Page information Центр Доктора is available to authorized users only.
Status
Это упражнение со сложным названием «19 чск» («19 через скамью»). Выполняется как на Многофункциональном Тренажере Бубновского, так и с эспандерами. Оно помогает при артритах коленного и тазобедренного суставов. Улучшает возвращение венозной крови к сердцу, тем самым снимая с него нагрузку. Отлично растягивает мышцы задней линии бедра. Обратите внимание, что колено должно немного свисать с опоры. В домашних условиях вместо скамьи можно использовать табуреты. При выпрямлении ноги может появиться боль. Не бойтесь её. Это нормальная реакция мышц на растяжение. Она безопасна и скоро пройдёт. Хотите заниматься с эспандерами дома по системе Бубновского? Приходите на Мастер Класс 28 апреля в 12.00. А еще вы можете пройти первичный прием со скидкой 50%, приходите и приводите близких. С заботой о Вас и вашем здоровье Центр доктора Бубновского. Запись по телефону: 8 776 461 32 32
🤗 Как и обещали рассказываем про мышцы - разгибатели. Это глубокие мышцы спины, которые расположены от крестца и до черепа вдоль всего позвоночника по бокам от него. Самая длинная мышца состоит из подвздошно-реберной и остистой мышцы. Их главная роль заключается в поддержании туловища человека в вертикальном положении, поэтому это одна из самых сильных мышц в теле. При сокращении разгибателей спины происходит сгибание и разгибание корпуса. От того, насколько развиты мышцы поясницы зависит осанк
💃Красивая осанка - это не только здоровый позвоночник и полноценно функционирующие органы грудной клетки, она еще влияет на стройность и подтянутость фигуры, молодость и упругость кожи лица и шеи и многое другое. 💁♀А теперь спросите себя, вы хотите БЫТЬ здоровой, молодой и стройной или КАЗАТЬСЯ таковой? Недостатки фигуры можно скрыть правильно подобранной одеждой, неровности кожи спрятать под эффектным макияжем и прорисовать контур лица по желанию. А для фото вообще существует масса фильтро
🔥🔥🔥 У нас чудесная новость!!! 26 сентября в 13.00 Сергей Михайлович, в рамках проведения всеобщего дня открытых дверей, выступит онлайн на своем You tube канале Бубновский тв. ❗В этот день более 30 официальный центров доктора Бубновского в России, Казахстане и других странах СНГ откроют свои двери, всем желающим начать жизнь без боли и лекарств. После чего вы сможете задать свои вопросы нашим специалистам и прослушать семинар "Профилактика и реабилитация после коронавируса и пневмонии" по м
❗Еще немного о симптомах сколиоза. Признаки сколиоза зависят от степени отклонения позвоночника у детей относительно продольной оси: 1⃣Первая. Позвоночный столб отклонен менее чем на 10 градусов. При осмотре заметна асимметрия лопаток, небольшая сутулость, расположение плеч на разной высоте. 2⃣Вторая. Позвоночник отклоняется на 10-25 градусов, скручиваясь вокруг оси. В месте искривления формируется валик из мышечной ткани. В прямом положении просматривается выраженная асимметрия лопаток, бедер
Face
10 Aug 2019
65 years old, Ust′-Kamenogorsk, Kazakhstan
✅Интересные факты в цифровом выражении А Вы все соблюдаете?👀 Делитесь опытом в комментариях🔥
10 Aug 2019
Нет конечно .А надо!!!
  • 0
10 Aug 2019
  • 0
Log in or sign up to add a comment