We use cookies to improve our services for you. If you are under the age of 13, it is up to your legal representative to set cookies. More information
Аминокислоты для восстановления после тренировки мужчинам
Контент представлен пользователями ОК. аминокислоты для восстановления после тренировки мужчинам – ответы на ваши вопросы, статьи экспертов и многое другое. Все это доступно вам, если вы искали аминокислоты для восстановления после тренировки мужчинам и вам интересна "Красота и здоровье"
Восстановление после тренировок
Сразу после тренировки желательно принять:
BCAA — около 3-5 г для подавления катаболизма и усиления секреции анаболических гормонов
ЧАСТЬ 1
В течение недели, когда человек не тренируется и потребляет адекватное количество пищи, масса белков скелетной мышцы практически не изменяется.