Сырой лук — источник молодости и мощный регенератор клеток.

Луковая маска
1. Лук, богатый цинком, омолаживает кожу, разглаживает морщины, осветляет и укрепляет.
2. Натереть луковицу, смешать с мёдом. Смазать лицо оливковым маслом, затем нанести кашицу. После подсыхания нанести ещё два слоя. Через 30 минут смыть тёплой водой и протереть лицо кефиром.
3. Маску делать через день, курс — 10 процедур. Подходит для лица и других проблемных зон.
Луковый эликсир
1. Луковый сок содержит витамин С, йод, фитонциды и кверцетин, омолаживает и укрепляет иммунитет.
2. 10 луковиц и 1 головку чеснока варить в 1 л молока 1 час. Остудить, процедить, добавить 2 ст. л. мёда. Хранить в холодильнике.
3. Принимать по 1 ст. л. 5 раз в день между приёмами пищи.
Дополнительные свойства
* Вдыхание паров лука помогает при головной боли.
* Протирание ногтей луковым соком укрепляет их. Лимонный сок устраняет запах с кожи.
Луковый суп для похудения
1. Лук активирует обмен веществ, очищает и способствует снижению веса.
2. Варить суп из 6 луковиц, капусты, томатов, перца, зелени, можно добавить морковь, чеснок, кабачок.
3. Есть суп 3–4 раза в день 7 дней.
* 1 день — фрукты, кроме бананов
* 2 — овощи (без картофеля)
* 3 — фрукты и овощи
* 4 — овощи
* 5 — овощи, фрукты, 500 г курицы
* 6 и 7 — как 5-й день
Диета легко переносится и полезна для сосудов и пищеварения.
Лук для женщин
1 луковица в день поддерживает гормональный баланс, укрепляет кости и сосуды. Витамины A и C улучшают состояние кожи, а кальций и калий легко усваиваются.
Ежедневное употребление лука особенно важно в холодное время года.