Этот совет особенно необходим прокрастинаторам — людям, которые постоянно откладывают работу на потом и в аврале и стрессе делают все в последний момент. Предположим, вы пишете книгу. И чтобы написать 200 страниц, вам нужно писать, к примеру, по пять страниц в день. Тогда за полтора месяца вы справитесь с задачей. Но как же тяжело сесть за компьютер! А на следующий день тоже… Привычка формируется 21 день. Попробуйте через все «не хочу, не буду, голова болит, лень, сегодня праздник» каждый день в одно и то же время садиться и писать. Причем делать это лучше утром, когда запас нашей силы воли максимален. К вечеру он уменьшится, и вероятность того, что мы будем выполнять намеченное, намного ниже. Чтение, спорт и изучение английского тоже могут стать вашими привычками.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Комментарии 27
интересуетесь психологией! Знаете, почему в жизни столько конфликтов и
страданий…всё потому ,что многое в ней мы не принимаем…себя, своих родных или жизненные
обстоятельства! Из первого видео на моей странице вы узнаете , как это можно
изменить, а именно научиться волшебному чувству принятия! Велкам! Очень жду
вас! Все возможно!!!