Ешь, спи, беги!
added September 20 2017 at 15:11
А твой вес правильный? Проверь себя!
Для девушек: 135 см - 33 кг 140 см - 41 кг 142 см - 44 кг 148 см - 46 кг 152 см - 48 кг 156 см - 50 кг 160 см - 52 кг 164 см - 55 кг 168 см - 58 кг 172 см - 61 кг 176 см - 64 кг 180 см - 67 кг 184 см - 70 кг 188 см - 74 кг 192 см - 78 кг 196 см - 82 кг 200 см - 86 кг Для парней: 135 см - 35 кг 140 см - 43 кг 142 см - 47 кг 148 см - 50 кг 152 см - 53 кг 156 см - 54 кг 160 см - 57 кг 164 см - 60 кг 168 см - 63 кг 172 см - 64 кг 176 см - 67 кг 180 см - 70 кг 184 см
Ешь, спи, беги!
added August 31 2017 at 09:33
ПОЧЕМУ 13 несчастливое? 🙅 ПОЧЕМУ нельзя фотографировать спящих людей?💤 ПОЧЕМУ мы иногда видим летающие бесцветные мушки? ЧТО будет если отсканировать зеркало? ЧТО будет если съесть три ложки соли?🍴 ПОЧЕМУ мы не помним как родились?🎉 ПОЧЕМУ нас раздражает звук собственного голоса в записи?👺 Читайте продолжение ниже ↓↓↓
Ешь, спи, беги!
added August 30 2017 at 14:28
Почему и чем нельзя запивать таблетки.. Медикаменты совсем не «дружат» с «неправильными» жидкостями.. Если не знать этого, можно в лучшем случае отравиться, в худшем же случае просто ... Читай все ответы ниже ↓↓↓
Ослабляется или усиливается действие принимаемых таблеток вплоть до их передозировки, так чем нельзя запивать таблетки: ГРЕЙПФРУТОВЫЙ СОК Исследователями было выяснено, что цитрусовые и в особенности грейпфрут, с содержанием фуранокумаринов – веществ, которые многократно усиливают действие лекарственных препаратов, особенно опасны когда получается сочетание их и сердечных, противоаллергических, противовирусных средств, препаратов от гипертонии, антидепрессантов и антибиотиков, здесь возможны т
Ешь, спи, беги!
added today at 15:40
Готовим полезный завтрак 😋 #интересное
Ешь, спи, беги!
added today at 13:35
Капустные котлеты 😋 Ингредиенты: 🔸 300 гр. капусты; 🔸 1 яйцо; 🔸 30 гр. муки; 🔸 130 гр. натурального йогурта или кефира; 🔸 головка лука средняя; 🔸 соль, специи по вкусу. Приготовление: 1. Нашинковать капусту, отжать руками, вылить лишний сок. 2. Добавить яйцо, лук, йогурт, соль, специи. 3. Всё смешиваем и формируем ложкой оладушки. 4. Прежде чем выкладывать, сковороду разогреваем и добавляем масло. 5. Жарим с двух сторон. Приятного аппетита!
Ешь, спи, беги!
added today at 10:45
Цитата дня!
Ешь, спи, беги!
added today at 08:10
Пейте достаточное количество жидкости💦 💦 Перед, во время и после тренировки, пейте много воды. Правильная гидратация помогает телу нормально функционировать, бороться с усталостью и предотвращает боли в мышцах.
Ешь, спи, беги!
added yesterday at 22:10
Кaчoк ʙ пᴏвcедневнᴏй жизʜи 😂
Ешь, спи, беги!
added yesterday at 15:40
Рецепт вкусной пасты на вечер 😋 #интересное
Ешь, спи, беги!
added yesterday at 13:35
Белковый салат на ужин 😉 💪 Ингредиенты: 🔸 Куриное филе - 300 г 🔸 Болгарский перец жёлтый - 1 шт 🔸 Ананас консервированный - 100 г 🔸 Шампиньоны - 200 г 🔸 Яйца - 2 шт 🔸 Натуральный йогурт - 50 г 🔸 Соль, перец - по вкусу 🔸 Оливковое масло - 1 ч.л. Приготовление: 1) Куриное филе отварить до готовности и мелко порезать. 2) Отварить яйца и порезать кубиками. 3) Помыть шампиньоны, порезать и поджарить до готовности. 4) Нарезать мелко болгарский перец. 5) Смешать все ингредиенты, посолить,
Ешь, спи, беги!
added yesterday at 10:45
Упражнения для красивых ягодиц в иллюстрациях ☺ #Ешь_Спи_Беги #интересное
Смотреть больше упражнений здесь 👇 👇 👇
Ешь, спи, беги!
added yesterday at 08:10
Найдите единомышленников 😉 Тренировка в компании — это дополнительная мотивация и дух соревнования.
Ешь, спи, беги!
added February 26 at 22:10
Оx уж эти мaльчишки 😄
Show more
974 987 participants in the group
На завтрак: рецепт запеканки из творога с тыквой Начните утро с заряда витаминов и микроэлементов: в такой крошке много кальция, витаминов группы В, А и D Ингредиенты: 500 г тыквы; 400 г творога; 4 ст. л. манной крупы; 1 стакан молока; 3 яйца; ½ стакана сахара; 3 ст. л. сметаны; 75 г сливочного масла; ванилин — на кончике ножа; ¼ ч. л. соли. Приготовление: 1. Подогрейте молоко до комнатной температуры и замочите в нем манку на 30 минут. Тыкву очистите от кожуры и нарежьте кубиками. Залей кипятком и тушите 15 минут под крышкой на небольшом огне. 2. Слейте остатки воды и разомните тыкву в пюре. Творог взбейте в блендере. Разотрите яйца с сахаром, добавьте к ним тыкву, манку с молоком. Перемешайте. 3. Затем положите творог, сметану и снова перемешайте. Добавьте растопленное масло (отложив немного для смазывания формы), ваниль и соль. Перемешайте. 4. Выложите тыквенно-творожную массу в смазанную маслом форму. Выпекайте в разогретой до 180ºС духовке до образования румяной корочки около 45 минут
Log in or sign up to add a comment