добавлена вчера в 15:25
добавлена 29 августа в 16:32
добавлена 29 августа в 11:38
Сохраняем лето: что заморозить прямо сейчас, чтобы зимой сказать себе «спасибо».
Конец августа – тот самый момент, когда лето ещё щедро отдаёт нам ягоды, овощи, зелень и фрукты. И если вы каждый год думаете: «Надо бы что-нибудь заготовить на зиму», но не хочется стоять у плиты с банками и закрутками, есть прекрасный вариант – заморозка.добавлена 26 августа в 12:08
добавлена 25 августа в 09:01
А чем ты наполняешь свою жизнь? Притча
Кажется, что сейчас поток информации несется с бешеной скоростью, не оставляя шанса ни переосмыслить эту самую новую информацию, ни внедрить в жизнь (а вдруг, действительно, есть что-то важное, ценное и нужное!). Не-а. Не успел от одной волны отойти, сверху-вторая, третья, новая, снова и снова...добавлена 20 августа в 14:04
«Ты-нормальная». Фраза, которую я сказала бы каждой.
В ОК сейчас проходит проект «Народный учебник» – сборник знаний, которых не найдёшь в школьных учебниках, которые мы узнаём не из книг и лекций, а постепенно – через собственный опыт, ошибки, отношения, потери, взросление и иногда довольно болезненные жизненные уроки.добавлена 19 августа в 16:14
Перекус как стратегия. Как есть, чтобы худеть
Если пришло время поесть, поешьте
И если основные приемы пищи (завтрак, обед, ужин) от души рекомендую есть с чувством, толком, с расстановкой, создавая себе атмосферу спокойствия, наслаждения и удовольствия, то перекус можно съесть хоть на бегу, хоть на лету.
У него немного другая функция:)добавлена 19 августа в 13:14
добавлена 18 августа в 12:13
добавлена 7 августа в 19:23
добавлена 4 августа в 13:00
добавлена 4 августа в 10:00
добавлена 3 августа в 21:57
Йод: пить или не пить? Серьезный разговор о безобидном йоде.
Сегодня у нас в меню разговор о йоде [нет, не о том, которым нам мазали коленки в детстве].Тема тонкая, как хирургический скальпель, и очень важная.
Что мы обычно слышим про йод? «Пей йод для щитовидки», «купи БАД с йодом», «у нас регион бедный, все пьют йодомарин». Стоп!
добавлена 31 июля в 12:59
Давайте ещё раз про молочку! Не навреди, а подбери.
В последнее время вокруг молока столько шума, что голова идет кругом. То его «белым ядом» называют, то кричат, что без него кости рассыплются. Давайте сегодня по-взрослому, без истерик, разберем эту тему. Как говорится, соединим экспертность и житейскую мудрость.добавлена 30 июля в 12:37
добавлена 29 июля в 08:19
загрузка
Показать ещёДополнительная колонка
Правая колонка