Мы Саранчане (Саранцы) из г.Саранска

Бутерброды с колбасой: чем они опасны и как сделать полезный завтрак, не отказывая в привычках.

Бутерброд с белым хлебом, сливочным маслом и колбасой считается привычной едой для большой части россиян. Но такие перекусы эксперты считают не самыми лучшими. Так, нутрициолог Ольга Яблокова в беседе с АиФ рассказала, в чем опасность традиционного бутерброда и как сделать из него сбалансированное блюдо.
По словам медика, белый хлеб – это быстрый углевод с большим количеством сахара, но без клетчатки и полезных микроэлементов.
В магазинной колбасе редко содержится качественное мясо, зато полно трансжиров, соли, усилителей вкуса и красителей.
А сливочное масло добавляет лишние жиры.
Яблокова по

ФК «Шумбрат» вышел на профессиональный уровень.

Футбольный клуб «Шумбрат» получил право выступать во Второй лиге России (группа Б). Это стало возможным после успешного прохождения процедуры лицензирования в Российском футбольном союзе.
«На протяжении двух лет мы целенаправленно работали над выходом на профессиональный уровень. В настоящее время коллектив приступил к регулярным тренировкам, и ведёт переговоры о проведении товарищеских матчей. В ФНЛ2 команда ставит перед собой задачу – добиваться победы в каждом матче», — поделился капитан ФК «Шумбрат» Радик Юсупов.

В чём разница между ТУ и ГОСТом?

ТУ (Технические условия) — это внутренняя документация производителя, где он сам определяет состав: количество жира, замену молока порошком, добавление ароматизаторов, использование растительных жиров вместо животных, продление срока консервантами. Законно, но часто приводит к низкому качеству.
ГОСТ (Государ-ственный стандарт) строже: ограничивает заменители, требует натурального сырья, запрещает дешёвые добавки и устанавливает минимальный уровень качества. Продукты по ГОСТу честнее по составу, но только если это указано на упаковке.

Мордовские блины стали самыми вкусными в Москве.

Жители российской столицы проголосовали за самые вкусные блины по рецептам четырёх регионов. Лучшими оказались блины из Мордовии со сгущёнкой. Свой голос за них отдал фактически каждый третий - 28%. Об этом сообщает агентство РИА Новости.
«В проекте «Активный гражданин» завершилось голосование за самые вкусные традиционные блины по рецептам четырех регионов России. Оно прошло в рамках подготовки к Масленице, которую в столице встретят на площадках проекта «Зима в Москве», - отметили в мэрии столицы России.
Участниками этого голосования стали больше 155 тысяч человек. Победителей стали блины из Мордовии. На втором месте башкирские - 27% голос

В Мордовии ветеран Великой Отечественной войны отметил столетие.

Житель Кадошкинского района Мордовии Семён Анашкин 13 февраля отмечает сотый день рождения. Ветерана Великой отечественной войны поздравил прокурор района Павел Кильдюшкин.
Семёну Анашкину было 15 лет, когда началась война. Он служил разведчиком на Белорусском фронте, освобождал Нарецкий плацдарм.
На малую родину ветеран вернулся в 1946 году.
Трудился на Кадошкинском электротехническом заводе.
Вместе с супругой воспитал четверых детей.
За заслуги по защите Отечества в годы Великой Отечественной войны 5 февраля 2025 года ему было присвоено звание «Почетный гражданин Республики Мордовия».
Напомним, 5 января свои дни рождени

«Команда Арктики» высадилась в Мордовии.

Заповедник в Темниковском районе Мордовии снова посетили представители студенческого экспедиционного корпуса «Команда Арктики». На особо охраняемой территории молодые люди трудились с 1 по 8 февраля.
«Девушки занимались подшивом гербария, а мужчины разбором старой постройки и расчисткой территории у зимовья», - сообщили в «Заповедной Мордовии».
Взамен для добровольцев устраивали походы во все музейные объекты, рассказывали о работе лесных фотоловушек, а также устроили поездку на снегоходах к подкормочным площадкам для зубров. Финалом визита заповедника стало участие в Дне рысения.

Полицейские спасли замерзающую семью на трассе Саранск-Ульяновск.

Полицейские помогли семье, замерзающей в машине не трассе «Саранск-Сурское-Ульяновск». Как сообщает пресс-служба УМВД России по Ульяновской области, морозным утром 24 января патруль ДПС увидел стоящий на дороге «ВАЗ» с включенной аварийной сигнализацией.
Выяснилось, что в машине порвался топливный шланг, устранить неполадку водитель не смог. Кроме него в салоне находились женщина и двое детей. Учитывая, что на улице было -32 градуса, все уже изрядно промерзли. Инспекторы ДПС отогрели их в служебном автомобиле, а затем помогли заменить поврежденный шланг.
Спасенная семья продолжила свой путь, а спустя время в адрес экипажа до

Волейболистки Мордовии выиграли межрегиональный турнир.

В Нижегородской области с 6 по 8 февраля на базе «Лесной квартал» состоялся зимний турнир по волейболу «Вызов Нижнего» среди женских команд. В нём приняли участие девять команд из разных городов и регионов.
Мордовию представлял волейбольный коллектив «СШБВ-Атемар». Наши девушки стали абсолютными победителями турнира, выиграв все встречи. MVP турнира была признана мордовская волейболистка Юлия Топазова.
А впереди у наших «атемарочек» – ещё одни насыщенные выходные.
14 и 15 февраля команда сыграет в Саранске против ульяновского «Динамо» в рамках чемпионата России по волейболу в 1 лиге.

Несколько железнодорожных платформ будут обновлены в Мордовии.

Горьковская железная дорога озвучила свои планы на 2026 год. Сообщается, что отремонтированы будут свыше 40 пригородных станций и остановочных пунктов. В списки на обновление попала и Мордовия.
«Обновление пассажирской инфраструктуры – одна из приоритетных задач на магистрали. Мы делаем всё необходимое для улучшения условий пребывания пассажиров на станциях и остановочных пунктах. Ремонтные работы будут проводиться с применением новых технологий и современного оборудования», - сообщили в Горьковской железной дороге.
В Мордовии в этом году планируется обновление двух железнодорожных платформ. Также объём работ выполнят в соседне

Долгожительницу в Саранске поздравили с 96-летием.

В Саранске с 96-летием поздравили ветерана Великой Отечественной войны и труженицу тыла Марию Ситулину. Долгожительнице вручили памятный подарок и письмо с поздравлениями от президента Владимира Путина.
«Мария Николаевна, с днем рождения Вас! Желаем Вам здоровья и долгих лет жизни!» - сообщили в администрации Ленинского района Саранска.
Отмечается, что Мария Ситулина с 18 лет связала свою жизнь с медициной. Трудилась в скорой помощи и медучреждениях. Четверть века она проработала старшей операционной медсестрой в Мордовской республиканской клинической больнице.

В России проверят обоснованность цен на коммунальные услуги.

Минстрой отреагировал на жалобы россиян, которые недовольны резким подорожанием коммунальных услуг. Обоснованность тарифов ЖКХ ведомство проверяет вместе с антимонопольной службой.
Об этом сообщает «Газета.ру».
Отмечается, что за расчётом стоимости коммуналки следит жилищная инспекция. А Минстрой и ФАС отменяют повышения, если те являются незаконными. Чиновники подчёркивают, что эти меры помогают избежать превышения предельной платы за ЖКУ.
Также стоит отметить, что если житель России за коммунальные услуги платит больше нормы, а это в среднем 22% дохода, то ему полагается компенсация от государства.

Саранским коммунальщикам дали несколько дней на уборку основных дорог.

Премьер-министр Мордовии Батыр Эмеев озвучил срок, к которому основные дороги Саранска должны быть очищены от снега. К выходным работы по расширению проезжей части должны быть завершены.
«Работу необходимо усилить, к выходным основные магистрали должны быть приведены в порядок по всей ширине», - сообщил Батыр Эмеев в своём телеграм-канале.
Глава регионального кабмина отметил, что ситуация с дорогами в мордовской столице остаётся сложной. По-прежнему много жалоб на то, что из-за снега проезжая часть сильно сузилась. Что же касается федеральных и региональных трасс, то они, по словам Эмеева, находятся в нормативном состоя

В Саранске состоится массовое обливание водой.

22 февраля на территории стадиона «Мордовия Арена» со стороны 3-го и 4-го гейтов состоится массовое обливание холодной водой. В этом году Международная спортивно-патриотическая акция «Быть здоровым – это модно 13!» посвящена Году единства народов России. Участие в мероприятии примут жители более чем 60 городов России и 10 дружественных стран в формате телемоста.
«В прошлом году я впервые принял участие в массовом обливании холодной водой и не пожалел. До сих пор помню эмоции – радость, адреналин, что смог перебороть себя. Такие мероприятия укрепляют здоровье, но обязательно нужно проконсультироваться с врачом. С удовольствием приму участие и в

В России могут ввести новые правила продления больничных для часто болеющих.

Российский Минздрав собирается ужесточить правила продления больничных для тех, кто часто болеет. Новый проект приказа предполагает, что если гражданин за полгода уходил на больничный четыре и более раз, то вопрос о его дальнейшем продлении будет решать врачебная комиссия. Об этом пишет КП со ссылкой на соответствующий документ.
Отмечается, что медицинская документация для часто болеющих россиян будет направляться на рассмотрение комиссии.
В то же время новые правила не затронут ряд важных случаев: больничный по уходу за членом семьи, при беременности, лечении социально значимых заболеваний. Также исключением буде

Юрист рассказал, за какие услуги ЖКХ можно не платить.

Собственник жилья может не платить за дополнительные услуги ЖКХ. Такое возможно, если они включены в квитанцию без согласия.
Об этом в беседе с РИА Новости рассказал преподаватель юридического факультета МГУ Дмитрий Коновалов.
По его словам, обязательство платить возникает только по решению собрания собственников. Если оно проведено с нарушениями, то решение можно оспорить через суд.
Коновалов пояснил, что к таким услугам могут быть отнесены охрана, работа консьержа или уборка территории или подъезда.
Юрист также добавил, что льготы по оплате ЖКХ полагаются пенсионерам, военнослужащим и многодетным семьям.

Депутаты предлагают отменить обязательную прописку по месту жительства.

Депутат ГД внесли законопроект, которым предлагается отменить обязательную регистрацию по месту жительства и сделать ее добровольной. Об этом сообщает 360.ru.
Согласно документу, формулировка «обязаны зарегистрироваться» в законе поменяется на «вправе зарегистрироваться». Это должно снять административные барьеры для живущих на съемных квартирах или часто меняющих адрес.
По данным авторов инициативы, сейчас около четверти граждан до 30 лет и 13 процентов семей не зарегистрированы по месту фактического проживания. А за это полагаются штрафы.