♦️ В Советском прошла встреча «Женского клуба»

«Звучала умиротворяющая спокойная музыка, слышался щебет птиц, все это уносило тебя далеко в природную даль…..» Но вернемся к реальности, за окном вьюжила легкая метель, красиво кружа снежинки, так началась очередная встреча «Женского клуба», куда приглашены были специалисты управления. В гостях у клуба была инструктор по «Хатха-йоге» Галина Сырых.
Что такое йога? Йога — это древняя практика, которая возникла в Индии. Она сочетает физические упражнения, дыхательные техники, медитацию и философские учения. Основная цель йоги — достичь гармонии между телом, умом и духом, а также улучшить общее состояние здоровья и благополучия.
«Как я пришла к этому? Сначала посещала занятия шейпинг, но со временем почувствовала, что такая нагрузка для моего организма оказалась тяжелой и тут началась пандемия, которая окончательно внесла свои коррективы в мою жизнь. На просторах интернета наткнулась на страницу, где велись уроки по йоге, решилась позаниматься и вот уже более 6 лет, занимаюсь любимым делом, окончила курсы по преподаванию «Хатха-йоги» и вот уже как 2 года веду занятия для желающих» — рассказала нам Галина историю своего дела.
В ходе разговора предложила пройти небольшой тест на предмет принадлежности человека к «Доше»-это 3 типа определения первичной жизненной энергии, которая зависит от слияния трех типов. Это духовность, интеллект и тело. В итоге слияния «Дош» должен быть баланс. Результаты теста были познавательны и интересны в определение своей «Доши» сделать выводы и принять решение «А может изменение образа жизни это полезный шаг для достижения гармонии и улучшения общего состояния здоровья!»
Так же Галина посоветовала, начинать утро с дыхательной практики — отличный способ настроиться на позитивный день и зарядиться энергией. И в конце нашей встречи раздала каждому участнику карточки с аффирмациями дня — это положительные утверждения, которые помогают изменить мышление и настроить на успех. Пожелала всем добра и спокойствия в душе. Так же пригласила посетить занятия йоги.
💥УСЗН по Советскому району.
#Маргарита_Павлова
#Советскийрайон