Ра-Курс здоровья!

РЕЦЕПТ ВКУСНОГО ЗАВТРАКА И ТЕРМОДИНАМИЧЕСКАЯ ДИЕТА ОТ АЛЕКСАНДРА ШИШОНИНА
Александр Юрьевич Шишонин - автор многочисленных реабилитационных методик, благодаря которым на ноги встают даже безнадежные больные, к ним возвращаются вкус жизни и, главное, здоровье.
Доктор Шишонин считает, что правильное питание - одно из условий не только успешного похудения, но и избавления от гипертонии, атеросклероза, диабета, артроза, заболеваний нервной системы и органов ЖКТ. А в основе такого питания должны лежать натуральные жиры.
РЕЦЕПТ ПОЛЕЗНОЙ ЛЕПЕШКИ НА ЗАВТРАК ОТ ДОКТОРА ШИШОНИНА
Ингредиенты:
200 г творога
100 г сыра
1 - 2 яйца
зелень
(можно добавить 50 г миндальной муки или специальной смеси для ни

ДИЕТА НА СВЕКЛЕ
Свекла - корнеплод, который диетологи и доктора других узких специальностей внесли в категорию СУПЕРФУДОВ, то есть продуктов, обладающих повышенной пользой для здоровья.
Включение ее в повседневный рацион помогает при гипертонии, атеросклерозе, атонии кишечника, СРК, заболеваниях печени. Регулярное употребление свеклы способствует улучшению обмена веществ и похудению.
Как похудеть на свекольной диете, читаем
https://vse-pro-dieti.com/diety-rastitelnye/82-dieta-na-svekle

КОНСЕРВЫ НА ДИЕТЕ: КАК НА НИХ ПОХУДЕТЬ С ПОЛЬЗОЙ
У редкой хозяйки не найдется на кухне стратегический запас: тушенка, рыбные консервы, овощная икра, зеленый горошек и кукуруза. Эти продукты всегда придут на выручку за неделю до зарплаты или когда нет ни настроения, ни времени на приготовление сложных блюд. 
А насколько полезны консервы на диете, реально ли с ними похудеть и какие из них для этого стоит выбирать, читаем и узнаем много нового о таких хорошо знакомых продуктах))
https://vse-pro-dieti.com/pro-pitanie/238-konservy-na-diete-dlya-pokhudeniya