Status
Всем физкульт-привет! Это видео - лидер по количеству просмотров на нашем канале "Домашний спортклуб Владимира Никифорова" в Ютубе. Мы делали трансляцию в Одноклассниках, затем уже загрузили это видео на Ютуб. Почему при таком жутком качестве (ну правда, там и картинка сбивается, и звук иногда пропадает) это видео стало таким популярным?  Да потому, что тема очень актуальная! Гимнастики для женщин 50+ практически нет в интернете! Или упражнения даются совсем легкие (=неэффективные), или уж что-то такое, с чем женщины не справляются...  А наша с Татьяной Михайловной гимнастика-разминка оказалась в точку - то, что Вам нужно! Если Вы еще не пробовали эту тренировку, то обязательно выполните ее сегодня. Она не очень сложная, выполнять можно прямо у себя на кухне или в зале - там, где есть стол и диван. Попробуйте и напишите, понравилось или нет. Жду Ваших комментариев!
Целлюлит... Ушки на бедрах... Рыхлая или плоская попа.... Отечность ног... Если Вам знакомы эти проблемы, попробуйте эти несложные упражнения. А понравится - заходите на сайт и получите еще тренировки для бедер и ягодиц + советы по питанию для красивой фигуры: http://homesportclub.ru/bedra
Физкульт-привет! С 1-м днем весны Вас! Меня так давно просили провести вебинар про ноги (про бедра)! На этой неделе мы наконец это сделали - обсудили проблему красоты и здоровья ног и выполнили 5 самых лучших упражнений для бедер. Согласитесь, тема красивых ног весьма актуальна для весны и скорого лета! Моя команда уже подготовила запись вебинара и, как всегда, она у нас совершенно за символическую плату, чтобы как можно больше девушек могли похвастаться своими здоровыми, красивыми ногами это
Физкульт-привет! Поздравляю всех мужчин с Днем защитника Отечества! А женщинам желаю, чтобы у Вас всегда был надежный защитник! В подарок к этому празднику хочу показать Вам пару тренировок, которые мы записали СПЕЦИАЛЬНО ДЛЯ МУЖЧИН, чтобы защитники Отечества всегда оставались бодрыми и были в отличной физической форме! Надеюсь, что какая-то из этих тренировок точно Вам подойдет и Вы будете использовать ее в домашних тренировках. Еще раз с праздником! С уважением, Владимир Никифоров,
Я стараюсь проводить онлайн-мастер-классы в разное время, чтобы все желающие могли прийти и потренироваться вместе со мной. Однако часто мне пишут, что кто-то работает, а у кого-то глубокая ночь во время моих вебинаров... Давайте проголосуем и выберем максимально удобное для Вас время. Напишите, когда Вам было бы удобно приходить на вебинары и мастер-классы? Спасибооооооо :)
Приветствую вас, друзья! Знаю, что не все и не всегда могут прийти на вебинары онлайн. ✉Часто получаю письма с просьбой прислать записи... Теперь это стало возможно! ⚡Подробнее о том, как получить записи вебинаров, я рассказал в этой статье: https://vladimirnikiforov.ru/webinars-dec2018
🤩Вот так вот по моим видео девушки тренируются прямо у себя дома. Мои курсы "Фитнес-весна" и "Новый 100-дневный ЛФК-фитнес-марафон" построены по такому принципу: каждое утро Вам на электронную почту приходит ссылка на новую тренировку, Вы выполняете эту тренировку в любое удобное время в течение дня. Тренировка цельная: Вы просто включаете видео и делаете упражнения вместе со мной. Поверьте, это очень удобно! Ставьте 👍, если Вам тоже нравится 💟такой формат! И если Вы хотите быть здоровой и ст
Готовы ли Вы уделять себе 15 минут в день ради красивой фигуры и крепкого здоровья?
Results after voting
👋Всем хорошего дня и прекрасного настроения! 💭Вы уже задумывались о своем новогоднем меню? Вы каждый год готовите что-то новенькое или из года в год едите традиционные для вашей семьи блюда?🍍🍖🍗🍸🍰 . Например, на нашем столе всегда оливье (он же - "Зимний" салат), селёдка под шубой, моя любимая теща наверняка приготовит фирменный холодец и всей семьёй мы налепим и приготовим настоящие манты...😋😋😋 . И, думаю, это не самое страшное, а вполне традиционное меню для наших соотечественников.
Физкульт-привет, друзья! 😃 ⏳В 22 часа по Москве приходите сегодня на мой вебинар"Как похудеть без диет и фитнес-клубов, если Вам больше 40 лет". 📌ВХОД ПО ССЫЛКЕ: https://pruffme.com/landing/u509389/nikiforov 📎На вебинаре Вы узнаете: ✿ Как похудеть в проблемных зонах (животе, боках, бедрах и др.)✿ Как похудеть, если есть ограничения по возрасту или здоровью✿ Как правильно качать пресс, чтобы ушел живот✿ Как 15-минутная домашняя тренировка заменит Вам 1,5 часа работы в спортзале ✿ А также прове
❤Вы просили - мы сделали! Вы часто пишете мне, что не успеваете посетить онлайн-трансляции вебинаров и просите прислать запись. Мы вас услышали 💥 и подготовили для Вас запись. 🎬Смотрите на здоровье и тренируйтесь вместе со мной! Запись доступна до субботнего вечера по ссылке: https://vladimirnikiforov.ru/live (успейте посмотреть!) 🔥На вебинаре мы изучили теорию жиросжигания. 🔥Узнали, почему домашняя 15-минутная тренировка эффективнее 1-1,5-часовой тренировки в фитнес-клубе. 🔥Я рассказа
Show more
Face
41 years old, Saint Petersburg, Russia
Физкульт-привет! Поздравляю всех мужчин с Днем защитника Отечества! А женщинам желаю, чтобы у Вас всегда был надежный защитник! В подарок к этому празднику хочу показать Вам пару тренировок, которые мы записали СПЕЦИАЛЬНО ДЛЯ МУЖЧИН, чтобы защитники Отечества всегда оставались бодрыми и были в отличной физической форме! Надеюсь, что какая-то из этих тренировок точно Вам подойдет и Вы будете использовать ее в домашних тренировках. Еще раз с праздником! С уважением, Владимир Никифоров, тренер по по фитнесу, бодибилдингу и оздоровительной физической культуре (стаж работы 12 лет)
Log in or sign up to add a comment