Приложение, которое платит за ваши тренировки Не хватает мотивации для занятий спортом? В Великобритании нашли лучшее решение этой проблемы – веб-разработчики создали уникальное приложение, которое начисляет реальные деньги за физическую активность. Фитнесс-приложение Sweatcoin отслеживает количество шагов, пройденных владельцем телефона за день, и начисляет за них специальную награду – монеты виртуальной валюты Bitcoin либо другое вознаграждение на выбор. Sweatcoin – это первое в мире приложение, в котором пользователь самостоятельно не посылает отчеты о дневной физической активности. Программу невозможно обмануть. Разработчики утверждают, что их цель – улучшить здоровье жителей Великобри
Среди диетологов картофель имеет плохую репутацию. Этот продукт недолюбливают из-за высокого количества углеводов и крахмала, а также небольшой питательной ценности. И не похоже, чтобы в ближайшее время их мнение изменилось в лучшую сторону. Недавнее исследование, опубликованное в Британском Медицинском Журнале (BMJ), доказало связь между употреблением отварного, запеченного картофеля, картошки-фри и чипсов с высоким риском развития гипертонии у взрослых мужчин и женщин. Ученые из Гарвардской Медицинской Школы в течение 20 лет наблюдали за диетой 187 000 мужчин и женщин. Как оказалось, угроза развития повышенного кровяного давления гораздо выше у людей, которые в неделю употребляют более ч
Не секрет, что гормональный фон оказывает мощное влияние на женский организм. В частности, слишком высокий или слишком низкий уровень гормонов может вызывать появление акне, сухости и неравномерной пигментации кожи, приводить к выпадению волос. Новое исследование ученых Университета Пенсильвании не только доказало эту связь, но также показало, что с помощью контроля эстрогена и прогестерона можно лечить заболевания кожи. Противозачаточные таблетки нередко вызывают избыточную пигментацию отдельных участков кожи на лице – состояние, которые врачи называют мелазмой. Мелазма трудно лечится и доставляет массу неудобств женщине. Для борьбы с этим дефектом традиционно используются химические отбел
Шоколадка – самое вкусное лекарство от кашля Британский профессор Морис Алин уверен, что разделение кашля на сухой и мокрый при лечении простуды и гриппа является лишь маркетинговым ходом, благодаря которому фармацевтические компании вдвое увеличивают доход. Ученый настаивает на том, что «простудный» кашель вызывают инфекции верхних дыхательных путей, из-за которых их нервные окончания становятся гиперчувствительными, и утверждает: шоколад действует эффективнее микстур. Чтобы доказать свою правоту, Морис Алин организовал эксперимент, в котором участвовали 163 пациента с кашлем. Вместо приема противокашлевых препаратов им предлагалось рассасывать кусочки шоколада. Уже на второй день лечени
Два дня поста в неделю – и улучшится не только фигура Медики отмечают, что если дважды в неделю потреблять до 500 калорий в день (несколько чашек чая или немного овощей), существенно снижаются риски развития диабета, сердечно-сосудистых и даже онкологических заболеваний, возрастного усыхания мозга. Еще в 2012 году американский профессор неврологии с мировым именем Марк Мэттсон провел эксперимент, который показал: подопытные грызуны, которых периодически ограничивали в питании,  были более здоровыми и отличались лучшей сообразительностью по сравнению с сородичами из контрольной группы. Такие результаты ученый объяснил тем, что сокращение количества калорий действует на организм подобно акт
SMAS-лифтинг поможет отсрочить пластику на 10 лет!
Как получить и дольше сохранить красивый загар Чтобы во время летнего отпуска красиво загореть, заранее включите в ежедневный рацион продукты, богатые каротином, полиненасыщенными жирами и кальцием (овощи красного, желтого, оранжевого и темно-зеленого цвета, сыры, оливковое масло) и откажитесь от солений, жареных продуктов, копченостей. На пляже обязательно пользуйтесь солнцезащитными средствами, а после загара – специальной косметикой для его закрепления. Не бойтесь мыться в душе с мягкой мочалкой или щеткой: удаляя отмершие клетки, вы получите более глубокий, а значит – более устойчивый загар.  Кроме того, при длительном пребывании на солнце дерматологи и косметологи рекомендуют выпивать
Вторая кожа – реальность! Ученые из Массачусетского технологического института создали революционный материал, который в ближайшем будущем может применяться для временной подтяжки кожи и разглаживания морщин. Команда считает, что их разработку можно также применять для доставки лекарств в глубокие слои кожи при лечении экземы и других форм дерматита. Полимер на основе силикона наносится тонким слоем и имитирует вид молодой, здоровой кожи. Тестирование показало, что средство способно менять форму лица и скрывать мешки под глазами. Ученые уверяют: нанесенный полимер регулирует водный баланс и защищает кожу от повреждения ультрафиолетом. В ходе разработки ученые протестировали более 100 возм
Фрисби вместо тренажерного зала В жаркий солнечный выходной вам не хочется загонять себя в душный спортзал? И не нужно! Перенесите свою тренировку на свежий воздух. Позовите с собой друга, возьмите фрисби (летающий диск), выберите живописную поляну и соревнуйтесь в ловкости. Эффективность замены скучной тренировки этой азартной игрой доказали ученые из Университета Колорадо. Для участия в эксперименте они отобрали 16 здоровых, физически активных человек в возрасте 21÷35 лет, которым предложили поучаствовать в матче по бросанию летающих дисков. Перед испытанием всем измерили уровень метаболизма и частоту пульса. Участники провели 8 матчей, которые состояли из 10-минутных периодов. Все вре
Show more