Добро пожаловать в «Самарское долголетие» — сообщество для активных людей.
Что вы найдёте в группе:
🔹 Анонсы мероприятий — встречи, мастер-классы, занятия спортом и творчеством, а также другие события;
🔹 Советы для здоровья — питание, профилактика, полезные привычки и информация о соцподдержке;
🔹 Возможность познакомиться с новыми людьми, обменяться опытом и хорошим настроением.
Присоединиться к программе может любой желающий — для этого нужно зайти в один из центров социального обслуживания рядом с вашим домом. Все адреса здесь: https://news-minsocdem.samregion.ru/institutions/319
25K участников
Как готовим:
1. В казане или глубокой сковороде разогреваем масло, обжариваем лук и морковь. 2. Добавляем нарезанные кубиками картофель, кабачок и баклажан, тушим 10 минут. 3. Кладём болгарский перец и помидоры (или пюре), солим и перчим. 4. Вливаем немного воды или бульона, добавляем лавровый лист. 5. Томим под крышкой на слабом огне 30–40 минут, пока овощи станут мягкими и вкус соединится.
Последний штрих: подавайте рагу горячим, посыпав укропом или петрушкой. А к нему — кусочек ржаного хлеба или чесночную лепёшку.
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
Нет комментариев