added yesterday at 07:30
Молочный коктейль с бананами и морковью — отличное средство для хорошего сна. Банан — идеальный продукт для нашей нервной системы. В его мякоти содержатся клетчатка и пектиновые вещества, улуч шающие пищеварение, витамины С, В1, В2, В6, РР, провитамин А, нормализующий про цессы сна, магний, способствующий расслаблению мышц, фосфор, входящий в состав оболочек нервных клеток, а также большое количество глюкозы, столь необходимой для стабильной работы нашей нервной системы. Кроме того, этот фрукт
added December 13 at 07:30
«Ритуал» с воздушными шарами Смысл этого ритуала заключается в том, чтобы доставить свои пожелания поближе к тем существам, которые способны помочь в их осуществлении. Божественные существа, которые населяют космическое пространство, могут обратить внимание на ваши просьбы, а могут и игнорировать их. Для того чтобы знать наверняка, что ваша просьба достигла адресата, и проводят ритуал с воздушными шарами. Существами, способными донести ваши желания до божественных сущностей, по древним китайск
added December 12 at 07:30
Как избавиться от негативных чувств? У агрессии много форм: обиды, недовольства, претензии, гнев, страхи и т. д. По большому счету, если человек живет и действует, не основываясь на безусловной любви, то он живет каким-либо видом агрессии. А чем больше агрессии, тем больше человек живет в дисгармонии с миром, тем больше он напоминает раковую клетку и следовательно, тем сильнее противодействие со стороны мира в отношении этого человека или даже, государства, цивилизации в целом. Сейчас множеств
added December 11 at 07:30
20 продуктов, сжигающих жиры и регулирующих обмен веществ 1. Молочные продукты 2. Имбирь 3. Капуста 4. Огурцы 5. Корица 6. Грейпфрут 7. Зеленый чай 8. Вода 9. Малина 10. Горчица 11. Апельсины 12. Миндаль 13. Хрен 14. Фасоль 15. Кокосовое молоко 16. Ананас 17. Папайя 18. Красное вино 19. Яблоки и груши 20. Овсянка
added December 10 at 07:30
Каждый человек одинок навсегда. Однако, если вы окружены более-менее приличной компанией, вы можете забыть про этот ужасающий факт на достаточно долгий период, чтобы дать вашему мозгу оправиться от острых симптомов заболевания — то есть от размышлений. А. Кроули
added December 9 at 07:30
Жизнь вашей мечты: делайте то, что нравится Страсть, увлечение чем-либо – это чувство возбуждения и волнения. Энергия страсти обеспечивает полноценную жизнь и поддерживает возникновение и развитие наших целей и возможностей. В данном случае речь пойдет не о пылкой влюбленности в очаровательного юношу, а о Вашей любви к какому-то занятию. Когда Вы в последний раз чувствовали страсть? А знаете ли, к чему Вы ее испытываете? Сможете ли разглядеть возможность заняться тем, о чем всегда мечтали? В
added December 8 at 07:30
.
added December 7 at 07:30
Сверхчеловек живет в каждом из нас. 300 лет — таков, по утверждению многих авторитетных специалистов, возможный порог продолжительности нашей жизни. История знает отдельные случаи приближения к этому биологическому возрасту. Например, в XV веке в Японии жил некий крестьянин по имени Мамиэ, вся семья которого отличалась долголетием. Сам Мамиэ дожил до 241 года, его жена – до 221 года, сын – до 203, внук – до 153, жена внука – до 133 лет, при этом все они до глубокой старости выглядели бодрым
added December 6 at 07:30
Плохой секс — причина измен Если женщина изменила, у нее наверняка были веские причины для этого. И лучшее, что может сделать мужчина, — не упираться рогами, а задуматься о своем поведении. Сексуальном. Мужской взгляд Нет худшего способа испортить мужчине настроение, чем намекнуть ему, что женщина может ему изменять. Сначала он, конечно, будет все отрицать. Потом задумается, а затем засомневается и превратится в ходячий сгусток подозрительности. В общем, поведет себя так, будто раньше эта мыс
added December 5 at 07:30
Как «прочитать» свое лицо. Каждая часть лица отвечает за функционирование определенного внутреннего органа. Зоны отражения внутренних органов на лице. * Высыпания (прыщи, угри, красная сыпь) появились на щеках, скорей всего, у вас проблемы с легкими — правая щека является отражением правого легкого, левая щека – левого. * Если прыщи начали выскакивать на кончике носа и над верхней губой, возможно у вас болит сердце. * Переносица отражает отклонения в работе поджелудочной железы или желудка.
Show more
Главный парадокс психотерапии «Нежелание менять себя — это начало позитивных перемен в себе» Смысл этой истины, облечённой в форму парадокса состоит в том, что пока Вы хотите меняться, потому что вы себе не нравитесь, вы меняться и не начнёте, некогда будет. Вы не начнёте меняться ровно потому, что мысли о том, что «я какой-то не такой», это всё те же старые мысли, старое — неправильное мышление, иссушающее мозг и отнимающее силы. Человек, который не нравится себе, тратит всю свою энергию, всё здоровье и ресурсы — на то, что в психологи называется термином «выстраивание психологических защит». Вот какие типичные психологические защиты выстраивают люди, которые недовольны собой и поэтому страдают от комплекса вины или просто от заниженной самооценки. Такой человек : Он постоянно самооправдывается, суетится, расходует силы, врёт. Он скрывает своё «лицо» от других, утаивая истинные черты характера и привычки (Что очень хлопотно и сложно). Или наоборот, он тратит все силы и последние остатки репутации на ещё большее выпячивание, утрирование своих «плохих» черт, с тем, чтобы досадить от злости и отчаяния тем, кто когда-то его не принял. Однажды сделав что-то «не то», он теперь пытается «дорасти» до настоящего монстра, чтобы уж отомстить наверняка тем, кто записал его в монстры загодя. Он компенсирует свои «недостатки», занявшись некоей сторонней «хорошей» деятельностью, очень бурной и изматывающей и совсем ему не интересной, если копнуть глубоко — делает «не ту» карьеру, разрушает здоровье в банальнейшем трудоголизме, строит ненужную ему «идеальную семью», годами терпя рядом нелюбимого супруга. Он подлизывается к окружающим, приносит себя в жертву чужим людям (или своим же родственникам, которые уже задыхаются от его «помощи»), чтобы те не заметили его «недостатки» или относились к ним более снисходительно. Он позволяет себя поучать и собой помыкать — тем, кто раскусил его неудовлетворённость собой и пользуется вовсю его чувством вины… Вы узнали себя или своих знакомых хотя бы в одном из этих портретных набросков? Перед вами — картина типичной жизни типичных людей. Теперь вы прекрасно понимаете смысл этого парадокса: «Принятие самого себя есть начало изменений». Ведь позитивные изменения требуют от нас не только — физических сил, энергии, денег и времени. Самое главное, чего они требуют — это нашего лёгкого и прекрасного расположения духа, с которым мы должны отправиться в новый для себя (и конечно нелёгкий) путь. Они требуют оптимизма и радости на нашем лице. А где взять всё это вышеперечисленное человеку, который не принимает себя таким, какой он есть? Неприятие себя — это пожелание себе смерти (пусть и подсознательное). А как можно сочетать одновременно такие два разнонаправленных пожелания: пожелание себе смерти и пожелание себе счастья в новом статусе? Реальный пример того, как работает этот парадокс психотерапии Вы наверное слышали о том, что полные люди не покупают себе много модной и красивой одежды, потому что «собираются похудеть и вот тогда-то и покупать себе модную и красивую одежду». И вы наверное слышали о том, что рассуждая таким образом, они совершают большую ошибку. Потому что так полным людям никогда не похудеть! Вот как работает этот парадокс в жизни! Полные люди начинают стремительно сбрасывать вес и уменьшать объёмы, вообще приходить в желанную им форму только тогда, когда начинают с любовью одевать себя такого, какой есть прямо вот сейчас. Не носить балахоны и уродливые недовещи, а придумывать себе исключительный гардероб именно на свой нынешний вес… Отчего так происходит? Психотерапевты и психиатры — знают, но молчат, тихо смеясь в усы…
Log in or sign up to add a comment