Тракция.
.
.
.
Тракция-это вытяжение.
Наш позвоночник находится под постоянной компрессионной(сдавливающей) нагрузкой,мы носим свою умную голову, пакеты из магазина, кто-то лишний вес.
Конечно если ваши мышцы как стальные канаты, переживать не за что, но если со спортом у вас как в том анекдоте, где Новый год чаще бывает, очень вероятно возникновение болевого синдрома, связанного с ущемлением нервных корешков, образованием протрузий и грыж,про суставы вы и сами догадались.
Эти и другие возможные недуги, прекрасно профилактирует массаж, а вспомогательной процедурой является ТРАКЦИЯ.
Она может проводиться как аппаратными методами, так и мануальным способом, так же существует разновиднос
Что делать если травмировался?
Фраза «само пройдёт», конечно верна, но если хочется комфортно и в два раза быстрее восстановиться после любой травмы, в этом поможет массаж.
Как?
Сейчас расскажу.
Во первых что такое травма.
Это повреждение тканей организма, внешним воздействием.
Обычно при повреждении возникает отёк и кровоизлияние.
Это застойные явления, которые мешают нормальному кровенаполнению тканей, а соответственно восстановлению.
Массаж помогает в два раза быстрее снять отёк, убрать кровоизлияние и если был перелом, то способствует быстрейшему образованию костной мозоли.
Когда всё болит после тренировки, это тоже восстановление тканей, а соответственно, массаж и здесь помогает.
Я знаю почему болит ваша спина!!!
Почему важно найти причину проблемы?
Начало истории:
Приходит ко мне на приём человек и говорит, болит поясница и грудной немного и шейный чуть чуть, в общем вся спина.
Анамнез собрал, сеанс массажа провёл, стало легче.
А когда он уходил, смотрю в заднем кармане джинсов толстое такое портмоне лежит.
Я спрашиваю, вы так и сидите с ним не вынимая из кармана.
Да, говорит.
Тут и прояснилась причина всех болей в его спине.
Видите ли, когда на стуле вы сидите не ровно, это очень касается любителей, подложить ногу себе под попу и сесть на неё, происходит компенсаторный эффект во всем позвоночнике.
То есть что бы остаться вертикально ровным он искривляется п