированная вода и т.д. Давайте смотреть глубже – а может вам хочется не просто съесть что-то красивое и разрекламированное, может вас просто привлекает красивая упаковка?
added September 19 2017 at 09:17
7 РЕЦЕПТОВ ПАШТЕТА для идеального перекуса! ❖❖❖ 1. Творожный паштет с чесноком: 0 % жирности! Калорийность на 100 грамм: 67 ккал, белки - 13 г, жиры - 0 г, углеводы - 3 г. Ингредиенты: • 500 г обезжиренного творога • 150 г натурального йогурта • 1 ч. л. мелко нарезанного чеснока • мелко нарезанные петрушка, репчатый лук и зелёный лук - по 1 ст. л. • соль, перец по вкусу Приготовление: В миске смешайте творог и йогурт. Добавьте остальные ингредиенты. Хорошенько перемешайте. Посолите и поп
added September 7 2017 at 10:47
Куриные тефтели в грибном соусе. Легче не придумаешь! 🔸на 100грамм - 63.41 ккал🔸Б/Ж/У - 7.74/3.14/1.26🔸👉 Ингредиенты: Тефтели: 500 г куриного фарша 1/2 луковицы, мелко нарезать или натереть Соль, перец, зелень по-вкусу👉 Соус: 500 г грибов (у нас шампиньоны) 1/2 луковицы 4-5 ст. л. натурального йогурта 2 чашки куриного бульона (или воды) Соль, перец👉 Приготовление: Хорошо перемешать все ингредиенты для тефтелей и поставить фарш в холодильник. Укроп, мелко нарезать. Обжарьте гриб
added July 4 2017 at 20:08
🎬 Фильм 1 ❖Часть 1 👉 Причины, по которым мы набираем вес или не получается снизить лишние килограммы, потому что бытует очень много каких-то различных мифов – о том, что нереально снизить вес, потому что у меня то-то и то-то… 👉 или, когда человек ставит себе блоки в плане эмоциональном, потому что психологические проблемы имеют место быть и очень часто это не дает возможность получить хороший нужный результат 💃 ❓ Что нам в первую очередь мешает вес снижать? ❓ Не хватает времени, чтобы поес
added June 28 2017 at 19:17
🎬 Фильм 1 ❖Часть 4. Итак, продолжаем... 👉 Я НЕ МОГУ ОТКАЗАТЬ СЕБЕ В СЛАДКОМ, явная такая вот углеводная зависимость. Часто мы заедаем наши проблемы: это какие-то стрессы, неурядицы на работе, может в семье какие-то не комфортные отношения и часто как раз сладости служат нам источником положительных эмоций. см.ВИДЕО 😢 Итак, - ЗАВИСИМОСТЬ ОТ СЛАДЕНЬКОГО! - держусь 2 дня, а потом срываюсь и не могу остановиться - если вижу сладкое, отключаются мозги - когда нервничаю, только в сладком нахожу
added June 28 2017 at 19:06
☀ Лето - замечательное время для приведения своего веса в норму, разнообразие овощей и фруктов, самое время пересмотреть свое питание. 💃 Можно спокойно за лето снизить 3-5 кг, только увеличив в своем рационе такие полезные и вкусные продукты, как овощи и фрукты! 👍Овощной салат с семечками. Рецепт салата с семенами с подсолнечника не отнимет много времени на приготовление. 👉 Ингредиенты: - помидор – 2 шт. - огурец – 1-2 шт. - листья салата – 5 шт. (по желанию можно меньше) - - немного зелен
added June 20 2017 at 18:51
Клубничный тирамису. На 100 гр - 97.89 ккал Б/Ж/У - 8.96/2.84/9.58 Ингредиенты: Клубника 200 г Молоко ½ стакана Творог нежирный 500 г Темный горький шоколад 50 г Кофе вареный 2 ст. ложки Банан 2 шт. Приготовление: Нарежьте бананы и клубнику — кроме одной ягоды для украшения. Блендером или миксером взбейте творог до консистенции крема. Влейте 2 столовых ложки кофе. Выложите треть бананов на дно большой салатницы с плоским дном. Закройте первым слоем из трети клубники, тертого шокол
Show more
Как отказаться от шоколадок, тортиков и всяких вредных продуктов? Ну почему все вредное для фигуры такое вкусное? Ну, допустим, не только для фигуры, а и для всего организма и не стоит об этом забывать. Благодаря средствам массовой информации, мы все уже прекрасно знаем, сколько вреда организму приносят сухарики, чипсы, газированная вода и т.д. Давайте смотреть глубже – а может вам хочется не просто съесть что-то красивое и разрекламированное, может вас просто привлекает красивая упаковка? Тогда можно попробовать заменить покупку лишних калорий чем-нибудь красивым и полезным, например, украшением для себя любимой.
Log in or sign up to add a comment