🎆 Natalya 🎆

Может ли гормон сделать нас стройнее? Да! И имя ему — лептин. Это не таблетка и не модная добавка, а гормон, который вырабатывается в нашем организме. Понимание его роли — ключ к успешному и устойчивому похудению. ❓ Что такое лептин и зачем он нужен Лептин — гормон, который вырабатывается жировыми клетками. Его основная задача — сообщать мозгу: «Эй, энергии хватает, можно не переедать!» Когда лептина много, мозг получает сигнал «я сыт». Когда мало — мы начинаем искать еду, даже если только что поели. 🔹 Функции лептина: 📉 Почему лептин перестаёт работать Если всё так просто, почему мы переедаем? 💡 Ответ: лептинорезистентность — состояние, при котором мозг перестаёт “слышать” лептин. В результате: Причины лептинорезистентности: ✅ Как «починить» лептин и включить естественное похудение 📌 Вывод Лептин — не волшебная таблетка, а природный механизм регулировки веса. Вместо того чтобы бороться с телом, помогите ему настроиться на стройность. Питание, сон, движение и осозн