Записанные мысли тревожат меньше.

Пока задача, страх или идея крутятся только в голове, психика старается постоянно удерживать их, чтобы ничего не забыть. Стоит записать это на бумагу — и внутреннее напряжение часто снижается.
Иногда мозгу нужен не ответ. А место, куда можно временно выгрузить вопрос.
ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ 👇👇👇 https://ok.ru/group/70000005853946