Raya Miller Doroshenko

► 1. Фисташки.Эти орехи:- снижают уровень ”плохого” холестерина в целом на 6%;- поддерживают здоровье глаз (содержат зеаксантин и лютеин);- защищают клетки от разрушений.► 2. Миндаль:- уменьшает выработку инсулина;- способствует...

ТОП-10 витаминов и микроэлементов, которые должны присутствовать в пище, чтобы память была хорошей.Чтобы мозг нормально функцион...

Удивительно, но это тот случай, когда еда не только полезная, но и вкусная.Признаки дефицитаСамый известный витамин из группы В ...

Усталость – это естественное состояние, являющееся следствием активной физической или психической деятельности организма. Как пр...