Фильтр
Все темы
Сергей Кирко

Сергей Кирко

добавлена вчера в 06:15

Скручивания с мячом над головой — это вариация классических скручиваний на пресс с дополнительным отягощением в виде фитнес- или медицинбола.

...
Скручивания с мячом над головой — это вариация классических скручиваний на пресс с дополнительным отягощением в виде фитнес- или медицинбола. - 5378311097960
Скручивания с мячом над головой — это вариация классических скручиваний на пресс с дополнительным отягощением в виде фитнес- или медицинбола. - 5378311097960
  • Класс!4
Сергей Кирко

Сергей Кирко

добавлена вчера в 06:14

Упражнение Кегеля.

...
Упражнение Кегеля. - 5378311073128
  • Класс!3
Сергей Кирко

Сергей Кирко

добавлена вчера в 06:12

СОВЕТЫ ТРЕНИРУЮЩИМСЯ ДОМА

...
СОВЕТЫ ТРЕНИРУЮЩИМСЯ ДОМА - 5378311059048
СОВЕТЫ ТРЕНИРУЮЩИМСЯ ДОМА - 5378311059048
  • Класс!3
Сергей Кирко

Сергей Кирко

добавлена вчера в 06:10

ДЫХАНИЕ ВО ВРЕМЯ ТРЕНИРОВКИ ЗАЛОГ ЗДОРОВЬЯ

...
ДЫХАНИЕ ВО ВРЕМЯ ТРЕНИРОВКИ ЗАЛОГ ЗДОРОВЬЯ - 5378311043176
ДЫХАНИЕ ВО ВРЕМЯ ТРЕНИРОВКИ ЗАЛОГ ЗДОРОВЬЯ - 5378311043176
  • Класс!11
Сергей Кирко

Сергей Кирко

добавлена вчера в 06:09

Рельеф или масса?

...
Рельеф или масса? - 5378311030632
Рельеф или масса? - 5378311030632
  • Класс!12
Сергей Кирко

Сергей Кирко

добавлена вчера в 06:08

Все об упражнении: подъемы гантелей через стороны в наклоне.

...
Все об упражнении: подъемы гантелей через стороны в наклоне. - 5378311025256
Все об упражнении: подъемы гантелей через стороны в наклоне. - 5378311025256
  • Класс!11
Сергей Кирко

Сергей Кирко

добавлена вчера в 06:06

Специализация на грудные мышцы.

...
Специализация на грудные мышцы. - 5378310996328
Специализация на грудные мышцы. - 5378310996328
  • Класс!17
Сергей Кирко

Сергей Кирко

добавлена вчера в 06:05

10 популярных фитнесс мифов

...
10 популярных фитнесс мифов - 5378310986088
10 популярных фитнесс мифов - 5378310986088
  • Класс!16
Сергей Кирко

Сергей Кирко

добавлена вчера в 06:03

Правила 6 приёмов пищи

...
Правила 6 приёмов пищи - 5378310964328
Правила 6 приёмов пищи - 5378310964328
  • Класс!11
Сергей Кирко

Сергей Кирко

добавлена вчера в 06:00

Оптимальное упражнение для развития трапециевидной мышцы это упражнение шраги

...
Оптимальное упражнение для развития трапециевидной мышцы это упражнение шраги - 5378310933352
  • Класс!6
Сергей Кирко

Сергей Кирко

добавлена вчера в 05:59

Несколько мелких деталей тренинга.

...
Несколько мелких деталей тренинга. - 5378310920040
  • Класс!4
Сергей Кирко

Сергей Кирко

добавлена 30 сентября в 06:16

Силовая тренирoвка- жим лежа.

...
Силовая тренирoвка- жим лежа. - 5378291031144
Силовая тренирoвка- жим лежа. - 5378291031144
  • Класс!10
Сергей Кирко

Сергей Кирко

добавлена 30 сентября в 06:15

МЕТОД «1-6-12»

...
МЕТОД «1-6-12» - 5378291010664
  • Класс!6
Сергей Кирко

Сергей Кирко

добавлена 30 сентября в 06:12

Диеты для наращивания сухой мышечной массы!

...
Диеты для наращивания сухой мышечной массы! - 5378290974568
Диеты для наращивания сухой мышечной массы! - 5378290974568
  • Класс!11
Сергей Кирко

Сергей Кирко

добавлена 30 сентября в 06:11

ЛУЧШЕЕ БИОЛОГИЧЕСКОЕ ВРЕМЯ ДЛЯ ТРЕНИРОВКИ

...
ЛУЧШЕЕ БИОЛОГИЧЕСКОЕ ВРЕМЯ ДЛЯ ТРЕНИРОВКИ - 5378290965864
  • Класс!10
Сергей Кирко

Сергей Кирко

добавлена 30 сентября в 06:10

Запуск анаболического процесса.

...
Запуск анаболического процесса. - 5378290957672
  • Класс!7
Сергей Кирко

Сергей Кирко

добавлена 30 сентября в 06:08

Бодибилдинг генетика.

...
Бодибилдинг генетика. - 5378290941288
  • Класс!3
Сергей Кирко

Сергей Кирко

добавлена 30 сентября в 06:07

Рельефный пресс.

...
Рельефный пресс. - 5378290937192
Рельефный пресс. - 5378290937192
  • Класс!4
Сергей Кирко

Сергей Кирко

добавлена 30 сентября в 06:06

Захрустело?

...
Захрустело? - 5378290926952
Захрустело? - 5378290926952
  • Класс!9
Сергей Кирко

Сергей Кирко

добавлена 30 сентября в 06:04

Основные ошибки в питании.

...
Основные ошибки в питании. - 5378290884712
  • Класс!6
загрузка
Показать ещё