Засыпаю без таблеток. Точечный самомассаж...Но не сразу стало получаться. Ещё один вопросик. Трудно заснуть вторично ,если просыпаюсь ночью... Можно пробовать выучить дыхательные практики. Тоже помогает.
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
Комментарии 20
Можно пробовать выучить дыхательные практики. Тоже помогает.