We use cookies to improve our service for you.
You can accept them or configure them yourself. More information
Друзья, у нас большое пополнение в команде спортивных экспертов 😎 Каждый из них — мастер в своем деле и готов ответить на волнующие вас и юного спортсмена вопросы, поделиться своими знаниями. 🔷 Представители спорта: • тренер по плаванию; • тренер по фигурному катанию; • тренер школы по горным лыжам; • профессиональный тренер по автомобильному спорту; • тренер по цирковой акробатике; • тренер высшей категории по каратэ; • тренер из школы традиционного карате; • тренер высшей категории по киокусинкай; • тренер по джиуджитсу и ушу; • тренер высшей категории по савату; • тренер и разработчик обучающих программ по адаптивному хоккею; • тренер по плаванию и ОФП; • международный гроссмейстер п
Comments 0
Likes 0
Дорогие друзья! Мы запустили рубрику «Анкета спортсмена» 🏆, которая позволит нам познакомиться поближе! Всего несколько кликов, и о достижениях вашего ребенка узнает широкая аудитория наших социальных сетей — VK, Facebook, Instagram, Одноклассники. Несколько раз в неделю мы будем делиться вашими историями с подписчиками. 🏅 Как заполнить «Анкету спортсмена» и рассказать об успехах своего ребенка? 1. Перейдите по ссылке rvsport.ru/114. 2. Расскажите: — из какого вы города; — сколько лет вашему ребенку, каким спортом он занимается, почему ваш выбор пал именно на него, каковы его преимущества и недостатки; — о достижениях вашего ребенка в выбранном спорте. 🙂 Помните, что ваша история може
Comments 0
Likes 3
Наши материалы удобно искать и читать по рубрикам: #советы_родителям_rebenokvsporte – полезная информация, которая поможет выстроить правильные отношения ребенка со спортом. #детская_психология_rebenokvsporte – все о детской психологии и спорте #виды_спорта_rebenokvsporte – все о различных видах спорта #книги_rebenokvsporte – обзоры полезных книг и материалов #вопрос_к_эксперту_rebenokvsporte – вопросы от наших читателей к тренерам, врачам, психологам и другим специалистам #истории_rebenokvsporte – истории успеха спортсменов, интересные факты, рекорды и антирекорды #выступления@rebenokvsporte – видео выступлений юных спортсменов #фильмы_rebenokvsporte – фильмы о спорте #интервью_reben
Comments 0
Likes 1
Профессиональный спорт и учеба: возможно ли совмещение📚⛹‍♂
Учителям не нравится, что ребенок часто прогуливает занятия на тренировках или сборах. А родители обеспокоены, что юный спортсмен не успевает делать уроки после тренировок или не успевает
Постоянные разъезды, сборы, спортивные лагеря вынуждают родителей юных спортсменов делать нелегкий выбор между учебой и тренировочным процессом. Запыхавшиеся мамы и папы, уставшие метаться и возить ребенка из школы на тренировку и обратно, обычно в один момент говорят: «Все, хватит!» И тут выбор таков: либо в сторону спорта, либо в сторону школы и образования.
✅Что делать родителям?
➕Осознать, что качественная учеба и большая спортивная нагрузк
Польза тренировок на гимнастических кольцах💪
Гимнастические кольца используются для подготовки спортсменов на всех этапах спортивной подготовки, а также в любительском спорте, в домашних тренировках.
Гимнастические кольца компактны, удобны в транспортировке, доступны по цене, их легко установить дома, на спортивных площадках, на природе. Гимнастический снаряд можно купить или изготовить самостоятельно. Крепятся кольца при помощи канатов к турнику, шведской стенке.
Упражнения на кольцах имеют специфику, обусловленную конструкцией снаряда. Так как кольца двигаются во все стороны, то во время выполнения упражнений, мышцы будут активно работать, чтоб стабилизировать положение колец и контр
Что лучше самбо или рукопашный бой?
🔷Рукопашный бой — рациональное применение грубой физической силы с использованием специальных приемов борьбы, ударной техники.
С 1984 года рукопашный бой развивается как спортивное направление. Как вид спорта представляет собой вид единоборства, когда действия бойцов направлены на преодоление сопротивления партнера.
✍Дмитрий Ларионов — секретарь Новосибирской областной федерации армейского рукопашного боя.
— Армейский рукопашный бой для своих воспитанников позиционирую не как спорт, а как оружие, владеть которым я учу. А у любого оружия должен быть предохранитель. И этим предохранителем является уважение к старшим, хладнокровие в любой ситуации. Сна
Где можно узнать о влиянии физических качеств на результативность спортсмена?💪
На различных этапах спортивной подготовки у спортсменов должны развиваться определенные физические качества — сила, быстрота, выносливость, гибкость и ловкость.
📗Расшифруем термины
✔Физические качества — качества человека, характеризующие его физическое развитие и способности к двигательной деятельности.
✔Сила — способность человека преодолевать внешнее сопротивление за счет активности мышц.
✔Быстрота — способность спортсмена осуществлять движения с определенной скоростью благодаря подвижности нервно-мышечных процессов.
✔Выносливость — способность спортсмена выполнять заданное физическое упражнение без пот
🏆 «Анкета спортсмена»
Поляковская Анна, 14 лет, город Чебоксары
Вид спорта: бокс
Главное достижение — бронзовым призер первенства по боксу ПФО в г. Ижевск в весовой категории 60 кг.
📋 На блиц-опрос отвечает Анна Поляковская
• Почему был выбран этот вид спорта? Чем понравился?
— У меня есть старшая сестра, которая занималась спортом. Глядя на нее, мне стало это интересно. Именно сестра привела меня в спортивный зал, где и начала я тренироваться.
• Ваш тренер — он какой? Расскажите о нем.
— Опытный, справедливый, внимательный. Всегда подскажет, поддержит. А еще тренер меня мотивирует и вдохновляет.
• Есть ли ребенка кумиры в спорте? Кто они?:
— Мой кумир — Рой Джонс — американский бокс
📌 Елена Леонидовна Ямских — заслуженный мастер спорта России по пауэрлифтингу. Работает персональным тренером.
🏆 Награды и достижения:
• 6-кратная чемпионка мира (до 48 кг): 1995-2000 гг;
• серебряный призер ЧМ (до 48 кг): 1993 г;
• 5-кратная чемпионка Европы (до 48 кг): 1994-1996, 1998, 1999 гг;
• 5-кратная ЧМ среди юниоров (до 48 кг): 1993-1997 гг.
✍ Что вдохновляет
«Меня вдохновляет РЕЗУЛЬТАТ. Конечно же, особенно, результат моих воспитанников. Когда они встают, когда уходят боли, когда худеют, приобретают подвижность. Это лучшее, что может быть в моей профессии. Радость и удовлетворение».
✍Совет тем, кто хочет начать
«Не бойтесь начинать. Главное — решиться сделать первый шаг и и
Детская следж-хоккейная лига приглашает родителей принять участие в вебинаре «Спортивная технология для чемпионов или как быть эффективным родителем спортсмена?»
Вебинар для родителей спортсменов стартует 📅 30 сентября в 16:00 по МСК.
Ведущий — серебряный призер Паралимпийских игр в Сочи, следж-хоккеист и отец троих детей Владимир Каманцев.
Вебинар создан специально для родителей детей, увлекающихся любым видом спорта. И будет полезен, если вы часто задаетесь вопросами:
✅ Помогаю ли я своему ребенку сохранить и приумножить здоровье?
✅ Помогает или мешает ребенку мое поведение во время соревнований и тренировок?
✅ Как развить личность и уверенность ребенка в школе и при занятиях спортом
📌 Вопрос от подписчика:
Ребенку 10 лет. Ошиблись со спортом. Стали искать другой вид, и везде натыкаемся на одно и то же — нигде не берут. Может быть кто-то подскажет, куда можно обратиться — поискать серьезную секцию, чтобы взяли с нуля в 10 лет.
🎓 На вопрос подписчика отвечает Татьяна Жаркова — тренер по плаванию и ОФП.
9-10 лет — это возраст отбора, возраст первых соревнований. Поэтому вам говорят, что поздно, но только в общепринятом ключе.
Можно рассмотреть секции при школе - волейбол и баскетбол. Это полноценные занятия и возможность участвовать в соревнованиях.
Рассмотрите еще такой вид спорта как водное поло, чаще всего это платные секции. Также вам нужно более внимательно пои
🌧🍁🍂 Тренировка на улице: что одеть ребенку осенью
Правильная спортивная форма:
• не нарушает теплообмен;
• не пропускает ветер через застежки на одежде, рукава и воротник;
• легкая;
• должна быть по сезону;
• не сковывает движения юного спортсмена;
• соответствует по размеру.
🍂 Спортивная экипировка при температуре +2 до -5:
➕ тренировочный костюм с начесом;
➕ футболка с длинными рукавами;
➕ нижнее белье;
➕ колготки;
➕ шерстяные носки или термоноски;
➕ кроссовки или кеды;
➕ шерстяная шапочка с подкладкой из хлопка или флисовая шапка плюс манишка на горло.
❄Спортивная экипировка при температуре от -6 до -11:
➕тренировочный костюм с начесом;
➕фланелевая рубашка;
➕нижнее белье;
➕колгот
Что делать при растяжении мышц
Растяжение мышц — наиболее распространенный вид боли у спортсменов. Возникает вследствие перерастяжения, перенапряжения или повышенного сокращения мышц.
🔷Основные симптомы растяжения мышц:
• боль;
• воспаление;
• отек мягких тканей;
• слабость;
• судороги.
🔷Помощь при растяжении мышц
➕ С помощью бандажа на период бодрствования зафиксировать больную область.
➕ После полученной травмы необходимо соблюдать режим покоя в течение 48-72 часа.
➕ Холодные компрессы: прикладывать обернутый во влажное полотенце лед на 15–20 минут каждые 2–3 часа днем в течение первых 48–72 часов после получения травмы.
➕ Для уменьшения отека расположить поврежденную область в прип
Show more
About group
rebenokvsporte.ru - проект о детском спорте для родителей, тренеров, юных спортсменов