Вы называли «токсичным» начальника, свекровь или бывшего партнера? Если да, вы в большинстве. Это слово стало универсальным диагнозом для всего, что нас ранит или раздражает. Оно создает иллюзию понимания: я назвал — и проблема обрела четкие контуры. Но что мы на самом деле делаем? Часто мы не анализируем отношения, а просто клеймим человека. И теряем шанс что-то изменить. От лаборатории до ленты соцсетей: как термин стал модным Изначально «токсичный» — строгий медицинский и химический термин. Он обозначает буквально ядовитое, отравляющее вещество. В психологию его принесли в конце XX века, описывая действительно деструктивные, «отравляющие» психику паттерны: систематическое унижение, газла
Иногда одна картина может стать целой вселенной для разговора. Я совсем недавно познакомился с художником эпохи романтизма — Каспаром Давидом Фридрихом, через картину «Странник над морем тумана». И тут, на канале Нового Акрополя выходит пост размышление об этом произведении искусства. Меня очень тронули слова: Чем заняты его мысли? На какие размышления может натолкнуть вид горного пейзажа, проступающего сквозь туман? Возможно, о своём прошлом, которое поглощено туманом забвения и от того не заслуживает сожалений. Лишь опыт, который по определению имеет позитивную окраску и стал частью человека, стоит внимания. От этих слов родилось простое но интересное упражнение. Его можно делать одному
Вам знакомо чувство: смотришь на фотографии одноклассников — кто-то на даче, кто-то с котом. И вот думаешь: «А друзья-то у меня остались?». Ведь с годами кажется, что найти кого-то по-настоящему своего уже нереально. Все заняты, кто-то уехал, а у кого-то теперь внуки важнее. Но спойлер: дружба после 60 не просто возможна — она, вообще-то, становится крепче и честнее, чем когда тебе тридцать. Мысли вслух Старые друзья — это не просто архив смс и «привет как дела». Это люди, с которыми можно вспомнить, как вы однажды выпили слишком много на даче и соседи до сих пор здороваются как с местными знаменитостями. Новые друзья? Может показаться смешным: «Где их искать? В супермаркете на полке межд
Знакомо? Вы ждете встречи с психологом, обдумываете, о чем говорить. Но чем ближе час «Х», тем тише в голове. Проблемы будто испаряются. Это не ваша вина — так работает психика. Давайте разберемся, зачем нужен этот простой вопрос и как он помогает обойти защиту. Почему в кабинете психолога внезапно всё хорошо? Ваша психика? как умный и немного тревожный телохранитель. Она видит приближение к «болезненным зонам» — травмам, сложным чувствам — и пытается их прикрыть. «Всё в порядке, нечего смотреть!» — говорит она, наглухо закрывая двери. Это нормально и даже полезно в обычной жизни. Но в терапии эти двери мешают добраться до сути. Поэтому задача психолога — не ломать их, а помочь вам найти
Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
