✅ Когда вы устали от всех…

Бывает состояние, когда не хочется ни видеть, ни слышать никого.
Телефон раздражает, сообщения — тяготят, разговоры — выматывают.
Кажется, что проще просто исчезнуть, остаться наедине с собой и помолчать.
Это не слабость.
Это сигнал вашей психики: «Стоп. Я больше не справляюсь».
🔹 Вы не обязаны быть сильными всегда.
🔹 Не обязаны тянуть всех вокруг.
🔹 Не обязаны откликаться на каждую просьбу.
Когда мы долго живём на пределе — эмоционально, физически, ментально — организм включает защиту. Наступает эмоциональное выгорание.
И именно в этот момент важно не «собраться», а остановиться.
💬 Один из моих пациентов однажды сказал:
«Я просто устал быть хорошим для всех.А потом понял, что перестал быть живым для себя».
Вот с этого момента и начинается терапия.
Когда человек впервые честно признаёт — «я устал».
Не ленивый. Не слабый. Не плохой.
Просто устал.
В психотерапии мы учимся возвращать себе внутренние ресурсы:
• понимать свои эмоции
• восстанавливать границы
• снова чувствовать радость и интерес к жизни
• разрешать себе отдыхать.
💫 Настоящая сила — не в том, чтобы тащить всё на себе.
А в том, чтобы вовремя сказать:
«Мне нужна пауза. Я хочу восстановиться».
Если вы чувствуете, что усталость затянулась — приходите.
Мы вместе разберёмся, где вы потеряли энергию и как вернуть ощущение себя.
Веду приём в клинике душевного здоровья:
пр-т Лен. Комсомола, 37
☎️ +7 (8422) 22-92-15
онлайн запись по ссылке https://booking.medflex.ru/?user=78308035cf7e34324a07e22c17f167bc&type=doctors&filial=8612