Про Фитнес. Фитнес, спорт, здоровое питание.

Отличная тренировка с гантелей

Тренируем ягодичные мышцы

Качаем прямые и косые мышцы пресса.

Тренировка на пресс для девушек

Комплекс упражнений на сжигание в области живота.
Выполнять каждое упражнение в быстром темпе по 15 раз, всего — 3 круга.

Супер тренировка для дома

Готовим новые вкусные салатики.

Прокачай пресс с фитнес резинкой

Полезный совет: как сделать румынскую тягу в максимально эффективной.

Наглядное пособие по расстановке ног в приседаниях.