Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить свой сервис для вас.
Вы можете принять их или настроить их самостоятельно. Больше информации

Спорт и Красота

Каналы

Спорт и Красота

Спорт и Красота

Спорт и Красота

116 подписчиков1 видео

Все видео

Тренировка для стального пресса

00:54

Тренировка для стального пресса

880 просмотров

Если от приседания болят колени. А накачать ягодичные мышцы хочется. ...

01:30

Если от приседания болят колени. А накачать ягодичные мышцы хочется. 12 повторений, 3 подхода

2 218 просмотров

Попробуйте эти 4 упражнения с гантелями, чтобы прокачать каждый сант ...

00:14

Попробуйте эти 4 упражнения с гантелями, чтобы прокачать каждый сантиметр ягодичных мышц

1 471 просмотр

12 минут для идеального пресса😍

00:53

12 минут для идеального пресса😍

1 826 просмотров

Комплекс на красивые руки и плечи

00:15

Комплекс на красивые руки и плечи

685 просмотров

Тренировка пресса с фитболом. Как всегда любая неустойчивость повыша ...

01:52

Тренировка пресса с фитболом. Как всегда любая неустойчивость повышает эффект от тренировки. А еще можно добавить вес для рук. На видео шарики в 2 килограмма, но можно взять любой утяжелитель. Делайте по 30 сек каждое упражнение, отдыхайте 20 сек. 1-2 круга

1 499 просмотров

Эта тренировка поможет растопить жирок Прыжковые упражнения противоп ...

01:06

Эта тренировка поможет растопить жирок Прыжковые упражнения противопоказаны людям с чрезмерно лишним весом и заболеваниями сердечно-сосудистой системы!

4 416 просмотров

Тренировочка на мышцы плеч. 3-5 подходов 7-12 повторений

01:06

Тренировочка на мышцы плеч. 3-5 подходов 7-12 повторений

2 706 просмотров

Убираем живот 😜

00:12

Убираем живот 😜

1 952 просмотра

Упражнения для пресса🔥

00:18

Упражнения для пресса🔥

1 071 просмотр

Если у вас болит поясница, то делаем эти упражнения🔥

00:14

Если у вас болит поясница, то делаем эти упражнения🔥

2 653 просмотра

Упражнения для упругой попы

00:33

Упражнения для упругой попы

1 508 просмотров

Тренировка на красивую и мощную спину

00:11

Тренировка на красивую и мощную спину

1 307 просмотров

Прорабатываем мышцы рук и плечей🔥

01:28

Прорабатываем мышцы рук и плечей🔥

1 416 просмотров

Тренируем мышцы ног🔥 👌 Без нагрузки на колени 😃😍

00:25

Тренируем мышцы ног🔥 👌 Без нагрузки на колени 😃😍

3 621 просмотр

Тренируем ягодицы🌰

00:55

Тренируем ягодицы🌰

3 772 просмотра

Утренняя зарядка на все тело🔥

00:44

Утренняя зарядка на все тело🔥

2 127 просмотров

Упражнения, которые развивают спину

00:17

Упражнения, которые развивают спину

1 973 просмотра

Мощный комплекс на прокачку всего тела!

00:20

Мощный комплекс на прокачку всего тела!

1 511 просмотров

Укрепляем спинку!

02:03

Укрепляем спинку!

3 264 просмотра

загрузка

Показать ещё

Левая колонка

Загруженное

Видео из тем

Прямой эфир

Трансляции звонков

Каналы

Спорт и Красота 1

116 подписчиков

Спорт и Красота