СПОРТ
added today at 15:00
А дaмочка тo зaмечталaсь
СПОРТ
added today at 14:00
🔵🔵🔵КАК НАЕДАТЬСЯ ПРИ ПОХУДЕНИИ🍏 ⠀ ⠀ 🔺НАСЫЩЕНИЕ И СЫТОСТЬ Похожие слова, но разный смысл. НАСЫЩЕНИЕ - это когда человек от души набивает живот, растягивая желудок, затем в мозг поступает сигнал «цель достигнута» и человек доволен. Но такая победа над голодом краткосрочна. СЫТОСТЬ - это когда состояние удовлетворенности длится долго. Выбирайте продукты, которые не заглушают чувство голода, а которые удовлетворяют потребность в пище ⠀ 🔺КОНТРОЛЬ ГОЛОДА Если вы никак не можете наестся, то ваша
СПОРТ
added today at 13:50
Как Джиган выигрывал турнир по бодибилдингу.
СПОРТ
added today at 12:40
ИЭти девушки смогли измениться, значит сможешь и ты ❤
СПОРТ
added today at 11:30
Кaждoeе прeoбрaжeние бoмбa, рeзультaты oчeнь мoтивируют 💥 👇
СПОРТ
added today at 10:20
Животик, о котором я мечтаю ❤
СПОРТ
added today at 10:00
Несколько плюсов от занятий с гамаками: ⠀ 1. Снижение нагрузки на позвоночник и исправление его дефектов. Аэрорастяжка просто must-have для тех, у кого сидячая работа. За счёт перевёрнутого положения увеличивается расстояние межпозвоночных дисков и улучшается кровообращение в мозг 💫 ⠀ 2. Укрепление верхней и нижней части тела за счёт различных элементов ⠀ 3. Развитие гибкости, равновесия, ловкости. В целом совершенно новые ощущения🙌 ⠀ 4. Полное расслабление. После хорошей тренировки п
СПОРТ
added today at 09:10
Вера Вонг и её стройная фигура в 71 год, это вообще законно? 😱
СПОРТ
added today at 08:00
Оладушки из куриной грудки. 🔸Итого на 100 грамм - 72.57 ккал:🔸 Белки- 10.51 🔸Жиры - 2.25🔸Углеводы - 2.57🔸 🥕Ингредиенты: Отварная куриная грудка 150 г 8 ст. л. куриного бульона Яйцо 1 шт. 1-2 зубчика чеснока Репчатый лук Черный перец, хмели-сунели, соль 🥕Приготовление: Все ингредиенты измельчить в блендере. Сформировать плоские оладушки и обжарить с двух сторон до золотистой корочки.
СПОРТ
added today at 06:50
Классическое блюдо! Фаршированные перчики. 🔸на 100 грамм - 54,4 ккал🔸Б/Ж/У - 2,5/3,1/4,4🔸 Ингредиенты: • Болгарский перец - 5 шт • Куриное филе - 1 шт • Помидор - 3 шт • Лук - несколько перьев • Укроп - по вкусу • Йогурт натуральный - 2 ст. л • Сыр - 150 г (у нас российский) • Специи - по вкусу • Соль, перец - по вкусу Приготовление: Для начала чистим перцы от внутренностей. Только надо оставлять хвостики, чтобы внутри было больше места для начинки, которой будем наполнять каждую пол
Show more
3 May 2019
303 398 participants in the group
Join
Log in or sign up to add a comment