REформа - Школа системной нормализации веса

REформа - Школа системной нормализации веса

Health & Beauty
Как правильно выполнять упражнение вакуум? Иногда, в погоде на идеальным плоским животом человек тратит много времени качая пресс, но животик так до конца не уходит, ведь силовые тренировки далеко не всегда дают желаемые результаты, так как в этом случае жир трансформируется в мышцы, и живот все равно не выглядит плоским. Одним из эффективнейших считается упражнение вакуум для плоского живота, которое часто используется в йоге и бодифлексе. Это упражнение уникально тем, что его можно выполнять
Сибиряк Максим Кублицкий совершил восхождение на гору высотой почти 3,5 тысячи метров. А ведь несколько лет назад после страшной аварии врачи сомневались, что молодой человек вообще сможет ходить. Каждый шаг Максима – уже покоренная вершина. Наравне с профессионалами он поднимается вверх, на высоту более трех тысяч метров. Пологие склоны они проходят с треккинговыми палками, на крутых – в ход идут ледорубы. За плечами - рюкзаки весом 10 килограммов, еще 8 весит экипировка спортсменов. Гора Юбил
Полезный кокосовый пирог без выпечки и без сахара 😋 Вам понадобится: Для начинки: 🔹500 г кокосовой стружки 🔹4 ст. л. меда 🔹ваниль Для основы: 🔸200 г орехов 🔸100 г сушеной клюквы 🔸10 шт. фиников без косточки 🔻Приготовление: Измельчить в блендере финики, орехи и сушеную клюкву и выложить смесь в форму для торта. Кокосовую стружку перемолоть в муку в кофемолке, чтобы по консистенции она больше напоминала пасту, затем смешать с медом и ванилью и хорошенько размять руками, чтобы масса была л
Самое интересное из знаменитой лекции эндокринолога Роберта Ластига. Длинная, но очень интересная и важная статья❗ Роберт Ластиг, профессор Университета Калифорнии в Сан-Франциско, наверное, самый популярный американский врач после легендарного доктора Хауса (и, в отличие от последнего, вполне настоящий).  Его первую популярную лекцию под названием «Сахар:горькая правда» на YouTube посмотрели больше четырех миллионов (!) человек, вторую лекцию, «Жирный шанс: фруктоза 2.0», посмотрели более чет
Вчера состоялся бесплатный вебинар «Беременность. Как правильно есть за двоих». Очаровательная Майра Рау, врач-диетолог эндокринолог рассказала: ✅ сколько кг нужно и можно набрать именно вам; ✅  почему больше не значит лучше; ✅  как справиться с токсикозом; ✅ почему начать правильно питаться нужно задолго до рождения малыша и многое другое Спасибо большое Майре и слушателям! Вебинар получился очень полезным и вдохновляющим. А сегодня в 19:00 состоится наш второй вебинар «Как справиться с аппет
Жиросжигающий напиток на основе огурца Ингредиенты: ✅ 1 огурец ✅ 1 пучок петрушки ✅ 1 лимон ✅ 1 столовая ложка имбиря ✅ 1 столовая ложка сока алоэ ✅ 1/2 стакана воды Приготовление: Перемешайте все в блендере и употребляйте напиток перед сном. Длительность цикла — один месяц, после чего стоит сделать недельный перерыв, и, если нужно, повторить. #reformalife #РецептReформа #будь_в_форме_с_REформой #dieta #талиямечты #диеталюбимая #диетабеззапретов #диетаонатакая #диетатакаядиета #диетапослеродо
Вебинар "Беременность. Как правильно есть за двоих"  уже через 2 часа! Регистрация 👉 http://webinar6.reforma.life/ В течение вебинара врач-диетолог, эндокринолог Майра Рау: ✅ Расскажет о важности правильного питания во время беременности. ✅ Ответит на вопрос всем ли женщинам необходимо набирать одинаковое количество килограммов и сколько нужно набрать именно вам ✅ Мы поговорим о том, как питание во время беременности влияет на вашего малыша. ✅ Разберем какие продукты можно есть, а каких лучше
Show more
About page
Школа Системной Нормализации Веса REформа - это сообщество людей, которые хотят быть здоровыми, постоянно держать свой организм в тонусе, правильно питаться, обрести физическую стройность и навсегда сохранить достигнутый результат. На ваши вопросы отвечают, делятся советами ведущие специалисты, тренеры, врачи-психотерапевты, диетологи Российских и Европейских центров снижения веса. В группе вы найдете: рецепты и планы сбалансированного питания, подборки физических упражнений, которые можно выполнять в домашних условиях, авторские статьи и методики, комментарии стилиста по подбору одежды и внешнему виду, индивидуальные тесты и многое другое. Присоединяйтесь!
Phone number:
8 (800) 100-50-21