ШКОЛА КРАСОТЫ

Спасти кожу от обезвоживания: гид по экстренному увлажнению от эксперта. Обезвоживание кожи — коварная вещь. Ты не чувствуешь явных симптомов, но твоя кожа день ото дня страдает — увядает, теряет эластичность и тускнеет. Виной этому и интенсивная «прожарка» на летнем солнце, и постоянное пребывание под кондиционерами, и пробелы в элементарных знаниях об уходе… Последние мы сейчас и восполним — инструкцией от профессионального косметолога! Обезвоженная или сухая? Для начала нужно определить, действительно ли кожа обезвожена, а не склонная к сухости от природы. Твоя кожа обезвожена, если… • …ты чувствуешь стянутость после контакта с водой. • …тебя беспокоят шершавость и шелушение — признаки крайней степени обезвоженности. • …ты замечаешь на лице линии, которые сигнализируют об обезвоженности: мелкие морщинки, которые появляются как на участках с активной мимикой, так и по всему лицу. Причины обезвоживания Причин обезвоживания несколько, но основная, как ни банально это прозвучит, — недостаточное употребление жидкости. На втором месте — неправильный уход, не восполняющий запасов влаги, а еще употребление алкоголя и воздействие сухого воздуха. Самое простое, что ты можешь сделать, — восстановить водный баланс (если у тебя проблемы с почками, наладь питьевой режим с помощью врача), скорректировать уход (в этом мы тебе поможем) и начать пользоваться увлажнителем воздуха, мистами и термальной водой. В качестве дополнительных мер используй эти бьюти-лайфхаки: • Дважды в день перед нанесением крема применяй сыворотки и концентраты — экстренные помощники в деле восстановления должного уровня влаги. • Запасись увлажняющими тканевыми масками и применяй их ежедневно в течение двух недель. Наблюдай, как восстанавливается твоя кожа. • Посети косметолога и подбери увлажняющий крем, который потребуется наносить строго дважды в день, — так кожа не только насытится влагой, но и не потеряет ее в течение суток. • Следи, чтобы в составе увлажняющих средств были удерживающие воду ингредиенты: гиалуроновая кислота, глицерин, пропиленгликоль, экстракт водорослей, сок алоэ, хитозан. • Помни, что витамины А, В, С, Е в составе кремов оказывают тонизирующее действие, а SPF защищает от вредного воздействия ультрафиолета. Комбинируй эти ингредиенты! Увлажнение для разных возрастов Выбирая крем, учитывай возрастные особенности кожи: ближе к 25 годам в косметике должны содержаться антиоксиданты — витамины С и Е. А после 35 — более тяжелая артиллерия: пептиды и керамиды. Все потому, что с возрастом гидролипидный слой истончается и коже нужно больше восстанавливающих компонентов. Еще одна рекомендация — с наступлением холодов добавляй в уход питательные масла, например масло облепихи.

Растут на дрожжах: как работают дрожжи для роста волос. Чудо-средство для роста волос — сухие и пивные дрожжи. Рассказываем о лучших рецептах дрожжевых масок, которые пора добавить в базовый уход за локонами. Действительно ли дрожжи помогают росту волос? Сейчас узнаем! Пивные и сухие дрожжи для быстрого роста волос: польза и отзывы Пивные и сухие дрожжи — это отличная биологически активная добавка для роста волос. Дрожжи производят из натуральных микроскопических грибов. Добавка содержит витамины В1, В5, В8, В9 и полезные минералами. Благодаря богатому и насыщенному составу дрожжи для волос помогают их активному росту. Дрожжи восполняют недостаток витамина В в организме, чтобы защищать волосы от влияния негативных внешних факторов. Дополнительно пивные и сухие дрожжи для роста волос содержат биотин, который отлично увлажняет локоны и борется с секущимися кончиками. Проблемы выпадения волос и перхоти натуральные дрожжи тоже решают. Отзывы после применения пивных и сухих дрожжей доказывают, что добавка действительно работают. Особенно впечатляющие результаты показали регулярные дрожжевые домашние маски. Структура волос заметно улучшилась, они начали активно расти. Дрожжи для роста волос: рецепты натуральных масок Вам понадобится: сухие дрожжи — 2 ст. ложки жирный йогурт — 1 ст. ложка Как делать: Смешайте все компоненты в миске. Затем распределите смесь по всей длине. Чем длиннее волосы, тем больше ингредиентов для маски необходимо. Держите маску примерно 10 минут. Затем тщательно промойте волосы. Мед и дрожжи Вам понадобится: дрожжи — 2 ч. ложки мед — 1 ст. ложка 1 яйцо Как делать: Смешайте натуральный мед, сухие дрожжи и сырое яйцо. Распределите маску во всей длине волос. Подождите 20 минут. Промойте волосы холодной водой. Желток и дрожжи Вам понадобится: вода — 1 ст. ложка дрожжи — 2 ч. ложки яичный желток подогретое репейное масло — 1 ст. ложка Как делать: Разбавьте дрожжи водой. Затем дополните смесь желтком и репейным маслом. Нанесите маску на волосы и подождите 10−15 минут. Потом тщательно промойте пряди. Горчица и дрожжи Вам понадобится: дрожжи — 2 ч. ложки вода — ст. ложка мед — ст. ложка горчица — ч. ложка Как делать: Разбавьте дрожжи водой и полностью их растворите. Далее добавьте нужное количество меда и горчицы. Нанесите маску на волосы и подождите 15−20 минут. Затем ополосните волосы теплой водой.

ПРИЗНАКИ ДЕФИЦИТА ВИТАМИНА D. Чувство постоянной усталости: Низкий уровень витамина напрямую связан с быстрой утомляемостью и хронической усталостью. Потливость: Если лоб постоянно мокрый, несмотря на нормальную температуру тела и невысокую физическую активность, возможно, стоит проверить уровень «солнечного» витамина. Ломота в костях и мышечные боли: Боли в костях, мышцах и суставах могут быть признаком нехватки витамина. Кроме того, частые переломы и повреждения костей – также верный признак того, что катастрофически не хватает этого важного витамина. Бессонница: Достаточное употребление витамина D повышает вероятность полноценного ночного отдыха. Если регулярные проблемы со сном, возможно, стоит проверить уровень витамина. Частые простуды: Недостаток этого витамина угнетает иммунную систему, и она не может достаточно эффективно «отбивать» атаки вирусов.

Лучшие расслабляющие напитки для хорошего сна. После тяжелого, рабочего дня вы чувствуете усталость, но не можете уснуть - выпейте горячий напиток, который поможет вам не только расслабиться, но и спать хорошо всю ночь. Не знаете, какой напиток выпить? Представляем вашему вниманию 5 горячих напитков для хорошего сна. 1. Ромашковый чай. Ромашковый чай отлично подходит для тех, кто не любит молочные напитки. Выпейте несладкий ромашковый чай за полчаса до сна, и вы будете спать, как ребенок. 2. Какао. Впервые горький напиток из тертых какао-бобов, воды и специй употребляла цивилизация майя. Неизвестно пили они какао перед сном или нет, но с уверенностью можно сказать, что это один из лучших напитков для хорошего сна. 3. Теплое молоко. Теплое молоко – отличное снотворное. Молоко содержит аминокислоту триптофан и кальций, который помогает ее усваивать. Триптофан же является предшественником серотонина, а он в свою очередь успокаивающе действует на организм. 4. Мятный чай Он поможет успокоиться и расслабиться. Также мятный чай хорошо помогает при тошноте. Такой чай не только полезный, но и очень вкусный! 6. Горячий шоколад Очень часто горячий шоколад путают с какао, однако, горячий шоколад намного гуще какао, поскольку он содержит какао-масло и какао-порошок и готовится на сливках или молоке. Горячий шоколад – один из самых вкусных напитков для хорошего сна!

18 готовых образов на сентябрь.

Модные осенние образы с белой верхней одеждой.

База гардероба на осень 2024. По сути, правильный гардероб должен решать 2 запроса: соответствовать образу жизни и делать так, чтобы вы нравились себе в зеркале. Тогда не будет проблем с тем, что надеть. Как этого добиться? Все проще, чем кажется! 1) для начала выписываем, как мы проводим свою рутину (работа, поход в зал, дом, прогулки, путешествия) 2) анализируем в процентном соотношении, какие вещи должны отвечать определенному времяпровождению 3) начинаем с низов. Например, я знаю, что у нас на работе запрещена длина мини, но я ее очень люблю, нужно не забыть добавить брюки или длинные юбки в гардероб, чтобы мне всегда было что надеть на работу. Поступаем так с каждой аналогичной ситуацией 4) дальше подбираем топы под каждый из низов. Лучше всего, когда все они сочетаются. Если это сложно для вас, то не забываем, я делаю разборы гардероба и составляю капсулы, могу помочь!:) 5) я бы советовала подбирать обувь в последнюю очередь. Обращайте внимание на длину изделия низа и высоту обуви, она должна либо заходить под него, либо открывать самую тонкую часть ноги. 6) добавляем красок с помощью аксессуаров: шарфы, береты, перчатки, кольца. Это очень важно

Этот макияж портит вашу внешность: 5 бьюти-антитрендов, о которых стоит забыть навсегда.

8 идей для красивого лета! Дарю эти сочетания тем, у кого еще нет персональной палитры от меня. Все эти гаммы очень приятные для глаз, создают приятную эмоцию: от расслабленной до воздушной и позитивно-динамичной до радостной.

КАК СТИМУЛИРОВАТЬ РОСТ ВОЛОС В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ? 😃 Есть много проверенных способов, которые помогут вам отрастить волосы! Я пользуюсь масками для волос. Все маски делают сама, это не покупные. Так как, состав получается натуральный! ВАЖНО помнить один момент, когда вы нанесли маску на волосы, вам нужно замотать волосы сначала полиэтиленом, а потом уже полотенцем. ТОП масок для роста волос: 🌸 Маска с красным перцем Хотите быстро укрепить волосы, заставить их расти, сделайте маску из красного перца и порошка горчицы. Положительные отзывы девушек подтверждают эффективность этих процедур. ✔Возьмите 2 желтка, 1чашку кефира, 1 ст. ложку горчицы, все перемешайте, ✔Нанесите на корни волос, распределите по всей длине, ✔Укутайте голову, подержите 40-60 минут, ✔ Смойте шампунем, ✔Ополосните отваром коры дуба или шалфея. Чтобы укрепить прядки, приготовьте очень эффективную смесь: ✔ Репейное масло — 50 мл, ✔Порошок красного перца – 0,5 ч. л., ✔ Все перемешайте, вотрите в кожу головы, ✔Подержите 20-25 минут. ✔Ополосните отваром лечебных трав. 🌸 Маски для тонких и редких волос Тонкие волосики станут толще, если будете делать массаж головы с теплыми маслами. Сеанс длится всего 10-15 минут, а пользы — масса! Выбирайте любое масло или делайте из них смесь: ✔репейное; ✔ касторовое; ✔миндальное; ✔ из кедровых орешков; ✔оливковое. Редкие волосы станут гуще и крепче, если будете их баловать маслами с добавлением сока лимона. Все берите по 1 ст. ложке, втирайте в кожный покров, потом укутывайте голову на 30 минут. 🌸 Дрожжевые маски для волос Дрожжи плюс кислое молоко. Сделать шевелюру объемнее, поможет такое средство: ✔1 чашка кефира, ✔1 ч. ложка какао, ✔1 яйцо. Все перемешайте, вотрите в кожный покров. Кефир и простокваша помогают делать волосы густыми, послушными, эластичными за счет молочного белка. Держать такие маски рекомендуется 1 час. Выбирайте себе любую маску и пользуйтесь! Главное - хорошо смывайте маску с волос, чтобы на волосах ничего не оставалось!