ВНИМАНИЕ ! В группе есть возможность платно
Рецепт дня
Овсяноблин
КБЖУ: 196.2 (8.2/6.6/28)
Ингредиенты:
• 4 ст.л. перемолотой овсянки (лучше брать хлопья длительной варки)
• 1 яйцо
• 1 ст.л. с горкой сметаны
• 1/3 ч.л. разрыхлителя
• щепотка соли
Приготовление:
Хорошо смешать все ингредиенты и обжарить овсяноблин на разогретой сковороде с двух сторон под крышкой. Жарить на небольшом огне.
ЕЩЕ БОЛЬШЕ РЕЦЕПТОВ ,СОВЕТОВ по питанию и готовке пищи НА КАНАЛЕ ТЕЛЕГРАММ по ссылке https://t.me/+wSyugrnih4llYzk6
Приглашаю в бесплатный чат по питанию и снижению веса: В Телеграмм https://t.me/+4FYUzm5ZoKdiNmYy и в Ватсап https://chat.whatsapp.com/LwwakF84iy69vPrwaBAaUb -выбирайте какой чат вам подходит и добавляйтесь
Почти панацея... Как это делают китайцы.
У меня есть редкий проверенный веками рецепт, которым я хочу поделиться с вами. Этот рецепт от очень многих болезней. А пришёл он ко мне совершенно случайно. Были мы с подругой на выставке косметики. Целый день ходили. Всё очень интересно. Но устали и решили попить чайку с бутербродами. Подруга достала термос. Сидим, пьём. Рядом присела женщина. Подруга предложила ей чаю. Женщина не отказалась. Завязалась беседа. Женщина нам говорит: "Девочки, вы такие молодые! Зачем вам косметика!" На что мы удивились: "Мы молодые? Да у нас куча болячек!" Не успели мы сказать, каких болячек, как эта женщина сама назвала нам все наши проблемы: у тебя - анемия, а у
🔥ИНДЕЙКА ЗАПЕЧЁННАЯ В МАРИНАДЕ🦃
🕑Время приготовления: 4ч
⚖️КБЖУ: 168-20-11-2.
🍽Порции: 6 персон

✔️Бедро индейки 1кг
Маринад:
✔️Олив масло 3стл
✔️Гранатовый соус 1стл
✔️Соевый соус 2стл
✔️Соль щепотка
✔️Чеснок 3зуб
✔️Смесь специй для птицы (без соли) 1чл

1. Бедро помыть и обсушить бумажным полотенцем.
2. Смешать всё для маринада.
3. На бедре сделать надрезы, натереть маринадом.
4. Убрать в холодильник на 1-12 часов.
5. Выложить мясо на фольгу, сверху полить остатками маринада. Завернуть швом вверх.
☺ ХОЧЕШЬ похудеть и получать меню на каждый день ? -тогда переходи по ссылке в чат ПП 👉 https://t.me/+wSyugrnih4llYzk6
Хочешь худеть и быть в шоколаде?!?😎
Тогда тебе ко мне😅
ПРИГЛАШАЮ ВСЕХ ЖЕЛАЮЩИХ ДЕВОЧЕК, ДЕВУШЕК, ЖЕНЩИН В БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ «ХОЧУ БЫТЬ СТРОЙНЯШКОЙ 🍫»
(в WhatsApp - Телеграмм)
Что же тебя ждёт в чате?!👇🏻
🍫Живое общение!
🍫бесплатные марафоны!
🍫Реальные результаты!
🍫Полезные советы!
🍫Подборки физических упражнений
🍫Лайфаки и секреты лёгкого похудения
🔴 Если хочешь к нам, а ты наверняка захотела😉, то добавляйся чат Стройняшки -Телеграмм
https://t.me/+4FYUzm5ZoKdiNmYy
https://chat.whatsapp.com/LwwakF84iy69vPrwaBAaUb
чат СТРОЙНЯШКИ- Ватсап
  • Класс
sobiraemvs

♦►ДЛЯ ТЕБЯ ♦♦

Изменена обложка группы

Показать ещё