Йогурт вместо молока в каше – зачем?

Каша с йогуртом вместо молока – это «сомнительно, но окей» или скрытый лайфхак? Разбираемся без мифов и фантазий!
🔹 Почему люди заменяют молоко йогуртом – дань моде, непереносимость лактозы или поиск нового вкуса?
🔹 Что происходит с полезными свойствами каши при таком сочетании?
🔹 Когда йогурт – это хорошая идея?
🔹 И сочетается ли это с шейпингом?
Спойлер: никаких «волшебных» преимуществ у йогуртовой каши нет, но есть нюансы.
📌 Хештег для обсуждения: #ШейпингНеДиета
P.S. Ваши гастрономические эксперименты в комментариях приветствуются!
🎧 Где можно послушать мой подкаст?
В разделе «Подкасты» ВКонтакте:
▫️ vk.com/podcasts-179690706 или на Яндекс Музыке:
▫️ music.yandex.ru/album/1022 Или просто вбейте в поисковике: «Подкаст Татьяны Европейцевой». Поисковик вам подскажет. 😉
⠀
▫️Расписание, лекция, стоимость занятий, запись и всё остальное – здесь:
▪️ vk.cc/ctAg0h ▫️Либо по единому справочному номеру: 295-295