Мы Саранчане (Саранцы) из г.Саранска

Почему мясо нельзя есть с белым хлебом.

Мясо и белый хлеб являются несочетаемыми продуктами, поскольку вместе они могут затруднять пищеварение. Для переваривания мяса нужна клетчатка, а в белом хлебе растительных волокон нет.
Хлеб будет разбухать в желудке вместе с мясом. Это затруднит переваривание белка. Вместе с тем непереработанный белок может стать источником воспалительных процессов и негативно повлиять на организм.
Белый хлеб и мясо нужно есть с зеленью и овощами.

Три причины чаще есть щи или борщ.

Есть, как минимум три причины, чтобы чаще есть борщ или щи.
Во-первых, это идеально сбалансированные блюда. Белки, углеводы, жиры, витамины и минералы находятся в оптимальном соотношении.
Во-вторых, эти блюда являются отменными детоксикаторами, которые очищают организм. Это происходит из-за сочетания овощей (свекла, капуста, картофель, морковь, лук, корешки, томаты).
В-третьих, щи и борщ, приготовленные на овощном бульоне, — низкокалорийные блюда, употребление которых способствует снижению веса.

В саранских парках появились «Эльфийские чаши»

В парках Саранска выросла Саркосцифа. Это редкий весенний гриб, который еще называют «Эльфийской чашей». Название не случайно — гриб свой формой напоминает ярко-красную пиалу, которую заметно издалека.
Саркосцифа не просто удивляет своим цветом, она еще и съедобна. Правда грибникам придется потрудиться, чтобы набрать их, ведь шляпки небольшие. А дома еще постараться отмыть их от налипшей земли.
Кстати, специалисты считают появление этих грибов благоприятным признаком, так как они вырастают только в экологически чистых местах.

Вернуть 7% НДФЛ: приём заявлений от семей в Мордовии стартует 1 июня.

С 1 июня по 1 октября 2026 года отделение регионального Социального фонда России (СФР) принимает заявки на выплату, которая позволит семьям с небольшим доходом вернуть 7% НДФЛ, уплаченного за 2025 год.
Как пояснили в ведомстве, помощь от государства могут получить официально работающие родители, усыновители, опекуны или попечители, воспитывающие двух и более детей до 18 лет (или до 23 лет при очном обучении); родители и дети — граждане РФ с постоянным проживанием в России; родители должны иметь доход от трудовой деятельности за предыдущий год и уплотивший с него НДФЛ; отсутствие задолженности по алиментам обязательно.
Дл

Половина россиян поддерживает ДНК‑тест в роддоме.

Аналитический центр ВЦИОМ опубликовал результаты опроса о предложении проводить ДНК‑тестирование на отцовство в роддомах — по согласию родителей или обязательно в отдельных случаях.
Так, около половины россиян поддерживают подтверждение отцовства сразу после рождения; каждый четвёртый — нейтрален, противников немного. Около 70% декларируют готовность к тесту при рождении.
Поддержка этой темы выше среди молодых людей и тех, у кого ещё нет детей; с реальным родительским опытом готовность снижается. Мужчины чаще, чем женщины, подчеркивают принципиальность кровного родства, но женщины чаще говорят, что им это безразлично.
Более принципиальны в

Титаны науки соберутся в Саранске: известен состав участников конференции по медицине долголетия.

В столице Мордовии 23–24 апреля пройдёт Всероссийская выездная конференция, посвящённая развитию медицины здорового долголетия. Организаторы опубликовали на официальном сайте полный список участников: в форуме примут участие представители федеральной и региональной власти, ведущие врачи, учёные, деятели культуры, специалисты по физической активности, журналисты, блогеры и общественники.
Антон Кобяков, советник президента, назвал развитие медицины активного долголетия одной из приоритетных государственных задач, от которой зависит сохранение человеческого потенциала и качество жизни. Он подчеркн

В Краснослободске стартовала «Георгиевская ленточка»

В Краснослободске в четверг, 16 апреля, у памятника погибшим воинам в годы Великой Отечественной войны состоялась торжественная церемония открытия всероссийской акции «Георгиевская ленточка». Как сообщает администрация Краснослободского района Мордовии, она началась с торжественного исполнения Государственного гимна Российской Федерации.
Память павших воинов почтили минутой молчания. В знак глубокого уважения и скорби к памятнику возложили цветы.
Поисковики, юнармейцы, кадеты и молодогвардейцы вручили символ Победы почётным гостям. Затем волонтёры Победы и активисты приступили к раздаче георгиевских ленточек жителям города.

За мойку машины на даче можно получить штраф до 3 тысяч рублей.

Российским автолюбителям грозят штрафы до трёх тысяч рублей за мойку машины на территории дачного участка. Однако для этого, как сообщила агентству юрист Татьяна Лахтина, человек должен нарушить экологические и санитарно-эпидемиологические требования.
Эксперт заявила, что после мойки машины остаётся грязная вода, которая содержит в себе ряд опасных веществ. Это и нефтепродукты, и реагенты, и моющие средства. В таком случае на автовладельца могут составить протокол по статьям 8.2 и 6.35 КоАП РФ.
Штрафы там варьируются от двух до трёх тысяч рублей.
Также юрист подчеркнула, что региональные законы могут предусматривать администр

ЛДПР требует срочного благоустройства для детского сада в Саранске.

Мордовское региональное отделение ЛДПР бьёт тревогу, получив жалобы от родителей и воспитателей дошкольного образовательного учреждения «Детский сад №65 корпус 2» Саранска. Депутат Госсобрания Мордовии от ЛДПР Сергей Екатеринин и депутат городского округа Саранск Алексей Захряпин, прибывшие на место, столкнулись с ситуацией, угрожающей безопасности самых юных граждан.
Территория детского сада, призванная быть безопасным и развивающим пространством для малышей, находится в удручающем состоянии. Отсутствие должного асфальтового покрытия превращает прогулочные площадки в непролазную грязь или пыльные пустыри, в зависимости от

В Мордовии стартовала акция «Праведный воин Фёдор Ушаков»

Как сообщает пресс-служба Главы РМ, она приурочена к 25-летию канонизации святого праведного воина Феодора Ушакова, которое будет отмечаться 5 августа 2026 года.
Её участниками станут ученики 9 – 10 классов школ Мордовии, Республики Крым, Севастополя и Херсонской области. Школьники проведут исследования о жизни святого праведного воина Феодора Ушакова, о святых местах своего региона, а также уроки-презентации для учеников 5 – 8 классов.
Основной этап акции пройдёт с 17 апреля по 21 июня, итоги подведут в конце июня.
Митрополит Саранский и Мордовский Зиновий назвал Феодора Ушакова подлинным государственником, в котором соединились б

В Саранске будет создан ещё один сквер.

Скверов в столице Мордовии станет больше. Новое место для семейного отдыха оборудуют на улице Димитрова, где ранее стояли частные жилые дома. Как сообщают наши коллеги с 10 канала, соответствующее решение уже принято в мэрии Саранска.
Площадка на улице Димитрова расположена в паре сотне метров от сквера защитников Донбасса и пустует почти год. За это время среди горожан было много слухов о том, что на этом месте отстроят очередную жилую многоэтажку, но в мэрии мордовской столицы решили иначе.
Городские чиновники при этом обещают, что они обязательно спросят и учтут мнение жителей района относительно нового сквера. Пока от новой общественной территори

Инфляция в Мордовии: заметнее всего в марте подорожали услуги.

В марте инфляция в Мордовии оказалась чуть выше 5,2%. Это ниже средних показателей по России, которые за первый месяц весны составили около 5,9%. Такие данные озвучили в Центробанке.
«В марте и в целом за год больше всего подорожали услуги. Цены на продукты и непродовольственные товары выросли умеренно. За 12 месяцев товары подорожали меньше, чем потребительская корзина в целом, а услуги – больше», - сообщили в пресс-службе регулятора.
Отмечается также, что цены в марте выросли больше, чем в феврале. Рост связан с увеличением расходов у производителей и поставщиков. Касается это и логистики, и упаковки, и оборудования.

В Саранске прошёл фестиваль «Родной язык»

В Саранске в четверг, 16 апреля, в школе № 2 имени Героя Советского Союза П.И. Орлова прошёл фестиваль-форум «Тиринь кель» («Родной язык»). Как сообщает мэрия города, он был приурочен к всероссийскому Дню мордовских языков и посвящён сохранению традиций эрзи и мокши.
В фестивале приняли участие более 500 человек. Это школьники, студенты, педагоги, мастера декоративно-прикладного искусства и национально-культурных обществ.
В рамках мероприятия работали 13 тематических секций: по лингвистике, фольклору, этнодизайну, методике преподавания, цифровизации языка.
Состоялся конкурс стихотворений на мордовских языках, работали диалоговые площадки, прошли л

Сотрудники ФСИН в Мордовии начали готовиться к параду Победы.

В Мордовии к грядущему Дню Победы начали готовиться сотрудники регионального управления ФСИН России. Каждую неделю на аэродроме в зубово-полянском посёлке Явас парадные расчёты тренируются для торжественного марша, который состоится в Саранске.
«Особое восхищение вызывает женская парадная коробка, отличающаяся безупречной элегантностью и грацией. Слаженность ее движений – результат упорного труда и настоящего мастерства», - сообщили в управлении ФСИН России по Мордовии.
Отмечается, что для участия в предстоящем параде Победы были выбраны самые подготовленные сотрудники. У каждого за плечами есть опыт участия в подобных мероприят

Родители школьников Мордовии напишут ЕГЭ по русскому языку.

В Саранске в пятницу, 17 апреля, пройдёт всероссийская акция «Сдаём вместе. День сдачи ЕГЭ родителями». Она организована по инициативе Федеральной службы по надзору в сфере образования и науки. Мероприятие призвано помочь выпускникам и их родителям снять психологическое напряжение, связанное с подготовкой к ЕГЭ, и познакомить общественность с экзаменационной процедурой.
У родителей есть уникальная возможность пройти через процедуру сдачи ЕГЭ, чтобы лучше понять, с чем сталкиваются их дети во время экзаменов. Участники смогут попробовать свои силы в решении заданий, познакомиться с правилами проведения экзамена и задать вопросы эксп

Больничные начнут формировать по новым правилам.

В России изменятся порядок и условия формирования больничных. Соответствующие изменения были разработаны специалистами Минздрава. С ведомственными документами ознакомилось агентство РИА Новости.
Сообщается, что во время отпуска по уходу за ребёнком родитель сможет сохранить своё право на пособие, если он работает у другого страхователя. Кроме того, лист нетрудоспособности смогут получать и самозанятые.
Напомним также, что у медицинских работников в России изменится схема начисления заработной платы. Правительство и представители профсоюзов подготовили рекомендации выдавать медикам оклад в размере 50% от общей зарплаты.

Мордовия примет «Ойме фест: Рузаевка»

В 2026 году Рузаевский район Мордовии примет «Ойме фест».
Всё дело в том, что лидер группы с одноимённым названием Ежевика Чегодаева выиграла грант от Президентского Фонда культурных инициатив для воплощения своей идеи.
«Этно-группу «Ойме» ждёт целая экспедиция в Рузаевский район. Ребята планируют изучить традиции и обычаи местной мордвы, послушать и записать уникальные народные песни», - сообщили в администрации Рузаевского района.
Сами музыканты отмечают, что с 19 по 26 апреля они объедут шесть сёл, где и запишут народные песни. Компанию им составят школьники из Саранска и Рузаевки, которые попробуют себя в роли блогеров, фотографов и видеооператоро

Мошенники стали чаще звонить жителям Мордовии от имени госорганов.

МТС проанализировала активность мошенников в первом квартале 2026 года. По данным сервиса «МТС Защитник», если в 2025 году злоумышленники часто ограничивались одним звонком, то теперь в ход идут две и более попытки обмануть абонентов. Количество таких многоэтапных мошеннических звонков в Мордовии выросло на 12% по сравнению с первым кварталом прошлого года.
Сложные схемы предполагают цепочку звонков с целью заполучить доверие жертвы и заставить передать свои сбережения или персональные данные. Их главная цель — пожилые люди старше 65 лет. На них приходится 58% всех многоэтапных мошеннических звонков. Стандартные методы обман

Священник в Мордовии навестил тех, кто не смог помолиться на Пасху.

В Мордовии пациентов Ковылкинской центральной районной больницы проведал протоиерей Алексий Покалеев. Священнослужитель пришёл в гости, так как люди не имели возможности поприсутствовать на богослужении во время Пасхи.
«Для каждого нашлось доброе слово, поздравление с главным праздником во всей Вселенной - Светлым Христовым Воскресением и, конечно, подарки», - сообщили в Саранской епархии РПЦ.

Уличные фонари в Саранске меняют по заявкам в соцсетях.

В мэрии Саранска рассказали о том, как идут работы по замене уличного освещения. Старые фонари светили хуже и энергии потребляли больше. Вместо них начали ставить светодиодные, которые и светят ярче и служат дольше.
«Работы по модернизации уличного освещения в столице Мордовии проводятся по программе «Светлый город». Мы работаем по заявкам, которые фиксируются в социальных сетях и поступают в городскую администрацию», - сообщил Константин Борисов, начальник отдела КУ ГО Саранск «Дирекция коммунального хозяйства и благоустройства».
Сами работники говорят, что фонари они начали менять в марте 2026 года. Старые фонари потребляли много эн