Простые рецепты на каждый день. Кулинария.

Десерт без вреда: шаги к идеальному молочному коктейлю! Как часто хочется порадовать себя или детей вкусным молочным коктейлем, но на уме всё время мысли — а не повредит ли это здоровью? Ведь в обычных кафе в стакане — сахар, жирное молоко, карамель, шоколад, сиропы, может скрываться четверть суточной нормы калорий. Организм таких жиров не просит, а душа просит другому! Важно помнить: магазинные «быстрые» коктейли, особенно порошковые, обычно содержат искусственные ароматизаторы и усилители вкуса. Такие добавки быстро портят пищеварение и лишают коктейль всякой пользы. Но совсем необязательно отказываться! Полезный вариант можно сделать буквально за 5 минут: 1. Используйте только молочные