Упражнение "Страшная сказка". Наталия Филимонова Это упражнение я придумала для себя, буду рада, если оно поможет кому-нибудь из вас встать на путь позитивных изменений. У каждого страшная сказка своя: - Остаться одинокой - Стать нищей - Так и не быть больше красивой и стройной - Потратить всю жизнь на нелюбимую работу - Так и не обрести любовь к себе Это только некоторые последствия, к которым может привести бездействие! Если у вас есть чувство самоиронии и вам подходит вариант м
Как говорить с детьми о сексе. Формирование здоровой сексуальности. Автор: Анастасия Беренова Совместно с Максимом Береновым, экспертом по безопасности, мы подготовили подборку правил о том, как составить разговор о сексе. С чего начинается сексуальная безопасность? Чтобы задуматься о том, важно ли просвещение, и как обезопасить ребенка от психологической травмы, а ведь это тоже важный аспект, приведем один давний пример. «Много лет назад, когда я был начинающим инструктором по боевым искусс
ДЕТСКО-ВЗРОСЛЫЙ РАЗГОВОРНИК... Детские психологи рассматривают различные проблемы ребенка (болезни, сложности в поведении, навязчивые состояния и т.д.) как язык, с помощью которого ребенок сообщает семье о своих трудностях. То, что ребенок не может выразить словами он всегда сообщит своим телом или проблемами в поведении. Сказать он не может по нескольким причинам. Если ребенок очень маленький, то просто потому что пока еще не овладел речью. А если уже умеет говорить, то часто ребенок просто н
О каких проблемах может рассказать ваш дом... Дом, милый дом. Это место, где мы чувствуем себя уютно, тепло, безопасно и приятно. А вы знаете, что у каждого человека своё отношение с домом. И в зависимости от того как человек взаимодействует со своим домом, можно судить о психологическом состоянии человека.? Американский учёный Джон Боулби выдвинул четыре стиля взаимодействия с домом. А вы сами решайте, правда это или нет. 1. Обсессивно-компульсивный. В этом доме идеальный порядок.. Человек н
26 ПРИЗНАКОВ ЛЮДЕЙ, КОТОРЫЕ ПЕРЕЖИЛИ ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ НАСИЛИЕ В ДЕТСТВЕ В последнее время проводится много интересных исследований о том, как детство влияет на наше поведение во взрослом возрасте, пишет I Heart Intelligence . К примеру, детские психотравмы напрямую связаны с высокой вероятностью алкоголизма и депрессии у взрослых. А взрослые, пережившие в детстве эмоциональное насилие, проявляют это разными способами. Вот 26 признаков, что взрослый человек в детстве подвергался эмоциональному на
Он боится серьёзных отношений — вероятно, потому что в детстве не мог никому доверять. 2. Иногда он переходит в режим автопилота и пропускает целые разговоры или события. Это называется диссоциацией и происходит непроизвольно. 3. Непредсказуемые перепады настроения — для него норма. Это происходит потому, что в детстве он сталкивался с аналогичным поведением со стороны обидчика и научился его копировать. 4. Он может наносить себе увечья. Это часто тянется с детства.   5. Он носит в себе ярост
Геометрия про жизнь — ПРОСТО о СЛОЖНОМ! История 1. Квадратная. У мамы — Квадрата появился сын. Хороший, маленький квадратный малыш, но что-то с ним было не так. Он не слушал и как будто даже не слышал свою маму, был каким-то не таким. Не таким как все остальные квадраты, чем ее раздражал. Мама ему говорила много-много раз про то, что у него четыре угла и четыре стороны. Объясняла, каковы его площадь и периметр, и какими они будут, когда он вырастет. Она рассказывала ему простые формулы их ква
Вебинар бесплатный, необходимо только записаться на него заранее.
Show more
Упражнение "Страшная сказка". Наталия Филимонова Это упражнение я придумала для себя, буду рада, если оно поможет кому-нибудь из вас встать на путь позитивных изменений. У каждого страшная сказка своя: - Остаться одинокой - Стать нищей - Так и не быть больше красивой и стройной - Потратить всю жизнь на нелюбимую работу - Так и не обрести любовь к себе Это только некоторые последствия, к которым может привести бездействие! Если у вас есть чувство самоиронии и вам подходит вариант мотивации «от», выполните упражнение, проработав свою проблему. Посмотрите в глаза своим страхам! Упражнение «Страшная сказка» 1. Вспомните свою основную проблему и запишите ее в третьем лице: «Жила была Наташа, которая любила сладкое и ненавидела зарядку» 2. Подумайте о том, чего эта проблема вас лишает уже сейчас «Раньше Наташа любила красивые наряды, платья, подчеркивающие фигуру и туфли на высоких каблуках, а теперь она носит свободную одежду и тапочки. Раньше Наташа была активной и подвижной, а сейчас работает дома и редко видится с друзьями и знакомыми, чтобы реже слышать слова: «Как же ты поправилась!» 3. А теперь опишите, что произойдет, если проблема усугубиться, сгустите краски: «Кроме лишнего веса у Наташи тяжелые отеки и высокий сахар.Наташе было плевать на красоту, но она теперь потеряла подвижность, и села в инвалидную коляску. Отныне, сидение дома, ей гарантировано пожизненно! Она больше никогда не может гулять под дождем, не поедет за город или на море, ей постоянно нужна чья-то помощь!» 4. А теперь найдите ресурс или Волшебника, который поможет вам: «Наташа снова нашла в себе силы записаться к диетологу и перестать есть сладкое, начала пить воду и жизнь ее стала меняться к лучшему, к своему дню рождения в сентябре, она сделала себе чудесный подарок – стала стройнее на десять килограмм» 5. А теперь волшебное преобразование: «Наташа смогла наладить питание и нормализовать сахар в крови, вернулась к своему нормальному весу и красивой одежде и теперь она, как и прежде она стала активной и позитивной, вернулась к своим любимым оффлайн тренингам и путешествиям. Теперь она не стесняется показаться в полный рост, а гордиться своим результатом и хочет поделиться им, чтобы помочь другим людям!» P.S. Уж, не знаю, как вам, а мне, реально стало страшно, после таких слов. Я пошла к холодильнику и выбросила остаток вчерашнего тортика, чтобы не съесть его из жалости!
Log in or sign up to add a comment