Мы Саранчане (Саранцы) из г.Саранска

Почему мясо нельзя есть с белым хлебом.

Мясо и белый хлеб являются несочетаемыми продуктами, поскольку вместе они могут затруднять пищеварение. Для переваривания мяса нужна клетчатка, а в белом хлебе растительных волокон нет.
Хлеб будет разбухать в желудке вместе с мясом. Это затруднит переваривание белка. Вместе с тем непереработанный белок может стать источником воспалительных процессов и негативно повлиять на организм.
Белый хлеб и мясо нужно есть с зеленью и овощами.

Три причины чаще есть щи или борщ.

Есть, как минимум три причины, чтобы чаще есть борщ или щи.
Во-первых, это идеально сбалансированные блюда. Белки, углеводы, жиры, витамины и минералы находятся в оптимальном соотношении.
Во-вторых, эти блюда являются отменными детоксикаторами, которые очищают организм. Это происходит из-за сочетания овощей (свекла, капуста, картофель, морковь, лук, корешки, томаты).
В-третьих, щи и борщ, приготовленные на овощном бульоне, — низкокалорийные блюда, употребление которых способствует снижению веса.

В саранских парках появились «Эльфийские чаши»

В парках Саранска выросла Саркосцифа. Это редкий весенний гриб, который еще называют «Эльфийской чашей». Название не случайно — гриб свой формой напоминает ярко-красную пиалу, которую заметно издалека.
Саркосцифа не просто удивляет своим цветом, она еще и съедобна. Правда грибникам придется потрудиться, чтобы набрать их, ведь шляпки небольшие. А дома еще постараться отмыть их от налипшей земли.
Кстати, специалисты считают появление этих грибов благоприятным признаком, так как они вырастают только в экологически чистых местах.

Вернуть 7% НДФЛ: приём заявлений от семей в Мордовии стартует 1 июня.

С 1 июня по 1 октября 2026 года отделение регионального Социального фонда России (СФР) принимает заявки на выплату, которая позволит семьям с небольшим доходом вернуть 7% НДФЛ, уплаченного за 2025 год.
Как пояснили в ведомстве, помощь от государства могут получить официально работающие родители, усыновители, опекуны или попечители, воспитывающие двух и более детей до 18 лет (или до 23 лет при очном обучении); родители и дети — граждане РФ с постоянным проживанием в России; родители должны иметь доход от трудовой деятельности за предыдущий год и уплотивший с него НДФЛ; отсутствие задолженности по алиментам обязательно.
Дл

Половина россиян поддерживает ДНК‑тест в роддоме.

Аналитический центр ВЦИОМ опубликовал результаты опроса о предложении проводить ДНК‑тестирование на отцовство в роддомах — по согласию родителей или обязательно в отдельных случаях.
Так, около половины россиян поддерживают подтверждение отцовства сразу после рождения; каждый четвёртый — нейтрален, противников немного. Около 70% декларируют готовность к тесту при рождении.
Поддержка этой темы выше среди молодых людей и тех, у кого ещё нет детей; с реальным родительским опытом готовность снижается. Мужчины чаще, чем женщины, подчеркивают принципиальность кровного родства, но женщины чаще говорят, что им это безразлично.
Более принципиальны в

Титаны науки соберутся в Саранске: известен состав участников конференции по медицине долголетия.

В столице Мордовии 23–24 апреля пройдёт Всероссийская выездная конференция, посвящённая развитию медицины здорового долголетия. Организаторы опубликовали на официальном сайте полный список участников: в форуме примут участие представители федеральной и региональной власти, ведущие врачи, учёные, деятели культуры, специалисты по физической активности, журналисты, блогеры и общественники.
Антон Кобяков, советник президента, назвал развитие медицины активного долголетия одной из приоритетных государственных задач, от которой зависит сохранение человеческого потенциала и качество жизни. Он подчеркн

В Краснослободске стартовала «Георгиевская ленточка»

В Краснослободске в четверг, 16 апреля, у памятника погибшим воинам в годы Великой Отечественной войны состоялась торжественная церемония открытия всероссийской акции «Георгиевская ленточка». Как сообщает администрация Краснослободского района Мордовии, она началась с торжественного исполнения Государственного гимна Российской Федерации.
Память павших воинов почтили минутой молчания. В знак глубокого уважения и скорби к памятнику возложили цветы.
Поисковики, юнармейцы, кадеты и молодогвардейцы вручили символ Победы почётным гостям. Затем волонтёры Победы и активисты приступили к раздаче георгиевских ленточек жителям города.

За мойку машины на даче можно получить штраф до 3 тысяч рублей.

Российским автолюбителям грозят штрафы до трёх тысяч рублей за мойку машины на территории дачного участка. Однако для этого, как сообщила агентству юрист Татьяна Лахтина, человек должен нарушить экологические и санитарно-эпидемиологические требования.
Эксперт заявила, что после мойки машины остаётся грязная вода, которая содержит в себе ряд опасных веществ. Это и нефтепродукты, и реагенты, и моющие средства. В таком случае на автовладельца могут составить протокол по статьям 8.2 и 6.35 КоАП РФ.
Штрафы там варьируются от двух до трёх тысяч рублей.
Также юрист подчеркнула, что региональные законы могут предусматривать администр

ЛДПР требует срочного благоустройства для детского сада в Саранске.

Мордовское региональное отделение ЛДПР бьёт тревогу, получив жалобы от родителей и воспитателей дошкольного образовательного учреждения «Детский сад №65 корпус 2» Саранска. Депутат Госсобрания Мордовии от ЛДПР Сергей Екатеринин и депутат городского округа Саранск Алексей Захряпин, прибывшие на место, столкнулись с ситуацией, угрожающей безопасности самых юных граждан.
Территория детского сада, призванная быть безопасным и развивающим пространством для малышей, находится в удручающем состоянии. Отсутствие должного асфальтового покрытия превращает прогулочные площадки в непролазную грязь или пыльные пустыри, в зависимости от

В Мордовии стартовала акция «Праведный воин Фёдор Ушаков»

Как сообщает пресс-служба Главы РМ, она приурочена к 25-летию канонизации святого праведного воина Феодора Ушакова, которое будет отмечаться 5 августа 2026 года.
Её участниками станут ученики 9 – 10 классов школ Мордовии, Республики Крым, Севастополя и Херсонской области. Школьники проведут исследования о жизни святого праведного воина Феодора Ушакова, о святых местах своего региона, а также уроки-презентации для учеников 5 – 8 классов.
Основной этап акции пройдёт с 17 апреля по 21 июня, итоги подведут в конце июня.
Митрополит Саранский и Мордовский Зиновий назвал Феодора Ушакова подлинным государственником, в котором соединились б