Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить свой сервис для вас.
Вы можете принять их или настроить их самостоятельно. Больше информации

Спорт и Красота

Загруженное

Есть те кто любит стоять в планочке, есть те кому просто стоять скуч ...

03:22

Есть те кто любит стоять в планочке, есть те кому просто стоять скучно. Но в любом случае планочка эффективна для плоского, красивого животика. 30 сек делаем, 30 отдыхаем. 2-4 круга

388 просмотров

Как тренировочная лента заменит тренажер

00:12

Как тренировочная лента заменит тренажер

528 просмотров

Убираем целлюлит, стремимся к красивому телу!

01:13

Убираем целлюлит, стремимся к красивому телу!

1 204 просмотра

Тренировка для стального пресса

00:54

Тренировка для стального пресса

1 186 просмотров

Если от приседания болят колени. А накачать ягодичные мышцы хочется. ...

01:30

Если от приседания болят колени. А накачать ягодичные мышцы хочется. 12 повторений, 3 подхода

2 766 просмотров

Попробуйте эти 4 упражнения с гантелями, чтобы прокачать каждый сант ...

00:14

Попробуйте эти 4 упражнения с гантелями, чтобы прокачать каждый сантиметр ягодичных мышц

1 756 просмотров

12 минут для идеального пресса😍

00:53

12 минут для идеального пресса😍

1 996 просмотров

Комплекс на красивые руки и плечи

00:15

Комплекс на красивые руки и плечи

705 просмотров

Тренировка пресса с фитболом. Как всегда любая неустойчивость повыша ...

01:52

Тренировка пресса с фитболом. Как всегда любая неустойчивость повышает эффект от тренировки. А еще можно добавить вес для рук. На видео шарики в 2 килограмма, но можно взять любой утяжелитель. Делайте по 30 сек каждое упражнение, отдыхайте 20 сек. 1-2 круга

1 553 просмотра

Эта тренировка поможет растопить жирок Прыжковые упражнения противоп ...

01:06

Эта тренировка поможет растопить жирок Прыжковые упражнения противопоказаны людям с чрезмерно лишним весом и заболеваниями сердечно-сосудистой системы!

4 562 просмотра

Тренировочка на мышцы плеч. 3-5 подходов 7-12 повторений

01:06

Тренировочка на мышцы плеч. 3-5 подходов 7-12 повторений

2 750 просмотров

Убираем живот 😜

00:12

Убираем живот 😜

1 999 просмотров

Упражнения для пресса🔥

00:18

Упражнения для пресса🔥

1 087 просмотров

Если у вас болит поясница, то делаем эти упражнения🔥

00:14

Если у вас болит поясница, то делаем эти упражнения🔥

2 719 просмотров

Упражнения для упругой попы

00:33

Упражнения для упругой попы

1 526 просмотров

Тренировка на красивую и мощную спину

00:11

Тренировка на красивую и мощную спину

1 356 просмотров

Прорабатываем мышцы рук и плечей🔥

01:28

Прорабатываем мышцы рук и плечей🔥

1 490 просмотров

Тренируем мышцы ног🔥 👌 Без нагрузки на колени 😃😍

00:25

Тренируем мышцы ног🔥 👌 Без нагрузки на колени 😃😍

3 776 просмотров

Тренируем ягодицы🌰

00:55

Тренируем ягодицы🌰

3 849 просмотров

Утренняя зарядка на все тело🔥

00:44

Утренняя зарядка на все тело🔥

2 158 просмотров

загрузка

Показать ещё

Левая колонка

Загруженное

Видео из тем

Прямой эфир

Трансляции звонков

Каналы

Спорт и Красота 1

116 подписчиков

Спорт и Красота