Низкое давление и проблемы с кишечным трактом: принимать слишком много магния не имеет смысла — он не "впитывается" в организм.

Об этом РЕН ТВ рассказал кардиолог Андрей Кондрахин.
Так он прокомментировал тенденцию среди зумеров принимать добавки с магнием, после чего у них наступает фаза мании — гиперактивность, повышенная работоспособность и самоуверенность.
По словам терапевта, магния всегда не хватает в организме. Есть рекомендованные дозировки, 400 мг в сутки, которые лучше не превышать, отметил он.
"Магний — всегда на низких значениях, потому что он быстро выводится из организма. <...> В основном магний не впитается, поэтому можно не беспокоиться о каких-то серьезных проблемах", — объяснил врач.
При этом повышенный магний в организме может привести к проблемам с кишечно-желудочным трактом и пониженному давлению. Кондрахин добавил, что вообще магний действует как слабительное и придуман для расслабления мышц.