Женское сообщество

Женское сообщество

Health & Beauty, Tomsk, Russia
Совет по похудению :)
Вдох - живот округляем. Выдох - втягиваем, так 2 минуты. Потом вдох - округляем, делаем два до вдоха, выдох - втягиваем, делаем два до выдоха, помогаем ладонью и стараемся напрячь пресс, так 10 минут. Затем вдох - живот округляем, на выдохе наклоняемся и пытаемся максимально сделать выдох, втягиваем живот, затаили дыхание, распрямились и считаем до 8-ми, периодически напрягая пресс, потом снова вдох, так 3 минуты.
КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ СИНЯКОВ ПОД ГЛАЗАМИ? ЛУЧШИЕ СПОСОБЫ! 1. 1ч.л.ромашки залить 0,5 ст.кипятка,настоять.разделить на 2 части,одну использовать в гор.виде,др.в холодном по 10 минут.примочки! 2. Чайные пакетики прохладные на 5-10 мин.прикладывать 3. Нарез.огурец на 15-20 минут дважды в день 4. Берем марлю и туда по 1ч.л творога на 10 минут 5. Смесь миндального масла и меда накладывать каждый день перед сном 2-3 недели! 6. Отварная картошка в мундире нарез.круп.брусочками и на глаза 5-10 минут не го
50 ПОЛЕЗНЫХ ПРИВЫЧЕК 1. Начинайте день с улыбки. Ничто не заряжает позитивом лучше. 2. Выпивайте стакан воды перед завтраком. 3. Начните бегать. 4. Откажитесь от сигарет и алкоголя. 5. Научитесь планировать предстоящий день. 6. Каждый день съедайте по несколько свежих фруктов или овощей. 7. Думайте позитивно. 8. Держите осанку, ходите прямо. 9. Делайте утреннюю зарядку. 10. Питайтесь дробно: 4-5 раз в день в одно и то же время. 11. Забудьте про лифт. Поднимайтесь и спускайтесь пешком. 12. По у
33 секрета красоты для девушек: 1. Для борьбы с морщинами смазывайте лицо медом. 2. Полезно перед сном наносить касторовое масло. 3. При выпадении волос втирайте в кожу головы настой лопуха. 4. Остатками выжатого лимона смазывайте руки и локти. 5. При шершавости кожи рук втирать в шершавые места крахмал. 6. В качестве пудры можно использовать небольшое количество крахмала. 7. Для подсушивания жирных волос каждый день или через день втирайте в кожу головы заварку черного чая. 8. Полезно де
Какая у вас в телефоне последняя смс? ;)
Советы красоты из Италии Удивительно, но красота апеннинок не увядает с годами. Возможно, секрет красоты спрятан в миндальном и оливковом масле. Их используют в масках для лица, втирают в кожу, увлажняют корни волос, добавляют в ванночки для рук и ногтей. Миндальным маслом снимают макияж с глаз, оливковое смешивают с белым морским песком и таким скрабом обрабатывают тело. Чтобы защитить волосы от солнца, итальянки советуют делать лечебную маску из яичного белка — взбивают его в воздушный мусс и
Только когда мы близки к одной из двух крайностей человеческих эмоций-восторгу или отчаянию, мы можем абсолютно точно понять, что в жизни приносит радость, а что-боль.
Нервы Современная динамичная жизнь ежедневно подвергает нас различным по степени тяжести стрессам. В результате нервная система рано или поздно дает серьезный сбой. Мы по пустякам срываемся на близких, ощущаем подавленность в душе и любая мелочь способна выбить нас из колеи. Итак, как привести нервы в порядок? Для того, чтобы успокоить нервы, в первую очередь, необходимо ликвидировать источник раздражения. Если это бытовые проблемы, конфликты на работе - следует всерьез задуматься о смене обста
Show more
About group
Photos from albums
Links to groups
818 033 participants
Link to the group has been deleted
Link to the group has been deleted