Шейный остеохондроз – весьма опасный недуг, который проявляется болями в спине, частыми мигренями, головокружением, «мушками» в глазах, ухудшением слуха и даже нарушением координации движений. К счастью, все эти симптомы можно предотвратить, если вовремя заняться очень простой и приятной профилактикой. А именно – легкими упражнениями для шейного отдела позвоночника, которые помогут не только предотвратить заболевание и сохранить здоровье, но и повысить работоспособность и концентрацию, улучшить
Упражнение 1. Опусти подбородок к шее и медленно поворачивай голову сначала 5 раз в правую сторону, а затем 5 раз в левую. Упражнение 2. Чуть-чуть приподними подбородок и снова поворачивай голову 5 раз вправо, а затем 5 раз влево. Упражнение 3. Наклони голову вправо, пытаясь достать ухом плечо. Повтори 5 раз для каждой стороны. Упражнение 4. Держи подбородок прямо, руки прижми к затылку. Надави затылком на руки 3 раза по 7 секунд. Упражнение 5. Надави лбом на ладонь и напрягите мышцы шеи
💛💛💛СТИЛЬНЫЕ НОВИНКИ!💛💛💛 СПЕШИТЕ ПРИОБРЕСТИ 😍🤤 💢ОПЛАТА ПРИ ПОЛУЧЕНИИ ✏ По всем вопросам и для заказа пишите мне в личные сообщения! 📩 Так же можно сделать заказ в WhatsApp/Viber 8937 835 00 03
Народное средство от болезней легких, которым лечили наши бабушки. Забудь о кашле!
Очень много людей страдает заболеваниями дыхательных путей. Наиболее распространенными недугами являются астма, бронхит и различные виды кашля. Причинами этих болезней могут быть инфекции, аллергия или курение. Еще нашим бабушкам было известно лекарство, которое может избавить от этих недугов и сегодня мы предлагаем тебе рецепт его приготовления. Лекарство от болезней легких Ингредиенты: ● 1/2 кг красного / фиолетового лука; ● 1/2 кг сахара; ● 2 лимона; ● 1,5 л воды; ● 7 столовых ложек натурал
💯💓💥ПОСЛЕДНИЙ ДЕНЬ АКЦИИ!!! ТОРОПИТЕСЬ!!!💥💓💯 Супер АКЦИЯ модели по 1999 руб. 😱😱😱 💃Успей заказать обновку 😃 ❤ Яркие и насыщенные цвета, выбор на любой вкус и цвет! ⏩ По всем вопросам и для заказа пишите мне в личные сообщения! Так же можно сделать заказ ▶ WhatsApp/Viber 8927 927 86 17
А вы знали?
Сохраните это к себе‼
😍ШИКАРНЫЕ НОВИНКИ😍 ☢ОПЛАТА ПРИ ПОЛУЧЕНИИ! 📎Работаем только по России. ✒ По всем вопросам и для заказа пишите мне в личные сообщения! 📲Так же можно сделать заказ в WhatsApp/Viber 8937 835 00 03
👍
Золотые слова!
ХИТЫ!!!😍 УСПЕЙТЕ ПРИОБРЕСТИ ПО ВЫГОДНОЙ ЦЕНЕ 😋 ☢ОПЛАТА ПРИ ПОЛУЧЕНИИ! 📎Работаем только по России. ✒ По всем вопросам и для заказа пишите мне в личные сообщения! 📲Так же можно сделать заказ в WhatsApp/Viber 8937 835 00 03
Show more
1 May 2019
1 319 150 participants in the group
Join
Иногда мы отпускаем людей...НЕ потому что нам всё равно...а потому что им ПОХ@Й..
ELIZA -
1 May 2019
  • 3
Log in or sign up to add a comment