Овощное смузи - для тех, кто на диете!

Калорийность на 100 грамм - 28 ккал
Белки - 1.8 г
Жиры - 0.6 г
Углеводы - 3.8 г
И Ингредиенты:
Кефир - 100 мл
Капуста белокочанная - 80 г
Огурец - 2 шт
Укроп, петрушка - 10 г
Соль, перец - по вкусу
П Приготовление:
Капусту и огурец порезать кусочками, зелень мелко порубить. Положить всё в блендер и залить кефиром. Можно посолить, поперчить по вкусу и взбить до однородной массы.
Приятного аппетита!