Чувствуете усталость и тяжесть в ногах? Это может быть первым симптомом заболевания вен! Что можно сделать для профилактики👇 ✅при необходимости увеличить физическую активность или, напротив, снизить чрезмерные нагрузки; ✅если условия труда требует длительного сидения или стояния, делать небольшие перерывы для отдыха; ✅давать вечером отдых ногам, положив их на подушку; ✅при первых признаках варикоза полезно надевать компрессионные чулки или колготки; ✅займитесь плаванием или велоспортом.
Сохраните себе, но лучше не болейте!
Курица в кефирном маринаде. Ингредиенты: ✔Куриная грудка - 2 шт ✔Кефир - 0,5 л ✔Лук репчатый - 2-3 шт ✔Растительное масло по вкусу ✔Соль, перец, специи для мяса по вкусу Приготовление: 1. Мясо промыть, обсушить и натереть специями и солью. 2. Лук нарезать полукольцами, добавить к мясу, перемешать и залить кефиром. Отправить мясо в холодильник на 8-12 часов для маринования (или минимум на 2-3 часа). 3. Замаринованную курицу выложить на противень, слегка смазанный маслом, и отправить в
Это очень важно знать 🔥
Пeчёнoчныe кoтлеты c картофeлем Что может быть вкуснее печеночных котлеток с картофелем? Правильный ответ - ничего! Позвольте и мне с вами поделиться рецептом вкуснейшего блюда! Печeнь (любая) - 1 кг. Сaлo свинoе - 400-500 гp. Лук - 1 шт. (Kрyпный) Чecнoк - по вкyсу Яйца - 3 шт. Myкa - 1 стакaн Каpтофель -2-3 шт. Сoль, перeц - по вкусy Зeлень - пpи жeлaнии. Как готoвить: 1. Пeчeнь, салo и пoджаpeнный лук пpокpутить чеpез мяcорyбку, добaвить яйцa, чеснок ( на мелкoй тёpкe), кapтoфель (на мелк
Неожиданно!
Гуляш ⠀ Для вкусного гуляша с подливой понадобится: 500 г мякоти говядины; 2-3 средние луковицы; 1 небольшая морковь (не обязательно); 2 ст.л томатной пасты с горкой; 2 ст.л муки с небольшой горкой; Соль, перец, лавровый лист; 500 мл воды; Растительное масло для обжаривания В кастрюле, сотейнике или в ковше с толстым дном хорошо разогреть масло. Обжарить мясо, нарезанное небольшими кусочками, кубиками или соломкой. Мясо схватится корочкой, но внутри останется сочным. Лук нарезать кубик
Чистит печень как пылесос!
Стоит попробовать 😃👍
ЛЮЛЯ-КЕБАБ 🍢 📋 ИНГРЕДИЕНТЫ: 🍗Куриная грудка 1 кг 🧅Лук репчатый 1 шт. 🧄Чеснок 2 зуб. 🌿Зелень 1 пучок 🧂Соль по вкусу 🧂Специи по вкусу 🍽 ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Снимите куриное мясо с костей, удалите кожицу. Пропустите мясо через мясорубку вместе с луком и чесноком. Зелень вымойте, обсушите и тоже пропустите через мясорубку. Посолите и поперчите фарш, добавьте специи и хорошенько вымешайте. Фарш отбейте несколько раз с силой о разделочную доску. Сформируйте из фарша продолговатые колбаски длиной
Show more
Заварные блинчики. Для теста: Молоко – 2 стак. Кипяток – 1 стак. Яйцо куриное – 3 шт. Мука – 1,5 стак. Масло растительное (или сливочное растопленное) – 3 ст.л. Соль – 1/2 ч.л. Сахар – 2 ст.л. 1/2 ч.л. соды. гаш лимонным соком. На 18-20 блинчиков диаметром 18-20 см Взбить миксером яйца с сахаром, солью и молоком.(молоко вскипятить и немного остудить) Влить кипяток не прерывая взбивание. Потихоньку засыпать просеянную муку, не переставая взбивать тесто (во избежание комков), добавить масло, еще раз взбить.Добавить соды,перемешать. Накрыть емкость с тестом полотенцем и оставить на 30 минут. Тесто получится достаточно жидким. Перед жареньем перемешать. Жарить блины на слегка смазанной маслом сковороде.
Log in or sign up to add a comment