Книга рекордов Гиннеса!

СУХОФРУКТЫ ВМЕСТО ТАБЛЕТОК И ВИТАМИНОВ Сушеные ФИНИКИ — прекрасный заменитель конфет. Они такие же сладкие, но в них меньше калорий и много клетчатки, помогающей очищению кишечника. Финики укрепляют иммунитет. Их рекомендуется есть при простуде, анемии, дистрофии и депрессии. Если у вас плохое настроение и хроническая усталость — это явные симптомы нехватки каких-то жизненной важных веществ, а финики безумно богаты ими! В них содержатся кальций, железо, калий, магний, медь, цинк, фосфор, натрий, алюминий, кадмий, кобальт, сера, бор, марганец, провитамин A, витамины P, C, B1, B2, B6 и бета-каротин. КУРАГА расширяет и очищает кровеносные сосуды. Это объясняет ее «волшебные» свойства. Курага богата магнием, а увеличение магния в крови — это природный сигнал к расслаблению на самом глубоком уровне. Благодаря этому курага снимает спазмы стенок кровеносных сосудов. Кровоток улучшается и происходят чудеса. Сразу облегчается состояние почек и сердца. Восстанавливается питание головного мозга, улучшается память (поэтому студентам стоит запасаться курагой на время сессии). Особенно важна курага для беременных женщин. Им сейчас всем поголовно (если нет противопоказаний) прописывают дорогие препараты магния. А могли бы прописывать курагу. Она обладает тем же эффектом: предотвращает повышенный тонус матки, снимает стресс, повышает уровень гемоглобина в крови. Кроме этого, курага еще и дает нам витамины С, В15, провитамин А, соли калия и железа, фосфор и незаменимые органические кислоты. В ЧЕРНОСЛИВЕ много клетчатки, органических кислот и микроэлементов: натрий, калий, кальций, фосфор, железо. Благодаря этим веществам, чернослив улучшает обмен веществ, помогает нормализовать давление. Его можно применять даже для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Сушеный КИЗИЛ - хорошее мочегонное и желчегонное средство. Благодаря этому, он помогает очищению организма во время болезни. Кизил помогает при диабете, подагре, ревматизме, малокровии и нарушении обмена веществ. В Абхазии, где кизил растет дикарем, его называют «южной малиной» и при простудных заболеваниях применяют также, как в Москве — малиновое варенье. Кизил содержит органические кислоты, витамины C и P, провитамин A, эфирное масло, соли железа, калия, кальция, магния, серы. Сушеный ИНЖИР придает щекам румянец и помогает от сухого кашля*. Это оттого, что в крови повышается количество железа. В инжире его даже больше, чем в яблоках. Кроме того, в состав инжира входят калий, кальций, марганец, фосфор, йод, бром, сера, витамины A, C, B1, B2. Инжир стимулирует работу пищевого тракта и вызывает аппетит. Будучи мочегонным средством, инжир оздоравливает почки. Особенно полезен он при заболеваниях сердечно-сосудистой системы: помогает при венозной недостаточности, снижает свертываемость крови, предотвращает гипертонию, снимает сильное сердцебиение. ИЗЮМ - средство от раздражительности. Он имеет выраженное успокоительное действие. Но людям, склонным к полноте, стоит соблюдать меру, потому что в винограде много сахара. Благодаря высокому содержанию калия, изюм ускоряет регенерацию тканей и укрепляет сердечно-сосудистую систему. Это позволяет любителям винограда так долго оставаться молодыми. Кроме того, изюм сохраняет почти все полезные свойства винограда: витамины В1, В2 и В5, а также железо, бор, магний и другие микроэлементы. Они в совокупности помогают работе сердца, легких, желудочно-кишечного тракта, почек, спасают от анемии и общей слабости. Сушеная ВИШНЯ 🍒выводит из организма химикаты. Это особенно важно для жителей крупных городов. А происходит это за счет действия пектина: он помогает связать вредные химические соединения, и они выводятся из организма, не попадая в кровь. Также вишня известна как хороший антисептик и отхаркивающее средство, что так нужно нам при простуде. Йод, содержащийся в вишне помогает при склерозе. Благодаря сочетанию микроэлементов (калий, магний, витамины A, C, PP) и органических кислот, она снимает судороги и успокаивает нервную систему. Высокое содержание солей железа и меди делает вишню хорошим средством от малокровия. Сушеный АНАНАС помогает похудеть и сохранить молодость. В нем содержится лимонная и другие органические кислоты, ускоряющие обменные процессы. Кроме того, ананас содержит редкое вещество бромелайн. Это комплекс растительных ферментов, который улучшает пищеварение и устраняет воспалительные процессы. Калий и медь в составе способствует омоложению всех тканей тела. Таким образом, ананас полезен и для сердца, и для кровеносных сосудов, и для почек. Его рекомендуют кушать при малокровии также при расстройствах центральной нервной системы. Сушеный МАНДАРИН помогает восстановиться после болезни. Мандарин улучшает обменные процессы, делает кровеносные сосуды более эластичными. Благодаря этому уходят отеки, застои крови и лимфы. У вас улучшается аппетит, а с ним и настроение. Кроме того, мандарины используются как эффективное средство против грибковых заболеваний, астмы и цинги. В его составе много микроэлементов (калий, магний, кальций, фолиевая и бетакератиновая кислоты) и витаминов (C, P, B1, B2, A, D, K). Сушеный ЛИМОН — прекрасный антисептик. Он не только помогает справиться с простудой и гриппом, но даже предотвратить их. Трудно возить с собой на работу или в поездку свежие лимоны, а горсть сушеных ломтиков лимона поместится даже в кармане. В лимоне много минеральных солей, очень много витамина С (а это залог правильного обмена веществ и питания всех тканей организма), а также содержатся витамины A, B1, B2, D и P. Лимон рекомендуют при любых воспалительных заболеваниях, при атеросклерозе, мочекаменной болезни и болезнях желудочно-кишечного тракта. СУХОФРУКТЫ ВМЕСТО ТАБЛЕТОК И ВИТАМИНОВ - 5371337044058

ЛДПР требует принять программу «Пенсионеры России» Лидер ЛДПР Леонид Слуцкий заявил, что пенсионная система в России должна быть пересмотрена, чтобы обеспечивать людям достойную старость. Партия представила госпрограмму «Пенсионеры России», одним из главных пунктов которой стал отказ от пенсионных баллов. Вместо них ЛДПР предлагает начислять фиксированную сумму — 2 тысячи рублей за каждый полный год страхового стажа в ценах года запуска программы. Стоимость каждого года труда при этом должна ежегодно индексироваться не менее чем на 20%, а после достижения целевого уровня — увеличиваться не ниже уровня инфляции. По расчетам партии, это позволит довести трудовую часть пенсии до 40 тысяч рублей при 20 годах стажа и до 80 тысяч рублей — при 40 годах. Мера должна распространяться и на работающих пенсионеров. Также программа предусматривает субсидирование лекарств и освобождение от НДФЛ пенсионеров с доходом до 50 тысяч рублей.

Лариса Гузеева спасла собаку, которую оставили на улице Артистка рассказала о том, как спасла собаку, которую кто‑то безжалостно выбросил на улицу. Питомицу телеведущая назвала Любочкой. «Какая‑то нелюдь, наигравшись, выбросила эту Любочку на улицу. Человек не может страдать от одиночества, пока столько одиноких животинок бродит по Земле. Найдите друг друга, и пусть всем будет счастье и радость», — написала Гузеева. Неизвестно, оставит ли артистка животное себе или найдёт ей новых хозяев. Лайк – за отзывчивость и доброту ❤️‍🔥

Жанна взяла письмо с полки, прижала к груди, потом аккуратно сложила и убрала обратно. Она подошла к окну своей новой квартиры — светлой, тихой, с большими окнами и книгами на полках. Дождь закончился, небо очистилось, и над городом зажглись первые звёзды. Она посмотрела на левое запястье. Там всё ещё было обручальное кольцо, но на прошлой неделе она отнесла его к ювелиру и заказала напыление родием. Теперь поверх старого золота лежал холодный, стальной блеск. Кольцо больше не было символом брака. Оно стало напоминанием о том, что прошлое невозможно вычеркнуть, но можно изменить его структуру — взять то, что мучило, и превратить в источник силы. Она сняла кольцо, повертела в руках, надела обратно. И улыбнулась. Завтра её ждали новые занятия в клубе. Женщины с потухшими глазами, которые придут искать поддержку. Тексты, которые она будет читать вслух. Жизнь, которую она строила сама, без оглядки на чужие мнения. В дверь позвонили. Жанна открыла — на пороге стоял курьер с букетом сирени. — Это вам. От Алисы. Записка внутри. Она взяла цветы, достала записку: «Ты — алмаз. Я рада, что ты есть. А.» Жанна засмеялась. Поставила сирень в вазу, налила чаю и села в кресло у окна. В квартире пахло весной, хотя на календаре был октябрь. Впервые за долгие годы ей было хорошо наедине с собой. Она не ждала ничьих звонков и не боялась ничьих слов. Взяла с полки книгу, открыла наугад, начала читать. Завтра будет новый день, и она встретит его с прямой спиной. *** А до этого — полгода назад — октябрьский дождь барабанил по стёклам маленького кафе на Чистых прудах. За столиком у окна сидели две женщины и смеялись. Жанна выглядела иначе. Она похудела, подстриглась, надела яркий шарф. В её глазах больше не было той замороженной пустоты, которая пугала её в зеркале последние десять лет. Она жестикулировала, рассказывая что-то, и делала это живо, свободно, без оглядки. Напротив сидела Алиса — та самая, которую когда-то прочили в жёны Максиму. Они познакомились случайно, через месяц после развода. Жанна тогда собирала документы для суда и зашла в юридическую консультацию. Алиса работала там юристом. Узнала, вскинула брови, а потом вдруг рассмеялась: «Вы — та самая Жанна? Я столько о вас слышала! В основном гадостей, конечно. Но когда я узнала, что вы сделали на юбилее Розы Львовны, я аплодировала стоя». Они разговорились. Оказалось, что Алиса никогда не хотела замуж за Максима. Что её родители и Роза Львовна просто пытались устроить этот брак, но она сбежала. Что она давно живёт своей жизнью и счастлива. — Знаешь, — сказала тогда Алиса, — у меня есть одна идея. Ты говорила, что хочешь открыть литературный клуб. Я давно ищу партнёра для социального проекта. Давай объединим усилия? Так появился «Клуб свободных женщин». Место, куда приходили те, кто только что вышел из тяжёлых отношений. Те, кто потерял себя в браке. Жанна вела литературные вечера, Алиса помогала с юридическими вопросами. Дела шли неплохо — и деньги, и, главное, смысл. Сегодня они праздновали шестимесячный юбилей клуба. Алиса принесла шампанское, Жанна заказала пирожные. Они сидели, болтали и смеялись, и дождь за окном казался уютным. — Слушай, — Алиса вдруг стала серьёзной, — ты видела последние новости? — Какие именно? — Про бюро Максима. Я на днях наткнулась на статью. У них крупные проблемы. Контракт с «РосТехом» сорвался, несколько партнёров ушли, подали иски. Кажется, твой бывший муж сейчас не в лучшей форме. Жанна пожала плечами. — Я слышала. Мне дядя Коля рассказывал. Он следит за этим. — И что ты чувствуешь? — Алиса пристально посмотрела на неё. Жанна задумалась. Она честно попыталась найти в себе хоть что-то — злорадство, радость, удовлетворение. Но не нашла. То, что когда-то причиняло ей боль, теперь не вызывало вообще никаких эмоций. Словно она смотрела на это с большого расстояния. — Ничего, — сказала она наконец. — Совсем ничего. Он больше не часть моей жизни. Он просто… никто. Алиса улыбнулась и подняла бокал. — За это и выпьем. За то, чтобы бывшие становились никем. Они чокнулись. Шампанское было холодным и колючим, пузырьки приятно щипали язык. Жанна поставила бокал и посмотрела в окно. Дождь размывал огни фонарей, превращая их в золотые кляксы. Продолжение в ТГ канале https://t.me/+OzeTg0mKkM1lYjNi