Хобби приносит здоровье, говорят врачи.
Занятие любимым делом приносит радость и даже успокаивает организм: снижается стресс, нормализуется сердечный ритм, улучшается настроение.
Доказано, что хобби активизирует творчество, развивает таланты, повышает уверенность в себе и помогает справляться с нагрузкой.
Даже простые увлечения — рисование, вязание, лепка, садоводство, уход за дачей, любовь к растениям и выращиванию цветов или овощей, рукоделие, музыка, прогулки на свежем воздухе и приготовление вкусной еды — способствуют расслаблению, укрепляют иммунитет, улучшают память и концентрацию. Регулярное время для хобби дарит чувство удовольствия, позволяет отвлечься от проблем и повышает продуктивность в работе, а также делает жизнь более яркой и гармоничной.
Никогда не поздно заняться тем, что вам интересно. Начать новое увлечение можно в любом возрасте, его можно менять, совмещать с другими занятиями и делиться им с близкими. Выделяйте для хобби хотя бы 30–60 минут в день, пробуйте разные виды деятельности, не бойтесь экспериментировать и радоваться процессу, а не только результату. Главное — получать удовольствие, развивать свои способности, оставаться в движении и творческом поиске, заботясь о себе и своем окружении.
А какие у вас есть хобби? Поделитесь своими увлечениями — возможно, они вдохновят других на новые открытия и радостные моменты в жизни.
Подписывайтесь, у нас много полезного о здоровье!
Весна - время, когда природа просыпается, солнце греет все чаще и уже скорее хочется на дачу. Проведем весну вместе здорово!
Научно доказано, что движение, свежий воздух и уход за растениями снижает стресс, улучшает настроение и придает больше энергии! Когда мы занимаемся любимым делом, мы забываем о болезнях.
📸 Приглашаем вас украсить наш фотомарафон #дача2026! Поделитесь с друзьями и знакомыми вдохновлением провести весну здорово! И выиграйте подарок от ОК или компании Quinta Essentia!🎁
Это может быть фотографии рассады любых овощей, фруктов, растений и фотографии любимых цветов, за которыми вы ухаживаете. Все, что вдохновляет вас этой весной! Даже если у вас нет дачи, но вы увлекаетесь выращиванием растений, мы будем рады вам!
Как участвовать?
1. Подпишитесь на группу Qe https://ok.ru/quintatrade
2. Нажмите на кнопку “Участвовать” и загрузите фото весенней рассады или цветов 2026 года.
3. Расскажите, что вы обычно выращиваете на даче или дома.
4. Следите за обновлениями группы Qe.
Принять участие в марафоне можно до 20 мая 2026.
🎉25 мая мы выберем 6 случайных победителей среди участников марафона, кто выполнил все условия.
🎁3 победителя получат натуральные добавки для здоровья Qe.
🎁3 победителя получат подписку "Все включено" от Одноклассников на месяц.
Зовите друзей и близких поделиться как с пользой и здоровьем проводить весну 2026! 🤗#дача2026
#проводимвеснуздорово
💚 Здоровье — это самое ценное, что у нас есть!
Иногда одна простая фраза может вдохновить заботиться о себе, двигаться больше и жить осознаннее.
А какая фраза о здоровье нравится вам больше всего? Может быть, это мудрость из жизни, слова врача, пословица или цитата?
👇 Поделитесь в комментариях своей любимой фразой о здоровье!
Будет интересно собрать целую копилку вдохновляющих мыслей.
Чтобы закрыть дефициты не всегда нужно пить 100 БАДов. Иногда достаточно помочь клетке работать и улучшить усвоение минералов и витаминов из пищи.
Новый подкаст Quinta Essentia с нутрициологом и врачом превентивной медицины Зауре Нагим уже на нашем канале.
• Набираю вес после 35 лет - кто виноват?
• Что такое гигиена живой клетки и зачем она нужна
• Как похудеть быстро и навсегда
• В чем опасность трансжиров
• ЗОЖ - это дорого
• От чего на самом деле зависит молодость
• Два тренда здоровья и многое другое.
👇Полную версию подкаста смотрите на нашем канале!
📱 -https://vkvideo.ru/video-228873670_456239480https://vkvideo.ru/video-228873670_456239480
Молодость человека зависит от работы клеток. И вам не нужны все витамины, которые советуют.
Клетка - самая маленькая единица живого организма, из которого состоит всё наше тело: кожа, мышцы, кости, кровь, мозг. Миллиарды таких крошечных, но очень важных "кирпичиков" работают вместе, чтобы человек мог двигаться, думать, дышать, кушать и расти.
Старение - это накопление повреждений внутри клеток и между ними. При старении клетки начинают:
- хуже делиться
- хуже отвечать на сигналы
- хуже производить энергию хуже убирать мусор
Снаружи организма это проявляется как:
- морщины
- низкая выносливость
- ухудшение когнитивных функций
- хронические заболевания.
Что нужно клетке, чтобы поддерживать молодость и долголетие?
Гигиена! Чистота, питание, утилизация отходов и токсинов, энергетическая стабильность.
Человек стареет, когда теряет энергию и порядок на клеточном уровне. Энергию создает обмен веществ в клетке, а порядок поддерживает гигиена клетки.
Что создает гигиену живой клетки?
Качественный сон, правильное питание, движение, дыхание и натуральная добавка гуминовые кислоты Quinta Essentia.
Помогает донести все полезное в клетку и обеспечить чистоту, поддерживает чистоту, баланс и здоровье клетки в организме человека.
Одна новая привычка гигиены для профилактики заболеваний, улучшения работы метаболизма, усиления тонуса. Без вкуса и запаха, 100% натуральный биокомплекс гумино-фульвовых кислот Quinta Essentia для здоровья человека.
Простое применение: 100 мл с утра и 100 мл вечером.
Подписывайтесь, чтобы узнать больше!
В комментариях поделитесь секретами, что помогает вам сохранить молодость?
БАД. Не является лекарственным средством.
Как правильно измерять давление дома?
От точности измерения зависит здоровье.
Всего несколько правил — и показатели будут верными.
1. Перед измерением важно:
✔️ посидеть спокойно 5 минут
✔️ не пить кофе и не курить за 30 минут
✔️ опорожнить мочевой пузырь
✔️ измерять в тихой, спокойной обстановке
2. Как сидеть правильно:
✔️ спина опирается на спинку стула
✔️ ноги стоят на полу, не скрещены
✔️ рука лежит на столе на уровне сердца
✔️ манжета плотно, но не туго
3. Во время измерения:
✔️ не разговаривайте
✔️ не двигайтесь
✔️ сделайте 2 измерения с интервалом 1–2 минуты
✔️ ориентируйтесь на среднее значение
Лучше измерять давление в одно и то же время.
4. 💡 Записывайте результаты в тетрадь или телефон.
Это поможет врачу правильно оценить состояние.
А вы измеряете давление регулярно?
Напишите в комментариях ❤️
Берегите себя!
Подписывайтесь, здесь каждый день проверенные советы от доктора.
Фильтр
Закреплено
Хобби приносит здоровье, говорят врачи.
Занятие любимым делом приносит радость и даже успокаивает организм: снижается стресс, нормализуется сердечный ритм, улучшается настроение. Доказано, что хобби активизирует творчество, развивает таланты, повышает уверенность в себе и помогает справляться с нагрузкой. Даже простые увлечения — рисование, вязание, лепка, садоводство, уход за дачей, любовь к растениям и выращиванию цветов или овощей, рукоделие, музыка, прогулки на свежем воздухе и приготовление вкусной еды — способствуют расслаблению, укрепляют иммунитет, улучшают память и концентрацию. Регулярное время для хобби дарит чувство удовольствия, позволяет отвлечься от проблем и повышает продузагрузка
Показать ещёЛевая колонка
О бизнесе
ЗОЖ
Улучшает метаболизм и работу ЖКТ, усиливает иммунитет, восстанавливает энергию.
Здесь всё о здоровье и гуминовых кислотах с доказательствами❤️
🍃 100% натуральный комплекс высокочистых гуминовых и фульвовых кислот для восстановления клеток.
Средство гигиены живой клетки №1.
👉Написать Доктору А: https://t.me/Quinta_pro_bot?start=fhks