Занимаешься спортом и хочешь сделать свои тренировки более яркими и продуктивными?

Тогда читай эту статью! Потому что здесь мы расскажем о самых популярных и эффективных приложениях для твоего смартфона!
1. RunKeeper Приложение, которое подбирает музыку для твоих тренировок.
• Анализирует скорость и ритм твоей тренировки.
• Подстраивается под твой темп и воспроизводит соответствующую музыку.
2. MapMyFitness Приложение, которое считает, сколько жидкости в день ты потребляешь, сколько калорий сожжено во время тренировки
• Рассчитает для тебя норму воды в день, учитывая как твои параметры (вес, рост, возраст, активность), так и состояние окружающей среды (погодные условия).
• Напоминает выпить стакан воды, если ты забыла.
3. Sworkit Lite. Приложение, которое составит индивидуальную программу тренировок с учетом твоих личных особенностей и потребностей в виде пошаговой инструкции
• Сообщает в каком порядке какие именно упражнения выполнять
• Отслеживает прогресс и адаптирует программу под тебя
4. MapMyFitness Приложение, которое дает возможность бросить вызов подружкам и устроить настоящее соревнование!
• Ты отправляешь приглашение подружкам и видишь не только, какое расстояние прошла или пробежала ты, но и результаты своих подруг. В конце каждой недели объявляется победитель.
• Соревновательный дух подстегивает тебя двигаться больше.
5. Endomondo Sports Tracker Приложение, которое подсчитывает количество шагов, которое ты прошла (или пробежала) за день.
• Ты можешь поставить цель и побить свой рекорд.
• Ты узнаешь, сколько калорий потратила.
• У тебя будет мотивация больше двигаться.
6. Приложение Nike Training Club было разработано специально для девушек, поэтому мужчин просим отойти в сторонку. Чтобы начать тренировку, вам потребуется выбрать цель — стройность, тонус, сила, — и в соответствии с ней вы получаете доступ к огромному количеству упражнений.
7. Приложение Teemo разработано в форме веселой и приключенческой игры. Чтобы начать упражнения, вам нужно будет зарегистрироваться в программе с помощью Facebook, других варантов разработчики не предлагают. После этого вам будут доступны все задания, например такие, как «Покорить Эверест» (хотя на самом деле вы будете ходить по лестнице). Прогресс в выполнении упражнений будет отображаться с помощью специального значка.
8. Чтобы ваши тренировки стали наиболее эффективными, вам необходимо записывать время и день ваших занятий. В Training Diary есть список всех необходимых упражнений, а также план занятий, который можно построить за несколько этапов.