Советы ВРАЧА-ДИЕТОЛОГА, ФИТНЕС-ТРЕНЕРА

Советы ВРАЧА-ДИЕТОЛОГА, ФИТНЕС-ТРЕНЕРА

Ловите информацию к размышлению! 👩⚕ ⠀ *В этом посте я не буду затрагивать тему нарушения углеводного обмена (преддиабетов и сахарного диабета!☝), когда замена сахара просто НЕОБХОДИМА, если "нет сил" отказаться от него совсем... ⠀ Сегодня поговорим о большинстве! ⠀ 👉"Диетящиеся" поголовно и порой БЕЗДУМНО заменяют сахар на сахарозаменители, а надо ли оно вашим клеткам... Разбираемся! ⠀ Сахарозаменители бывают 2х видов- синтетические (ПОДСЛАСТИТЕЛИ) и натуральные (ЗАМЕНИТЕЛИ). ⠀ 🔴Синтетичес
Супер новости для моих подписчиков, живущих в Лондоне!!! 😍👍🎉 Теперь я могу четко наблюдать за "движением" ваших тканей в организме во время снижения жировой и построения мышечной тканей в целом и по сегментам! 😉 Оценивать достаток воды и минерализацию костной ткани. И в общем анализировать состояние вашего здоровья во время консультаций!👩⚕ БИОИМПЕДАНСНЫЙ СЕГМЕНТАРНЫЙ АНАЛИЗ СОСТАВА ТЕЛА провожу в Лондоне, район Бекенхэм (юго-восток). Для записи пишите мне на Ватсап 👉 +44 7727483883 ⠀
Как же наша осанка влияет на ВНЕШНИЙ ВИД!.. 🙉🤪 ⠀ ‼ У вас нарушение осанки, если вы: частенько горбите спину + выпячиваете живот + опускаете голову. ⠀ Например, у меня есть такая проблема, я очень стараюсь не забывать "выпрямляться", но когда устаю в конце дня, все расслабляется и снова появляется моя буква "ЗЮ" 😆🙈, как все детство старался подкорректировать мою осанку папа: "Катя, не стой буквой ЗЮ!" ))) Что за буква такая... 🤷‍♀ ⠀ Девочки, иногда вам нужно просто ВЫПРЯМИТЬСЯ и сразу уходи
🙉Сахарный диабет 2го типа стал все чаще определяться у детей от 5 до 9 лет! Статистика ужасная!🙉 ⠀ Задумайтесь родители! А надо ли давать ребенку СТООООЛЬКО сахара, что потом его ткани уже перестают воспринимать инсулин или пожелудочная железа просто истощается!! 🆘🆘🆘 ⠀ Для примера, разберем СОКИ! ⠀ Вы думаете, что это очень полезно для ребенка... РАЗВОД и маркетинг уже много много лет!!!! ⚠‼ Запомните это раз и навсегда!!! ⠀ В ваших любимых детских соках до 6 ч.л. сахара!!! 😱 (фото
Всем привет! 🙋♀ Немного расскажу о себе и чем я занимаюсь в жизни! 😉 Для тех, кто ещё со мной не знаком... 🌸 Меня зовут Катерина Емельяна, я из Беларуси, но на данный момент живу в Лондоне, Великобритания. Говорю на двух языках - русском и английском, и учу венгерский 🙉, поскольку мой муж из Венгрии 😊 Я - врач. Несколько лет работала участковым терапевтом у себя на родине, затем получила специальность врача-диетолога/нутрициолога и начала свою карьеру в области нутрициологии. У меня бы
Если мужчина хочет похудеть, достаточно, чтобы его женщина следовала #doctor_emeljana_system! 😁👍👍👍 ⠀ Очень часто девочки присылают мне в личку сообщения о том, что "муж похудел вместо меня" 😄😄😄 ⠀ Почему так происходит?.. ⠀ 👉Первое, мужчины "не маятся дурью" и не "сидят ни на каких диетах" (за редким исключением)! Их метаболизм не был "подорван" этими диетами, как в основном это происходит у женщин! 🙉 ⠀ 👉Второе, конечно же, у мужчин "царит" гормон тестостерон, который является мощным жи
Кто еще не знает о крутом упражнении "ПЛАНКА"? 😉💪 Спасибо за ❤😘 ⠀ Это превосходное статическое упражнение, укрепляющее сразу очень много мышц, особенно МЫШЦЫ КОРА - мышцы живота и спины, которые позволяют нам "держаться прямо". ⠀ Поэтому, если вы хотите "подкачать пресс", укрепить "слабую больную" спину, выровнять осанку, то такое упражнение ОБЯЗАТЕЛЬНО должно присутствовать в вашей жизни! ☝ И чем чаще, тем лучше! 😉💪 ⠀ Также, очень актуально для ХУДЕЮЩИХ, поскольку вовлекая много мышц, это
Кто хочет "короткие шорты" к морю??.. 😜🕺#яживуподес ⠀ 🎁🎁🎁Только с 6 по 13 мая НЕРЕАЛЬНАЯ СКИДКА 40% 😍😍😍 на ПРИЛОЖЕНИЕ для смартфонов "DES" (➡www.dr-emeljana.ru/des) на платформах андроид (самсунги и т.д.) и ios (айфоны) 💥💥💥💥💥 ⠀ Скачивай, следуй 👉 СТРОЙНЕЙ и ЗДОРОВЕЙ! 🎉💃 Все просто! 😉👍 ⠀ ❣#doctor_emeljana_system (DES) - это моя система качественного питания, умного похудения и рационального спорта!❣ ⠀ Кому нужно "подтянуться к лету", улучшить здоровье, или просто научиться здор
Ну вот и закончился наш апрельский марафон #яживуподес! 🙋♀🎉 Мы делали еженедельные тренировки, общались в прямых эфирах и чате, изучали #doctor_emeljana_system (DES), стройнели и здоровели! 😊 ⠀ Мои дорогие, в аккаунте ИНСТАГРАМА ➡@dr_emeljana пишите ВСЕ ваши ощущения, результаты, изменения на DES и общий #эффект_des за этот месяц, да и за все месяцы, -кто уже долго на DES! 😉� В комментариях к последнему посту, очень жду! 😘 ⠀ Что вы приобрели за это время, и освоили ли принципы ЗДОРОВОГО
Show more
About page
🍏Врач-диетолог, терапевт, дерматовенеролог 💃фитнес-тренер КАТЕРИНА ЕМЕЛЬЯНА: "На этой странице я публикую: -свои советы -рекомендации -рецепты -мои статьи -наиболее понравившиеся мне статьи из интернета -много интересного и ПОЗИТИВНОГО! 😉👍▶️ Моя цель - ПРОСВЕЩЕНИЕ и МОТИВАЦИЯ! 👩‍🎓🙅‍♀️💃👊 ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!🤗👉 " Подробнее обо мне и моей работе на сайте: