#объявление@sport.ozon
👉 Сегодня и завтра (30.01 и 31.01.) отмена занятий Татьяны Поткиной.
💙 Приносим свои извинения за возможные неудобства.
🔔 Подписывайтесь на наши уведомления, чтобы всегда быть в курсе всех изменений и новинок!
#новости@sport.ozon
👍 Друзья, а вы успели ознакомиться с нашим обновлённым расписанием?
Если что, то напоминаем: в фитнес-сетке появились дополнительные танцевальные направления, которые ведёт наш новый инструктор Анна Ким!
______________________________
Пн 20:00 Dance стретчинг
Ср 18:00 Танцевальный фитнес
Пт 18:00 Танцевальный фитнес
Вс 10:00 Зумба
______________________________
👉 Вот уже более 5-и лет Анна преподает хореографию, помогая ставить групповые и сольные танцевальные номера. Так что, друзья, обращайтесь и записывайтесь на занятия!
+7 912 464-18-83
#новости@sport.ozon 🏆 Вчера в фитнес-клубе Ижевска «Аксион», состоялись соревнования за Кубок Удмуртии по пауэрлифтингу. Команду «Озон» на этом турнире представляли два спортсмена — Виталий Дыга и Денис Гусев. 💪 В "железном" спорте никогда не бывает легко, но в этом и кроется его главная привлекательность для тех, кто готов ежедневно бросать вызов себе, своим возможностям, и в результате побеждать на турнирах. 👏 Да, друзья! Наша Команда в очередной раз взошла на пьедестал почёта! 👉 Денис Гусев — I место в своей весовой категории. 👉 Дыга Виталий — I место в своей весовой категории и абсолютная победа в турнире. 🎉 Мы с огромной гордостью поздравляем наших победителей! Впереди ещё м
#расписание@sport.ozon
📌 Друзья, это наше новое расписание.
👉🏻 Оно вступает в силу 30 января 2023 года.
😉 Следите за новостями, чтобы не пропустить разные интересности.
#новости@sport.ozon
👍 Вы давно ждали этого! Мы открываем дополнительные танцевальные фитнес-тренировки!
______________________________
Пн 20:00 Dance стретчинг
Ср 18:00 Танцевальный фитнесс
Пт 18:00 Танцевальный фитнесс
Вс 10:00 Зумба
______________________________
👏 Теперь немного деталей для тех, кто не ещё не знаком с этими направлениями.
👉 Dance стретчинг.
Или танцевальная растяжка, кому как нравится. Включает в себя танцевальные движения, направленные на растяжку связок и мышц рук, спины и ног. Основано это направление на таких стилях танца, как контемп и модерн, то есть, здесь всё будет плавно и медленно. Поможет расслабиться и найти общий язык с телом.
👉 Танцевальный фитнес.
Со
#новости@sport.ozon 🎉 Сегодня Татьянин день и день студентов в России, и мы хотим поздравить всех студентов страны, а особенно Татьян, с этим замечательным праздником! Татьянам мы пожелаем быть ещё более прекрасными и счастливыми, а всем студентам советуем воспользоваться нашим выгодным предложением: 💳 СТУДЕНЧЕСКИЙ БЕЗЛИМИТ за 1650 рублей в месяц (безлимитное посещение тренажёрного зала и групповых занятий по расписанию с 7.00 до 21.30). ☎ 8 (34147) 97-7-96; или 📱 8 (982) 990-75-67 #спортОзон #Сарапул #командаОзон #городнакаме #спорт #фитнес #йога #спорт_сарапул
#полезно_знать@sport.ozon
Что такое БЖУ?
👉 Это белки, жиры и углеводы, которые мы потребляем с пищей. Вернее их определённый объëм и пропорции в ежедневном рационе. Разное и точно подсчитанное количество этих нутриентов помогает поддерживать, набирать вес или худеть без вреда для здоровья.
👏 Так, вроде бы основное объяснили, теперь к деталям.
🍗 Белки́ — главный строительный материал. Рост мускулатуры и образование новых клеток без них невозможно. Именно они обеспечивают нормальный обмен веществ, укрепляют иммунитет, участвуют в газообмене, доставляя тканям кислород и выводя углекислый газ.
🌯 Жиры́ — создают жировую прокладку между внутренними органами, предохраняя их от ударов и сме
#объявление@sport.ozon ⚡ Друзья, сегодня 24.01 отменяются занятия Марии Буркевич. • 18:00 Табата (Отмена) • 19:00 Mobility (Отмена) 🔔 Подписывайтесь на наши уведомления, чтобы всегда быть в курсе всех изменений и новинок! #спортОзон #Сарапул #командаОзон #городнакаме #спорт #фитнес #йога #спорт_сарапул
#объявление@sport.ozon ❗Внимание! ⛔ Всем, кто собирался к нам в бассейн сегодня! ➡ 23.01.2023 в СОЦ ОЗОН не работает аквакомплекс. ➡ Запись в бассейн временно приостановлена. 💙 Приносим свои извинения за эти неудобства. Для нас очень важно, чтобы ваши занятия были не только эффективными, но и комфортными. Но не всё зависит от нас. Иногда приходится справляться с внезапными трудностями при помощи терпения! #спортОзон #Сарапул #командаОзон #городнакаме #спорт #фитнес #йога #спорт_сарапул
#кафе@sport.ozon Рассказываем о некоторых вкусных новинках нашего кафе. 👉 Не так давно у нас в меню появилось блюдо под названием "Бризоль". Это рулет из яиц, в котором можно использовать мясную или рыбную начинки. На первый взгляд всё просто, но оказалось, что его приготовление требует определенной сноровки, которой как раз обладают повара из санатория-профилактория "Озон". 👉 Теперь к характеристикам. Мы знаем, что многим очень важно знать такие детали. Например, энергетическая ценность "Бризоли" из курицы на 100 грамм в среднем составляет 183,5 кКал. Белки занимают в нём 18.1 грамм, жиры 10.3 грамма, а углеводы 4.6 грамм. На наш взгляд это блюдо идеально подходит в качестве дополнит
Show more