Секрет формы Криштиану Роналду в его диете.

Чем питается португалец
Криштану Роналду уже 33 года, но португалец даже не думает сдавать, оставаясь одним из двух лучших футболистов планеты. Ни для кого не секрет, что нападающий «Реала» зациклен на том, чтобы всегда оставаться в хорошей форме.
Спортсмен уделяет очень много времени тренировкам и не позволяет себе расслабиться ни на минуту. Для человека с таким образом жизни, крайне важно соблюдать правильную диету.
Учитывая тот факт, что Роналду постоянно подвергает свое тело огромным физическим нагрузкам, питаться от также должен обильно. За лишние килограммы переживать не приходится – главное в полной мере удовлетворять потребности в витаминах и полезных веществах.
Потому на завтрак футболист может себе позволить тосты с сыром и ветчиной, круассаны, фрукты и кофе.
На обед Криштиану предпочитает блюда из рыбы.
Любимым блюдом игрока является бакальхау – картошка с яйцами и треской. Шеф-повар сборной Португалии признается, что Роналду также любит еще рыбу-меч и сибас.
Сам футболист говорит, что ключевым элементом в его рационе является белок.
«Я стараюсь не употреблять то, что вредно для меня – алкоголь, сладкие напитки и обработанная пища» - заявляет нападающий.
В отдельных случаях, вроде похода в ресторан или на какое-то мероприятие, игрок может позволить себе большой стейк с жирным салатом, но это редкость.
UA-Футбол.