Орехи – одни из самых питательных и полезных продуктов для организма человека.

❗Важно помнить:
🔹Рекомендуемая дневная норма орехов 30 грамм.
🔹Это очень калорийный продукт.
🔹Аллергическая реакция на них встречается довольно часто.
🔹Эти плоды относятся к тяжело усваиваемым продуктам и нежелательны для приема лицам, страдающим проблемами с пищеварением.